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展开全部一般人三十岁前，身体不差，除非故意吸烟，喝酒，捱夜，暴食，过劳，纵欲，把健康搞垮，为自已找病。 三十岁后，人体机能开始减退，虽然生活正常，劳逸配合，希望精神爽利，但仍会出现低下，萎缩，变质等生理改变，健康情况日差，好像疾病找上门来。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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为什么说30岁以前是人找病，30岁以后是病找人？今天贾医生就来跟大家分享一下自己多年的临床经验，并教你如何强补肾精，延缓衰老，感兴趣的朋友千万不要错过！《黄帝内经》里面是这样说的：“男子四八，筋骨隆盛，肌肉满壮，精气极盛。”男人在32岁左右的时候啊，体魄是最为健壮的，精气也达到了巅峰，是一个男人成熟的标志。在32岁之前啊，我们的气血都处于一个稳定上升的状态，也不容易被外来邪气所伤，这个时候你不管怎么折腾都不容易生病，就算生病了身体也能很快调理恢复过来。但是有句话叫“盛极必衰”，当你的精气达到一个顶峰之后啊，再往后就是慢慢走下坡路了。脏腑的功能会逐渐的衰退，气血也不复巅峰时期，所以你会发现，人一过了中年，身上就容易出现各种各样的小毛病。比如说经常腰酸腿疼，头晕，耳鸣，眼花，记性也越来越差，开始长白头发，在很多事情上都变得有心无力等等……那我们要怎么做才能延缓衰老呢？其实出现这些问题最主要的原因啊，就在于精气血的逐渐流失。精气血是构成我们生命活动的基本物质，一旦亏虚，身体自然也就无可避免地走上了下坡路。那我们想延缓衰老，保养身体呢，最好的办法就是养好精气血。那要怎么养呢？《医方类聚》中就记载了这样一个方子，既能健脾益气，补肾填精，又能补肝养血，这个方子就叫做仙方三补丹。方中只用到了三味药，分别是补骨脂，茯苓和没药。补骨脂有补肾、固精、助阳之效，可以调理因肾精不足所引起的一系列症状；茯苓则是能健脾利湿，我们说脾胃为气血生化之源，所以想要补气血，就一定要健脾胃，茯苓无疑是个很好的选择；最后是没药，没药有行气活血的作用，可以让体内的气血转动起来，使整个方子补而不滞，滋而不腻。不过因为每个人的体质不同，需要经过辨证之后才能确定用量，所以我就不在此分享具体用量了。大家如有需要的话呢，还请务必在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！#健康养生#}