首先我们需要了解便秘发生的原因，便秘大多和饮食习惯偏重肉类、高脂肪食物，或生活作息不规律、饮水量不足、蔬菜水果等高纤维摄取不足有关。其中，因摄取蔬菜水果或五谷杂粮不足，而引发便秘的情况占多数。便秘最常见的表现是便意少、便次少；排便困难、费力，排便不畅；大便干结、便硬，有排不净之感。便秘常伴有腹痛或腹部不适，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。香丹清含有番泻叶和大黄等成分，是强烈刺激胃肠道出水来达到排便的目的，属于利水通便，对于便秘有一定疗效，但是由于便秘病因不同，所以不宜使用同一方法进行治疗。想要得到长期疗效还需入院咨询相关科室医生针对病因进行治疗。香丹清属于清热泄火通便的中药保健药品。不宜长期服用。有致寒伤胃的作用。便秘平时要多喝水，勤喝水，晨起空腹喝一杯温开水或是蜂蜜水，多吃水果和蔬菜。忌辛辣刺激食物，和油腻食物。适当多运动，坚持早晚按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善便秘。便秘严重可以连续服用几天麻仁润肠丸。}