死亡对于所有人来讲，都是一个沉重的话题。虽然我们尽可能的回避，但是它也是我们需要勇敢面对的，因为生老病死是人生常态，没有一个人可以越过死亡的屏障，达到长生不老。人生在世会遇到很多的坎坷，人吃五谷杂粮有哪有不生病的，可是我们总期待着自己能够无病无灾的自然老死。自然老死到底有没有痛苦？通过探究了超过四千名的高龄老人之后，我们终于发现了死亡的真相。石飞浩三是一位日本的医生，他以救死扶伤为己任，因为他看到了太多的生老病死，所以也让他对于死亡有了更为豁达的理解。他说很多的老年人在刚刚进入养老院的时候，整个状态都是非常好的胃口食欲都很好，能够吃下很多的东西。但是在进入养老院一段时间之后，老年人的胃口就开始下降，可是在这一期间，经过医护人员的精心照顾，老年人还是能够保持食欲，至少自己想吃什么还是能够告诉工作人员的。可是在老年人离世的前一个星期，他们通常会食不下咽，就连十分软弱的食物也都吃不动了。石飞浩三向我们讲述了自然死亡的过程，我们的身体的细胞是在不断的分裂组成的，而细胞也是有生命的，细胞的分裂会加速我们的衰老，我当们的细胞分裂速度逐渐变满，以及它不在生成新的细胞之后，我们的身体就会走向衰落、走向衰老。我们可以把死亡当成一种孤独的慢跑的方式，这一程没有任何人陪伴我们，我耳旁的声音也渐渐地变小，我们眼前的风景也渐渐的变暗，最终我们走入了无边的黑暗。人在死亡之前一般会有三种状态的。一种状态是正常死亡，第二种状态是经历了巨大的痛苦之后死亡，第三种状态是经历了某些慢性病死亡。正常死亡的老年人，他的身体机能是在逐渐的下沉的，这一类老年人死亡的过程是非常安静的，他们就像是睡着了一样，渐渐地从一个现实的世界，走向了一个虚幻的缥缈的世界。经历了巨大痛苦的老年人死亡之前，他们的身体机能会快速的由好的一面转向坏的一面，通常情况下这一类老年人是患上了恶性肿瘤，在短期之内遭受了巨大的身体变故，所以他们在临时之前会经历巨大的痛苦。一些慢性病的老年人在死亡的时候身体机能是在逐渐下降的，但是下降的趋势是相对来讲比较平缓，并不会对死者本身造成太大的伤害，但是漫长拉扯使得身体机能的下降，也会给死者本身心里带来巨大的伤害。观察了三种死亡状态之后，我们会发现寿终正寝是一个人对死亡最美好的理解了，寿终正寝代表着他是自然死亡，不会经历太大的痛苦，一切都是水到渠成、缓慢完成。但是，在经历了慢性病或者是恶性肿瘤疾病，导致我们的身体机能出现改变，对死者本身来讲，无论是身体还是心理都会造成巨大的损伤。我们可以把造就一个人死亡的因素分为两部分，分别为内部因素和外部因素。外部因素包括了车祸、自杀，内部因素包括了肿瘤以及其他的慢性病。2020年度，我国死亡人口数在九百多万左右，但是经过统计我们发现因内部因素促使死亡的概率竟然多达百分之九十三以上，因外部因素促使死亡出现的概率有百分之六左右，而自然死亡的概率只是有不足百分之一。这也就意味着每一百个人可能只有一个人寿终正寝，享受了自然死亡的美好。我们都希望做一个长寿之人，长寿是有两方面因素组成的，一部分是基因，一部分是由于外在因素导致的。基因占据了主要的因素，比如一些长寿村庄的老人们，他们都是有着长寿基因的，除此之外他们的生活方式以及饮食方式都是非常科学的，在双重因素的影响下，让这一群老年人的生活状态更加被优化，让一群老年人的长寿指数被延长了。我们可以把自然死亡理解为一个人无病无灾，十分顺利的走过了这一生，这种概率的发生只有百分之一，这也就意味着绝大部分的人的一生都会经历无数的坎坷磨难。由外在因素促使导致了我们死亡，所以我们应该珍惜眼下的美好生活，既然死亡无可避免，既然我们必将要经历死亡的痛苦。倒不如把死了看的更加通透一些，倒不如我们怀着强大的敬畏之心等待死亡，我们所有人都是向死而生的，我们就可以更好的、更乐观的心态去迎接这一天。}

曾仕强教授说过，现代的老人还真的没有尊严。年轻的时候拼命干活，老了就被子女送到养老院，然后就是遥遥无期的等待，子女不顾老人死活了，老了这样活得还有尊严吗？人老了就想着“养儿防老”，想着依靠子女生存，然而，真实的生活里，能够依靠子女养老的老人太少了，都是老人自己的一厢情愿。因为如今的子女大多数都是自身难保，让老人觉得晚年“无依无靠”。曾经的理想有多美好，到了晚年就有多么的悲凉。人到晚年，觉得自己辛苦打拼了这么多年，把子女供养出来，也资助他们结婚，还帮忙给他们带娃，如今终于可以过上养儿防老的晚年了，谁知，我们的子女，竟然连自己都养不起，还要通过啃父母，才能安稳度日。晚年的时候，回顾自己这一生，才发现没人可以让我们依靠，子女有自己的小家要养，老伴也会在某个阶段因你的依赖疏远你，嫌弃你。02、72岁老人的亲身经历：人老了，谁也靠不住社区里的刘大爷，今年72岁了，原以为到了晚年，可以跟老伴携手共度余生，在儿子家享受天伦之乐，无忧无虑地过完人生最后一程。可一对子女，总想着从他这里要点钱，今天说是需要给孙辈人报辅导班，明天那个又说孙子读大学需要资助一下。本以为养儿防老，谁知，子女连自己的家庭都养不起，时不时来家里哭穷，啃老。每次子女来跟他诉苦的时候，他都有一种是因为自己还有钱，老两口还有退休工资，子女看在钱的份上，才回来看望自己；如果将来自己没钱，生病时需要子女出钱的时候，子女是不是会不管他们呢？刘大爷本不想资助子女的生活，可老伴在儿子家居住，自己的退休工资都在老伴手里，只能听从老伴的安排。想着老伴若回来陪伴自己就好了，可老伴嫌弃刘大爷身上老年味太重，也讨厌刘大爷常年抽烟，借口闻不得烟味，不管刘大爷，去儿子家享福了。原本刘大爷退休后的规划是，跟老伴一起享享清福，到处走走，子女独立了，自己负责自己的小家庭就好。谁知，现实生活，这样的清福都不能享受。刘大爷每月的退休工资6千，用在自己身上不过2千多，剩下的都被子女花了。在现实生活里，能够享受清福，子女能够不啃老的，实在太少了。每每想到自己的晚年，刘大爷都会感慨：传统的养儿防老，为啥到如今竟然变成了养儿啃老？03、人老了，最大的靠山，不是子女和老伴，而是这两点。首先是自己的健康和兜里的金钱，一个人也能够活得很精彩。刘大爷说自己六十岁退休的时候，子女就想着把家产分了，这样刘大爷和老伴可以轮流跟着子女居住养老，可他却觉得，不论什么时候，自己的健康，和兜里的财产，才是自己晚年的依靠和生活的体面。所以，刘大爷拒绝了子女分家的要求。既没有去跟儿子居住养老，又没有跟女儿居住生活，而是自己在家享受老年的日子。退休后早早把家产分了，当时子女们开心，老人也舒心。如果子女是孝顺的，大多数都会尽孝；反之，赶上不孝顺的子女，越早分家产，老人的晚年越悲惨。因为老人手里没有子女想要的，老人自己变得小心翼翼，越活越卑微。所以说，人到晚年，能够依靠的是自己的健康，和手里的财富。不论子女是否孝顺，老人手里有财产，能够平衡与子女的关系，更有利于与子女的相处，这是人性使然。其次是老人的心态和观念，对子女和老伴不要期待太多，否则就是失望和悲伤。人越在乎什么，往往越失去什么，对别人期待太多，往往失望越大。人老了，学会改变心态和观念，不论是对子女，还是对身边的老伴，都不要抱太多的期望。刘大爷退休的初期，总期待着子女周末能够回来看望子女，让自己享受儿孙绕膝的福气，也期待着老伴在生活里对自己千依百顺，自己说啥，老伴都积极配合。然而，生活从来不是神话，子女需要打拼自己的人生，没有那么多的时间陪伴刘大爷；老伴有自己的退休生活，没有那么多好心情来哄刘大爷。随着退休时间长了，刘大爷总算明白了，人这辈子，只能依靠自己，想要依靠别人，都是有条件的。子女需要金钱支撑，老伴需要感情铺垫，少一样，别人都是靠不住的。人老了，需要不停地给自己的余生做着加减法，有得有舍。老了，不要跟自己较劲，学会与自己和解，与子女和解，与老伴和解，看淡得失，珍惜拥有就好。老话说：久病床前无孝子，久贫家中无贤妻。人老了，一旦身体不好，生病了，子女是否能够真正孝顺你，谁也说不好；老伴是否对你不离不弃，也没有人能够保证。但，我们自己要为自己的生活负责，积极主动地锻炼身体，守好自己的家产和兜里的养老钱，不要着急分家产，更要调整好自己的心态，改变固有的观念，养老靠自己的意识，越早有这些，越能够过好自己的晚年生活。当我们真正看透了人性的真相，我们就能越早地给自己未雨绸缪。人生一世，从来就没有救世主，唯有凡事依靠自己，才能享受生活。作者：华贵禅心关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。文中配图来源于网络。}

我真是看到了“老年沧桑”先是我奶奶，今年是95岁从大概两年前开始，她才完全卸掉做饭的担子从腿没有力气支撑身体开始，摔了三次，一次比一次严重；从不能走到不会坐到动不了；从要别人给端饭到要别人喂到只能进流食；从听不见到说不清到时而迷糊时而清醒；到了冬天（2018年），就更离不开床和被窝，一开始我爷爷还能喂，这下只能我爸每天扶奶奶坐起来了，然后再喂饭。直到有一天贪睡的奶奶怎么叫也叫不起来，家里人都慌了，村里的医生（我都叫他“建设大爷”，小时候经常给我看病）都摆手说我奶奶不行了，但我爸还是叫了救护车。滑稽的是，在路上奶奶就醒了过来。（OS：我猜，她还一脸迷茫的说这是在干嘛）到了医院，见了医生，做了检查，除了发现小脑开始萎缩，心脏衰老之外，其它都没问题，奶奶在医院住了一周就出院了，据说那一周她就是输输营养液。再回到家，我也回家了，那是2019的新年假。奶奶刚出院一天，她睡在东屋，那里有一个炉子，柴火没断过，大概二三十平方的屋子暖暖和和的，爸摆个小床在边上，照顾我奶。我奶奶身下加了一个气垫，时时通气；上层又加了一层塑料，预防尿液浸湿褥子；再上面是个小褥子铺在奶奶身下，让她舒服，后来还加了一层纸尿垫；两腿之间还夹了一个mini垫子，因为她长时间在床上躺着，腿蜷曲着已经伸不直了，上边的腿压着下边的腿，下边的腿血液就会不流通，所以加个垫子 下面的腿的负担会减轻一些。她没有穿衣服 ，每天基本就是侧躺在床上。照顾我奶不需要花太多的力气，但身边不能离开人。奶奶不吃药，但是有时不排便需要靠药物排便，身上会长褥疮需要擦药，仅此而已；一日三餐需要给奶奶冲点米粉，用小勺子喂给她，要是爸和姑没空，我和我弟还有我妈都能喂她，她吃的很少，吃一点点就会摆手说不吃（那手的姿势是，手指全部捏在一起，捏成一个小尖尖，就像小时候奶奶喂小鸡引诱它们来吃饭时的手势一样），但是我们都会哄哄她，那她就会基本喝完碗里的“饭”。之后，就是隔一会儿给她翻翻身。她要是想尿尿了了，有时会叫我们，我爸妈还有我姑才搞得定，他们会把奶奶拉到床边，下面用盆子接着，之后再送到被窝里；有时不会叫我们，就会尿到被窝里，她不舒服会哼哼唧唧，我们就会发现，就得给她换身下的小垫子了。我爸和姑姑找到一种特效治褥疮的药，哪块儿受伤就给奶奶抹一抹，最多三次，伤口就会结痂变好。有时，大人会给奶奶吃点药让她排便，第一次的时候药给多了，奶奶就一直拉。。。。。。姑姑总会给奶奶买些水果，她基本一直都在。}