不少人可能没听说过磷虾油，有的人可能只知道有鱼油，磷虾油和鱼油有什么不同？磷虾油有哪些好处呢？今天我们就来介绍一下磷虾油的10大健康益处，看看是否能满足你的需要。磷虾油来自磷虾，一种类似于虾的小型甲壳类动物。该产品主要以补充剂形式提供，这意味着您只需将胶囊与其他维生素一起服用，即可体验磷虾油的诸多好处。1、磷虾油改善心脏健康磷虾油富含欧米茄 3 脂肪酸，可减少动脉中胆固醇和其他问题物质的积聚。它还可以防止动脉硬化。除了服用磷虾油补充剂外，低脂低钠饮食也有助于保持心脏健康。患有高血压的人可能希望在他们的日常饮食中添加磷虾油补充剂：这种补充剂可以显着降低血压并降低心脏病发作和中风的风险。2、磷虾油可减轻炎症并治疗关节炎患有慢性炎症或骨关节炎或类风湿性关节炎的人可以从饮食中添加磷虾油补充剂获益，因为欧米茄 3 脂肪酸还含有强大的抗炎剂。营养素转化为类花生酸，可防止身体的炎症反应。磷虾油还有助于减轻痛风引起的疼痛和炎症，患有心脏病或高血压的人可以从它预防动脉和血管炎症的能力中受益。3、磷虾油缓解抑郁症无论您是偶尔感到情绪低落还是患有慢性抑郁症，每天服用磷虾油都可以帮助改善您的情绪，因为它具有作为天然抗抑郁剂的潜力。磷虾油中的欧米茄 3 脂肪酸也可以对焦虑发作和发作产生积极影响。4、磷虾油可预防肥胖肥胖可能是由于您的身体保持低代谢率引起的，因此您的身体燃烧食物和卡路里的速度比代谢率正常的身体慢。低水平的欧米茄 3 可能是您的身体处于这种不太理想状态的原因之一。每天服用一次磷虾油补充剂可以改善新陈代谢活动并减少体内脂肪沉积。该油提供抗氧化剂，例如虾青素，有助于结合 EPA 和 DHA，这两种欧米茄 3 脂肪酸负责维持您的新陈代谢率。5、磷虾油有助于预防癌症研究表明，磷虾油对某些类型的癌症有积极作用，包括结直肠癌、乳腺癌和前列腺癌。欧米茄 3 脂肪酸激活抗氧化剂，这是杀死致癌细胞的关键，还可以诱导细胞凋亡或细胞死亡。也就是说，不应将磷虾油视为一种治疗方法或治疗方法。如果您患有癌症，请遵循医生开出的治疗方案，但询问他或她是否将磷虾油补充剂作为辅助措施。6、磷虾油有助于调节糖尿病研究表明磷虾油可以帮助调节糖尿病。磷虾油有助于降低胰岛素抵抗和体内葡萄糖水平。服用磷虾油会增加有益胆固醇以及 EPA 和 DHA（前面提到的那些脂肪酸）的含量，这有助于降低血糖水平。7、磷虾油治疗干眼症我们都经历过眼睛干涩或粗糙的时刻。服用磷虾油补充剂有助于预防这些不舒服的情况。磷虾油含有丰富的营养物质，有助于预防黄斑变性和其他眼部疾病。向您的眼科保健专家咨询有关补充磷虾油以帮助避免视力丧失的信息。8、磷虾油治疗结肠炎大多数时候，患有结肠炎等胃肠道疾病的人仅通过健康的——或许是限制性的——饮食选择就能得到缓解。很容易偏离常规并食用会引发症状的东西。这就是磷虾油的用武之地。油中的保护性化合物有助于缓解胃肠道的溃疡和炎症。9、磷虾油助消化每天服用磷虾油补充剂可以帮助抵消消化不良的症状。磷虾油的抗炎特性有助于消除胃部不适、胃灼热、痔疮甚至便秘的症状。在这种情况下，油是一种预防性补充剂；如果在症状开始时服用，不太可能有用。10、磷虾油有助于婴儿神经发育医生建议孕妇服用磷虾油的情况并不少见。磷虾油中的欧米茄 3 脂肪酸有助于未出生婴儿的大脑、中枢神经系统和眼睛的发育。这对于可能无法从饮食中摄取足够脂肪酸的孕妇尤其重要。孩子出生后，欧米茄 3 脂肪酸对于持续的神经发育仍然很重要。}

磷虾油主要是由多不饱和脂肪酸，虾青素和磷脂组成的，属于保健品，现在人们的生活水平提高了，所以对于自身的健康问题是比较关注的，平时的时候也会买一些保健品来调理身体，但是磷虾油并不是所有的人都能够服用，某些人群在服用磷虾油之后，可能会产生一些不良的反应甚至是副作用。尿酸居高不下的原因有两种，一种是内源性的尿酸生成过多，这个情况降尿酸治疗更多的在于抑制体内尿酸合成，另一种情况是尿酸排泄减少导致血尿酸增高，那就需要进行促尿酸排泄的治疗，因此，我们提倡降尿酸治疗不能麻木，必须做专科的检查分析，这个分析尿酸增高的原因后再对症治疗，降尿酸的方法有很多种，其中专科的治疗尤为重要，因为专科医生能根据不同的疾病和患者的体质差异，制定个体化的降尿酸治疗方法。}

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注指导意见：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮 食.动物内 脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状有用0相关问答痛风病人是不可以吃驴肉的，因为驴肉的蛋白质含量很多。不利于痛风的恢复，在饮食上应该是非常注意，要注意不要吃海鲜就可以了，平常的情况下多注意保暖千万不要着凉。痛风可以吃西红柿，痛风的话注意不要吃海鲜或者豆芽一类的还有嘌呤比较多的东西，最主要的是不要喝酒，不然很容易导致痛风复发的状况，平时一定要注意一下，可以查个尿酸看看。痛风患者是可以适量食用木耳菜的，木耳菜主要功能：因果实含有特殊的醣蛋白，可将酸度高的水果转化成琼浆玉露般的甘甜。常生吃熟果或浓缩锭剂具有调整高血糖、高血压、高血脂、痛风、尿酸、头痛等，达正常值稳定作用之功效。尿毒症患者会得痛风，痛风是因为代谢发生紊乱，体内尿酸含量过高，导致尿酸盐结晶在关节肾脏沉淀形成的。尿毒症患者的肾脏已经不能自主排毒了，体内的尿酸会越来越高，容易并发痛风的。痛风患者是不可以吃豆角的，豆角属于豆制品食物，而豆类以及豆制品都属于含一定嘌呤量的食物，如果长期大量吃可能造成血尿酸浓度的升高。但是对于动物内脏、海产品，豆角含嘌呤量是微乎其微的。痛风可以吃香蕉，是含嘌呤很低的食物，而且含对痛风有一定的好处的。痛风主要是嘌呤代谢障碍及尿酸排泄减少，引起的尿酸沉积于四肢小关节，引起的关节红肿热痛的症状，需要注意低嘌呤饮食，不要吃动物内脏，海鲜及豆制品，不要喝浓汤的，不要喝啤酒。');
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