前言目前已知的有抗氧化成分有：左旋C、酯化C、硫辛酸、辅酶Q1O、茶多酚、葡萄多酚、橄榄多酚、茄红素、虾青素、DMAE、卵磷脂。而虾青素的抗氧化能力是最强的，其清除自由基的能力是维他命E的550倍、β-胡萝卜素的10倍。它们能够帮助人类消除身体内的自由基，减缓衰老的进程。因此虾青素被广泛使用在护肤品和保健品中。由于虾青素抗氧化能力强，价格也比那些加入微量抗氧化成分的“贵妇级”护肤品便宜得多，因此受到越来越多人的青睐。综合评测NO.1 Macphersan/美国综合分数：9.6有效成分高：Macphersan虾青素的含量为15毫克，每粒胶囊中的虾青素含量相当于3公斤的上等三文鱼。市面上能够提供这么高含量的虾青素，是十分少见的。易吸收：生产过程中，采用先进的破壁技术，释放尽可能多的虾青素，使之成为更易被人体吸收的游离态。含儿茶素：儿茶素是构成茶多酚的重要营养物质，可随血液循环，补充人体所需营养。含维生素B、C：产品从石榴中提取天然的维生素B、C，搭配虾青素，让胶囊的吸收效率更高。NO.2 BioAstin/美国综合分数：9.2有效成分高：BioAstin虾青素的含量为12毫克。CL曾经选取健康男性（年龄在20岁到60岁之间），每天服用两次虾青素（约6毫克）六周。结果显示，这些男性眼部的鱼尾纹大大减少。所以说，每天仅仅需要服用一粒高纯度BioAstin虾青素胶囊，就可以满足人体需求。安全性高：产品原料是来自夏威夷远古火山岩海岸的雨生红球藻，水域清洁，无污染。生产过程，采用专业的萃取技术，保证产品无溶剂残留，从而确保油剂的稳定性。易吸收：产品采用素食胶囊工艺，纯植物海藻提取物囊衣，易于人体吸收。含维生素E：可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。NO.3 Snobel/美国综合分数：9.0有效成分：Snobel虾青素的含量为12毫克，而一般虾青素的含量为6毫克左右。安全性高：产品原料选择夏威夷雨生红球藻，纯净天然虾青素的发源地，无污染更加适合人体吸收。含花青素：花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂。含番茄红素：有效地防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。NO.4 Puritan`s Pride /美国综合分数：8.8有效成分高：Puritan`s Pride虾青素的含量为10毫克，其含量属于中等偏上水平。易吸收：产品生产采用三种先进技术，使得虾青素胶囊浸入清水中能迅速溶解，水溶性强，更有利于肠胃的吸收。适合女性：这款产品专门为女性设计，具有美容养颜、预防衰老和抗氧化的功能。性价比高：这款产品市面售价约178元一瓶，一瓶含有60粒胶囊，每粒胶囊的价格约为2.9元。花2.9元就可以获得10毫克的虾青素，可以说十分良心了。NO.5 Swisse/澳洲综合分数：8.5安全性：产品原料选用南极野生磷虾，确保源头无污染。含欧米茄3：呵护心脑血管健康，清理血管杂质，预防老年痴呆。含磷脂：磷脂具有促进脂肪代谢，防止脂肪肝，降低血清胆固醇、改善血液循环、预防心血管疾病的作用。适合中老年人：产品中特别添加的欧米茄3和磷脂，适合中老年人用于调节三高，呵护心脑血管。NO.6 Supreme Health/新西兰综合分数：8.2安全性强：产品原料来自新西兰的清洁水域，无污染。含藏红花：能减少视网膜细胞死亡，保持视网膜和黄斑区的健康，延缓眼部和视力的衰老。含锌元素：产生黑色素保护眼睛，提高夜视能力，预防黄斑区变异。改善视力问题：Supreme Health的护眼配方，适合调节眼睛干涩、视力模糊以及预防眼部黄斑区变异。NO.7 Jarrow Formulas/美国综合分数：7.8有效成分：Jarrow Formulas虾青素的含量为12毫克，长期使用这款产品，可以抵抗紫外线，保护皮肤和眼睛。长期对着电脑的上班族可以考虑这款产品。安全性：产品原料从天然的雨生红球藻中提取，生物获取地虾青素无论是从稳定性和抗氧化性，还是吸收能力和生物安全性的角度来说，都是优于人工合成的虾青素。适合敏感体质：产品不含乳制品、鸡蛋、坚果等让人易过敏的成分。NO.8 DHC/日本综合分数：7.5易吸收：DHC每粒胶囊中含有9毫克的游离态虾红素，游离态的虾红素的生物可用性更高，能够更有效地被人体吸收和利用。含维生素E：天然的抗氧化剂，与产品中本身含有的虾青素“强强联合”，增强抗氧化的能力。美容：这款产品由日本知名的护肤品品牌DHC生产的，我们知道DHC的护肤理念是“打造敏感肌也可以放心使用的化妆品”，她家的产品温和安全是有目共睹的。DHC推出这款产品，旨在帮助女性改善肌肤老化问题，预防色斑和皱纹的产生。NO.9 life extension/美国综合分数：7.2安全性强：产品原料选自雨生红球藻，其抗氧效果比普通材料效果提高3-5倍。生产过程中，采用专业的萃取技术，确保虾青素中的活性成分不被破坏。易吸收：这款产品服用后，可以直接渗透吸收，20分钟可到达各个器官，吸收率达99%。含磷脂：提高人体免疫力和再生力。NO.10 Astaxin/瑞典综合分数：7.0含维生素C：有助于帮助身体免疫力系统正常运行，并减少疲劳和乏力，有助于人体的新陈代谢。含维生素E：产品中含有虾青素、抗氧化物维生素C和维生素E，这三种物质主要抗击身体的氧化应激反应，氧化应激反应是由自由基在体内产生的一种负面作用，并被认为是导致衰老和疾病的一个重要因素。}

恩哼？人家是火了很久好不？19年开始虾青素就是个非常热门的抗氧成分话题，有关虾青素的溢美之说流传甚广，比如，虾青素比维生素E的抗氧化能力强500倍，堪称“抗氧化之王”，可以美白、祛斑、抗炎、抗癌、抗衰老，还能预防心脑血管病、增强免疫力等，这些内容哪哪都有，抖音、快手、小红书全都种了草。太多关于抗氧话题的讨论实在是让很多爱美的妹子们分不清，闹不懂。很多集美们心里面估计也会嘀咕，”虾青素果真有这么神吗？“到底我们怎么样才能让自己看起来永远18岁呢？虾青素到底是什么呢？作为成分党的一股清流，我是绝对不会允许我的友友们交智商税的。选对不选贵，养出好皮肤，这次我就来帮助大家深挖一下虾青素的秘密。虾青素的来头大家千万不要以为虾青素是从虾里面提取出来的，这只是一个营养物质的名称而已。虾青素是一种类胡萝卜素的强大抗氧化剂。它起初来源于一种叫做雨生红球藻的海洋微藻类生物。之所以有人说在很多动物食品（特别是海洋动物）中也可以提取虾青素，是因为这些动物吃了这种球藻。不过，对于咱们来说，知道到虾青素是一种抗氧化剂就OK了，那我们为什么需要这个营养物质呢？因为我们都会接触氧气和紫外线，当身体长期暴露在这些外部环境下，体内会产生自由基，这些自由基会去抢正常细胞的电子，损害我们的细胞和组织，让我们变衰老，严重的还会得肿瘤、致癌，本身咱们的身体就存在着抗氧化系统，如果你的自由基多到超过抗氧化系统的代谢作用，就会产生“氧化应激”，你可以理解为，你的自由基过多你长的就会比同龄人看上去“着急”（岁数大）很多。你可以把虾青素比作是专门打自由基的“奥特曼”，补充外源性的抗氧化剂虾青素，就是在召唤护体的“奥特曼”去抵抗自由基，甚至是感化它“你不就是缺电子吗？我这有电子，我给你分一点，你就不要去抢别的细胞的电子了”。虾青素功效虾青素作为氧化剂也有保护细胞免受氧化损害的作用。这意味着虾青素能够减缓皮肤和身体的衰老过程。而且，科学研究也证实了虾青素具有保护大脑、眼睛和神经系统的作用；帮助促进提高运动能力、改善视力、减少皱纹、缓解压力、预防癌细胞形成等。补充虾青素的最佳方式知道了什么是虾青素及其功效，相信好多集美们此时此刻已经安耐不住想知道通过方式来进行补充了，好了，接下来我要放大招了。补充方式一：多吃螃蟹、虾、三文鱼之类的食物先前跟大家说了，很多海洋生物类的食品是含有虾青素的，因为他们会吃那个球藻类的食物，从这个方面来说，也确实可以从这些食品中获取，但是这类食物我们平时并不是总吃的，而且价格也比较高，这就导致了我们不能获取足够的虾青素。补充方式二：直接补虾青素的营养物质首先，你要知道什么是补充天然虾青素的最好生物，我可以告诉你答案：雨生红球藻，其蕴含的左旋虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550倍，维生素C的1000倍，因此虾青素又被称为“超级维生素E”。那是直接“啃”藻吗？NO！绝对NO！如果你有这种想法，那我真的是佩服你的勇气了，先不说你能不能吸收的问题，单就雨生红球藻的生长过程中会伴生微囊藻这一项你就没有办法直接吃！微囊藻毒素对肝脏损伤很大，所以在此想跟补充虾青素的集美们说啊，不经过提取的雨生红球藻是绝对不能直接服用的啊。但是，我们是可以通过服用经过严格标准萃取并制成的虾青素胶囊来补充我们想要的虾青素，不少知名营养品牌都在做而且我更推荐通过虾青素胶囊来进行补充。补充方式三：Noromega 虾青素可以跟大家说一下，我一直服用的是Noromega 虾青素。人家做虾青素的原料来源就是从天然雨生红球藻中萃取的，零添加零污染。我可不是要给你们打广告，只是我每次聊虾青素总会有姐妹问我吃的是哪家的，在这，我只是直接说了而已，只是告诉你们我吃的是这款胶囊，怎么选你们自己决定哈~好了，继续说为什么我推荐用虾青素胶囊进行补充。1、更方便吸收：虽然吃龙虾、三文鱼也能补充，但是你知道么，有研究表明，要吃5公斤龙虾+1公斤三文鱼，才能够补充4mg的虾青素，显然，我们平时不太可能一次吃那么多食物。就拿我吃的这款Noromega 虾青素来说吧，一罐里面有90粒，要求是每天2粒的使用量，而这每1粒含有虾青素4mg，维生素C 50mg，维生素E 30mg。看看这是什么效率~，这一瓶你连续每天吃，能吃一两个月，小龙虾你能连续几个月每天吃5斤吗？2、萃取更天然，吃着更放心还拿我自己吃的这款Noromega 虾青素来说，它是建立在严格的质量标准和科学研究的基础上的产品。通过广泛的研究，包括超过50个人类临床研究和超过1400篇的科学论文，记录了天然的虾青素的许多健康益处。怎么样，看到这，有没有觉得我有点行家的意思了？我也不是突然就知道这些的，2年前我的职业生涯处在上升期，天天外出跑业务，风吹日晒的，一心扑在事业上也没太注意保养自己，某一天我的下属无意中看到我之前获奖的照片问了一句这个小姑娘是谁呀？这一问成功引起了我的注意，聊天的时候才知道是她压根没认出来那是我，对照着照片，我看了看镜子中的自己确实相差很大。可能是真的戳到内心痛点了吧，也比较着急开始网上搜罗各种能抵御衰老的营养物质，最终我选择了noromega虾青素。或许只有像我一样经历过二十几岁就被人看成是三十几岁的时候才会有很强烈的这种感受，我是受不了自己明明还很年轻，却被人看做是老阿姨，从看到镜子中沧桑的自己之后，我就决定以后要活的更加精致。最后聊聊我服用虾青素的效果吧，服用一个月后，说实话还是可以感受到自己的肤质或者整个气色有所改变的，但是美白效果这个时候可能还不是那么的明显，服用3个月之后你再看自己镜子里的状态是会不一样的，如果你认为这是心理作用，那么坚持服用半年后，我的同事们都说我的皮肤很好，整个人的气色都很好，一个人说或许是顺口的赞美，但是如果大家都说，那就说明是真的了。所以，Noromega虾青素我还会一直服用。至少它在我的心里已经有着不可取代的位置了，认清现实吧，没有姑娘永远18岁，但却可以通过自己的努力让自己有18岁的状态。}

虾青素，又称变胞藻黄素或虾红素，是从河螯虾外壳，牡蛎，鲑鱼，藻类中发现的一种红色类胡萝卜素。市面常见虾青素保健食品，有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病的功效与作用。简介虾青素（英文astaxanthin简称ASTA，在香港和台湾地区又称为虾红素）是一种青素，可以赋予观赏鱼、三文鱼、虾和火烈鸟粉红的颜色。其化学结构类似于β-胡萝卜素 。虾青素是类胡萝卜组的一种。也是类胡萝卜素合成的最高级别产物， β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都不过是类胡萝卜素合成的中间产物，因此在自然界，虾青素具有最强的抗氧化性。功效与作用其抗氧化功能是维生素E的500倍。虾青素具有保护皮肤和眼睛，抵抗辐射、心血管老化、老年痴呆和癌症等功效。人体的衰老，主要是由于自由基所造成的氧化所至。而红球藻萃取物特殊的分子构造，可以穿越人体细胞外壁，直接清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持人体机能平衡和减少衰老细胞的堆积，由内而外保护细胞和DNA健康。众所周知，抗氧化的成分一直都在进步：第一代抗氧化的成分是维生素类；第二代抗氧化是β-胡萝卜素、辅酶Q10、SOD之类；第三代抗氧化是花青素、葡萄籽、蓝莓提取物、绿茶素、硫辛酸、番茄红素之类；第四代抗氧化成分就是天然虾青素！研究表明，雨生红球藻中虾青素的抗氧化活性是β-胡萝卜素的10倍、葡萄籽的17倍、硫辛酸的75倍、叶黄素的200倍、维生素E的1000倍。食用方法及注意用法用量均以纯虾青素量计算，没有相应时间和相应的计量是不会有作用的。天然虾青素作为抗氧化剂的服用量每日最少3mg。长期持续作为抗疲劳需要8-10mg/日，2个月有效作为降血脂用途需要10-12mg/日，一般情况下2-4周会有较明显的反应，作为缓解飞行导致的时差综合征20mg/日（3-5天）。注意事项1.天然虾青素在使用过程中需减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，这会抵消其抗氧化的作用。2.有条件的可以查尿中脂质代谢产物MDA等含量的变化来观察其使用效果。3.因为虾青素是通过影响、控制生物体细胞（而不是具体的某个器官）氧化损害来起作用的，因此有些人的器官症状表现可能不明显。但细胞的寿命改善是显著的。4.作为美容的时候外用加内服可能效果会更好一些。5.有极少数胆功能障碍的患者服用脂溶性的维生素E和虾青素等效果不佳，所以服用虾青素以后一定要查看大便的颜色，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，就表示服用者对虾青素消化吸收不佳，建议服用水溶性抗氧化剂如维生素C等。副作用到目前为止，还没有任何有关天然虾青素副作用和禁忌的记载，其相对来说还是很安全的。但是作为保健品吃，应该首先明确自己是不是属于适合人群，其次再在医师的指导下或严格按照保健品的食用说明来服用，保健品并不是吃的越多越好的。}