本文转自：商丘日报 　　帕金森病是一种常见的、继阿尔茨海默症第二大的中老年神经系统疾病，其平均发病年龄在60岁左右。在中国65岁以上人群中，帕金森病的患病率在1.7%左右。随着年龄的增长，帕金森病发病率不断升高，给家庭和社会带来极大的负担。帕金森病发病较隐袭，且病程进展缓慢。一侧肢体的震颤或活动笨拙常为首发症状，进而累及对侧肢体。临床上主要表现为肌张力增高、静止性震颤、运动迟缓和姿势步态障碍等运动症状；近年来人们越来越多地注意到焦虑抑郁、便秘、嗅觉减退、睡眠障碍等非运动症状。非运动症状对患者工作、日常生活能力及生活质量的影响甚至超过了运动症状。　　焦虑和抑郁是帕金森病常见的神经精神症状，当患者出现行动不便时，会导致患者出现情绪的波动，进而引发焦虑抑郁等负面情绪，以情绪低沉、信心不足、悲观等为主要体现，甚至出现自杀等念头，不利于身心康复，那么怎样才能做好帕金森病患者的情绪管理呢？　　第一，结合患者饮食习惯，制订合理的饮食方案，确保患者营养达标，指导患者进行体育锻炼，开始以被动活动为主，随后，可转变为主动活动，预防骨关节并发症。注意患者口腔与皮肤护理，定时协助患者翻身，预防褥疮。积极监测患者血压、心率等生命体征，根据患者恢复情况，指导患者进行穿衣、如厕等行动，让患者做力所能及的事。　　第二，加强对患者的健康教育宣传，向患者介绍帕金森病的相关知识（如疾病的发生及发展、主要表现、治疗方法、预后效果及注意事项等），提高患者对疾病的了解程度，引导患者正确认识疾病，减轻恐惧心理，提升患者战胜疾病的信心；同时，告知焦虑、抑郁等负面情绪对疾病控制的不良影响，缓解患者负面情绪。　　第三，根据患者喜好，播放舒缓的音乐，减轻患者负面情绪；保证睡眠质量，调节患者身心状态，并且可以通过看电视、聊天、读报、参加娱乐活动等方式，分散注意力，减少对疾病的关注，缓解负面情绪。　　第四，如果患者焦虑抑郁情绪较严重或不能有效缓解，仍需要在神经内科专科进行抗焦虑抑郁药物治疗。　　帕金森病的治疗中，药物、饮食、康复运动、个性化健康教育等均起到重要的作用，消除患者的焦虑、抑郁心理，有效地改善帕金森病患者的不良情绪，使患者对帕金森病形成正确的认识，在治疗过程中能积极地配合，从而使症状得到较好的控制，帕金森病病程也就被延缓，生活质量才会有明显提高。人民融媒体8190万获赞 108.9万粉丝人民网内容聚合分发业务人民科技账号}

帕金森病人抑郁了怎么办？-有来医生
帕金森病人抑郁了怎么办？　　抑郁情绪主要表现为心情低落，非常悲伤、忧虑，自我评价低，对平时感到愉快的活动没有兴趣或失去愉快感，常伴有失眠，尤其是早醒。抑郁情绪长时间积累，严重者会导致抑郁症的产生。　　帕金森病患者中约有40%~55%出现抑郁，早期发现帕金森病伴抑郁要靠患者本人及家属和医生的足够重视，并能早期识别抑郁，根据患者是否出现心情郁闷、兴趣减退、觉得对不起家人、情绪悲观、睡眠困难、梦多、早醒、动作迟缓、担心紧张、全身疲劳、疑心、食欲减退和自杀意念等症状。　　抑郁情绪非常不利于帕金森病的治疗，所以早发现患者抑郁倾向，早干预治疗，那么帕金森病人如何进行自我舒缓抑郁情绪呢？　　1、正确客观的对待帕金森病，当得知自己患了帕金森病时，对帕金森病有一定了解时，有许多患者心理上会感到沮丧、焦虑、情绪激动甚至惶恐等，这些反应都是正常的。既然生病的事实无法改变，这些消极情绪只会折磨自己，于事无补，接下来最重要的是积极治疗，也只有积极治疗，才能真正有效的减轻痛苦。　　2、培养自己的兴趣爱好：生病并不一定什么事情都干不了，相反，帕金森病人合理的用药或是手术治疗后，震颤、僵直或迟缓得到有效改善，可以自理生活，可以工作，可以去做力所能及的家务，可以社交，多与人交流。可以进行唱歌、跳舞、打太极、下棋等活动，同样的，完成这些事情的时候，患者不会想着疾病，不会悲观，不会自我评价过低，而是越来越自信。　　3、坚持锻炼身体：帕金森病影响人的肢体运动功能，患者长期不运动，容易血液循环不好，出现腿肿、脚肿等，甚至关节变形等，坚持适当锻炼，舒活筋骨，促进身体代谢，血液循环，增强体质，抵抗力，预防并发症，如长期唱歌、朗读，预防言语障碍；长期打太极，预防身体僵硬。长期抬腿跨步训练，预防起步困难，小碎步等问题。　　4、作息规律：患者作息规律，可以避免劳累伤身。充足的睡眠，患者精神好，情绪也好。　　5、营养膳食：肉食、蔬菜、水果、奶类、蛋类、谷类等食物都要摄取，均衡搭配，还要勤喝多喝水，不只是增强体质，调节情绪，还能预防便秘。除外，尽量不要饮酒了。相关推荐
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