男性前列腺是男士的男性生殖器官，男性前列腺不但能够 排出来精液，还可以控制住男士的排尿功能，而且還是精夜运送的人体器官，因此男性前列腺的身心健康针对男士而言是十分关键的，男性前列腺平常如果不留意维护保养，会造成 男性前列腺出現各式各样的病症，伤害男士身心健康，因此常常对男性前列腺开展推拿对人体是有益处的。
　　按摩前列腺哪些地方有益处呢?
按摩前列腺一般是在肛门口以内开展推拿，由于男性前列腺是与十二指肠紧密相连的，它和直肠腔是靠着的，因此开展按摩前列腺的情况下，一般患者是要用膝胸位或是让患者站起，下弯腰部这一姿势，随后根据医师将手指头伸进到患者的肛门口以内，就可以触碰到男性前列腺。一般来说能够 触碰到男性前列腺的两边叶及其中央沟，一般按摩前列腺的情况下，先在两边叶推拿两下，随后再根据手指头从中央沟将这类精液按出，当开展推拿的情况下，患者在尿道口就会有精液排出，进而能够 开展精液的检验。
　　男性前列腺按摩的好处有什么呢?
　　1、推动男性前列腺的基础代谢。
我们都了解，推拿能够 合理的减轻部分的肌肉劳损，推动血液循环系统，提升基础代谢，那样能够 使男性前列腺当中的废弃物迅速的排出来身体之外，进而具有健康保健的实际效果。
　　2、推动精液的代谢。
精液是精夜的关键构成部分，它针对男士有十分关键的功效，假如精液代谢不够，很有可能造成 男性不孕不育。而开展按摩前列腺，能够 合理的推动精液的代谢，这针对提升男性精子的品质有十分大的协助。
　　3、提升男士的男性性功能。
常常开展按摩前列腺，还能够合理的提升男士的男性性功能，使男士更为的长久，这针对提高男士的信心有十分大的协助。
　　4、防止前列腺病的产生。
前列腺炎是一种患病率十分高的男科疾病，它会给男士的日常生活导致十分大的影响，而且也有可能发展趋势成男性前列腺癌症，进而比较严重的伤害病人的人身安全。假如我们常常开展按摩前列腺，就可以合理的防止前列腺炎和前列腺癌的产生，这针对维护男士的身心健康有十分大的协助。
按摩前列腺尽管较为疼痛，可是它的益处十分多，不仅可以合理的提升男士的男性性功能，并且还能够提升男士的精子的质量，防止男士出現不育症的病症。此外，按摩前列腺还能够合理的防止各种各样前列腺病的产生，因此在平时的日常生活，我们应当定期的开展按摩前列腺，以尽量减少各种各样前列腺病的产生。
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每天按摩阴囊的好处1　　1、对于正常男性来说，经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果，保证睾丸的新陈代谢，预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说，经常按摩睾丸，可以有效提高性功能，良好的恢复自身的身体健康。　　2、按摩阴囊的方法、用手轻轻的抓住自身的阴囊，然后按压放松，再按压，再放松，坚持20次左右就可以缓解自身问题。当然需要注意的是不要用力太大，不然可能会损伤到行囊，也就有可能会损伤到睾丸。此方法可以有效的刺激下丘脑，有效增强性功能。　　3、按摩阴囊是中老年男性的强身之法，它也是治疗**的一种有效方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。在古书上记载，按摩阴囊可还精补脑，男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎。　　4、每天临睡前或者早晨起床前，都可以做阴囊按摩。两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴的茎，用余下三指轻轻捏睾丸。　　如果你能够坚持按摩一段时间，相信你一定可以亲身体验到它的好处。按摩自古就是一种非常不错的养生方法，按摩不同的部位就会起到相对应的功效。男性朋友如果经常按摩阴囊，就可以起到壮阳、增强性功能的效果。每天按摩阴囊的好处2　　如何按摩睾丸　　1、按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。　　2、然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。　　3、用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。　　4、最后，用手轻轻提拉生殖器100次。　　经常按摩睾丸能预防**，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，很多性能力好的老年朋友仍然可以有规律地进行正常的性生活，不要压抑自己的**。　　生活中如何提高男人性能力？　　关注血管的`健康　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴的茎，保证**不受到影响。　　每天吃把坚果　　每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。　　适当运动　　运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。　　保证睡觉时间　　上床睡觉的时间千万不要晚于**12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为**的4点—6点。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)扩展阅读每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展1）——每天喝茶的好处有什么 (荟萃2篇)每天喝茶的好处有什么1　　1、提高肌肉耐力　　研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。　　2、抵抗紫外线　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能**面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。　　3、保持身材　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。**研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。　　4、抵御辐射　　**研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。　　5、改善记忆力　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。**研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。　　6、提高骨密度　　虽然茶叶中含有***成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是***含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。**研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。每天喝茶的好处有什么2　　1、便秘的人　　因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的.消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。　　2、神经衰弱、失眠症的人　　由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。　　3、贫血者　　因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。　　4、缺钙或骨折的人　　因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。　　5、患有胃溃疡的人　　因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。　　6、痛风病人　　因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。　　7、高血压或心脏病人　　由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展2）——经常按摩阴囊有好处吗 (菁选2篇)经常按摩阴囊有好处吗1　　1、对于正常男性来说，经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果，保证睾丸的新陈代谢，预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说，经常按摩睾丸，可以有效提高性功能，良好的恢复自身的身体健康。　　2、按摩阴囊的方法、用手轻轻的抓住自身的阴囊，然后按压放松，再按压，再放松，坚持20次左右就可以缓解自身问题。当然需要注意的是不要用力太大，不然可能会损伤到行囊，也就有可能会损伤到睾丸。此方法可以有效的刺激下丘脑，有效增强性功能。　　3、按摩阴囊是中老年男性的强身之法，它也是治疗**的一种有效方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。在古书上记载，按摩阴囊可还精补脑，男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎。　　4、每天临睡前或者早晨起床前，都可以做阴囊按摩。两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴-茎，用余下三指轻轻捏睾丸。　　如果你能够坚持按摩一段时间，相信你一定可以亲身体验到它的好处。按摩自古就是一种非常不错的养生方法，按摩不同的部位就会起到相对应的功效。男性朋友如果经常按摩阴囊，就可以起到壮阳、增强性功能的效果。经常按摩阴囊有好处吗2　　一、通过使用阴囊部位按摩可以避免出现**的.症状，男性如果身体免疫力低下或者出现了**的现象，选择使用局部按摩的方法，能够促进血液循环，缓解病症。　　二、阴囊按摩还能够有效的增强男性的性功能，按摩的过程中主要是把手放在腿根内侧，上下斜着摩擦腿根部位或者阴囊部位40次左右，每天按摩一次到两次可以提高男性的性功能。　　三、通过使用阴囊按摩的方法，可以有效预防性功能方面疾病或者泌尿系统方面的疾病，对男性的生殖健康也有很好的调理作用，通过使用阴囊部位按摩，还能够起到强身健体的作用，按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀，特别是中年男性，也可以选择局部按摩来提高人体免疫力。　　四、通过阴囊按摩的方法还能够在一定程度上减退**望，男性*时应该有一个好的性生活规律，不能够性生活过频都可能会影响到男性的肾脏健康。　　不同方式按摩阴囊部位可以缓解不同病症，有的人如果出现了**的症状，可以选择腹部按摩或者阴囊精索部位按摩的方法来缓解病情，避免出现****和性功能失调的症状，男性也可以通过阴-茎部位按摩的方法，或者大腿根部按摩的方法，来有效的提高男性的性功能，避免出现了性功能不全和性冷淡的症状。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展3）——阴囊牵拉的好处 (菁选2篇)阴囊牵拉的好处1　　1、扯拉阴襄法　　当夫妻生活进到持续期，则性冲动进到持续*稳的较高质量。持续期限内，男士龟-头冠的直径略微提升，龟-头颜色变深，因为男性睾丸阴襄血管血肿，阴襄容积进一步扩大，男性睾丸进一步提高与外**触碰，易刺激性外**造成反射男人射-精，这时伸展阴襄和男性睾丸能够减轻**。　　2、降低**度法　　运用阴-茎套开展夫妻生活也是降低**度，预防**的一种方式。也可在夫妻生活前或夫妻生活时要干净的沙布拭小量表层麻-醉药，或服食小量镇静药，以减少对性兴奋的**度，延长**时间时间。　　3、合理饮食　　俗话说得好药补比不上食疗。实际上，**还可以用饮食搭配来调整，男性朋友能够多吃一些补肾壮阳锁精的食材，这类食材多带有丰富多彩的锌元素，锌不仅能够提升身体的免疫能力，还是精夜和雌激素的关键构成成分。比如苋菜，牛肉，小动物的肾脏功能，海货，河虾，海带丝等。　　许多病人太过依靠药品医治**，这类方式不是对的，太过对药物依赖而忽略心理状态调理，而心理障碍并不是药品能够处理的。**病人更应有乐观的心态，不管选用哪样方式医治**，请一定要坚持不懈医治不能急于求成。　　4、用药治疗　　关键应用一些抗抑郁及镇静药，对器质性疾病者应用一些抗生素以医治原病发等。该类药归属于神经性药品，建议在医师的具体指导下服食有益药品，防止私自服食后造成副作用引起。阴囊牵拉的好处2　　按摩阴囊有什么好处　　1、对于正常男性来说，经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果，保证睾丸的新陈代谢，预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说，经常按摩睾丸，可以有效提高性功能，良好的恢复自身的身体健康。　　2、按摩阴囊的方法、用手轻轻的抓住自身的阴囊，然后按压放松，再按压，再放松，坚持20次左右就可以缓解自身问题。当然需要注意的`是不要用力太大，不然可能会损伤到行囊，也就有可能会损伤到睾丸。此方法可以有效的刺激下丘脑，有效增强性功能。　　3、按摩阴囊是中老年男性的强身之法，它也是治疗**的一种有效方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。在古书上记载，按摩阴囊可还精补脑，男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎。　　4、每天临睡前或者早晨起床前，都可以做阴囊按摩。两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴-茎，用余下三指轻轻捏睾丸。　　如果你能够坚持按摩一段时间，相信你一定可以亲身体验到它的好处。按摩自古就是一种非常不错的养生方法，按摩不同的部位就会起到相对应的功效。男性朋友如果经常按摩阴囊，就可以起到壮阳、增强性功能的效果。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展4）——每天画眼线的坏处 (荟萃2篇)每天画眼线的坏处1　　眼线笔画可以让眼睛看起来更大更生动，但是长时间习惯画眼线会导致干眼症等眼疾的发生，长期画眼线会导致眼干、眼涩和眼痒，严重者会导致角膜炎或者结膜炎。但是偶尔的化妆并不会对身体产生较大的危害，但是长年画眼线肯定会对眼睛造成一些伤害。因为眼线是需要画在睫毛根部，且睫毛根部是睑板腺打开的位置，睑板腺分泌的代谢产物必须从这里排出，眼线会堵塞开口。　　经常画眼线的危害　　1、因为眼线笔含有许多化学成分，画眼线笔时眼线笔会近距离接触眼睛内容物，这会使眼睛发酸、红肿等。　　2、眼线膏的长期使用也会对眼睛周围的皮肤造成伤害，且如果患者长时间没有完全卸妆，眼线会留在眼睛上，这可能会导致过敏性结膜炎，所以建议患者不要经常画眼线。　　3、如果不过度画眼线岁眼睛不会有特别的伤害，到那时如果患者使用粗质的眼线笔，眼线液干了掉入眼睛会引起不适。　　画眼线的注意事项　　1、经常画眼线的患者，*时多吃胡萝卜，鱼，动物肝脏等对眼睛有好处的食物，还是建议患者少画眼线。　　2、习惯画眼线的患者，在去除化妆品时需要彻底清洁，尽量选择眼部专用的卸妆产品，能够较为干净的.卸掉眼线。每天画眼线的坏处2　　经常画眼线对眼睛有伤害吗　　眼线笔的主要成分是氧化钛 、液体石蜡滑石粉、半油酸酯、月桂酸锌、防腐剂 、着色颜料、香料等等。　　经常画眼线对眼睛是有一定伤害的，就更经常化妆会伤害皮肤是一个道理，长期的用眼线笔除了会对眼睛周围的皮肤造成一定的影响，使用不当时，对眼睛也有伤害。　　使用时有过敏风险　　在使用眼线笔时，稍不留神就容易使化妆品颗粒落入眼睛，使得眼睛出现发红、流泪，甚至红肿疼痛的情况。如果长期卸妆不彻底，眼线残留，还可能诱发过敏性结膜炎。　　使用时间过长被污染　　有资料显示一直新的睫毛笔使用前其污染率还不到1%，随着使用时间的增加，睫毛笔上的细菌会成倍上升。 眼线笔与睫毛膏同是眼部化妆品，其使用过程中同样容易被细菌感染，所以使用眼线笔会有引起眼部感染疾病的风险。　　如何使用眼线笔能减少对眼睛的伤害　　定期更换眼线笔　　未开封的眼线笔保质期通常是2-3年，而一只开封后的眼线笔使用时间最好不要超过3个月，这样可以降低眼睛被眼线笔上细菌感染的几率。　　不交互使用眼线笔　　眼线笔应该个人专用，不要为了不浪费多人同时使用，这样容易引起交互感染。 卸妆要彻底 眼睛周围肌肤比较特殊，最好使用专用的眼唇卸妆油，卸妆时，先将卸妆棉敷在眼睛上敷30秒，然后再轻轻按压，最后用棉签沾上卸妆油，将眼角、睫毛根部等残留的眼线擦拭干净。　　尽量少画内眼线　　特别是初学者，手法还不稳，而内眼线有比较难画，稍不留神，眼线就弄到眼睛里面去了。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展5）——每天必看的职场励志故事 (荟萃2篇)每天必看的职场励志故事1　　职场励志小故事13：磨镜子　　用一生的时间来磨一面镜子，这种“蠢事”恐怕很少有人愿意做。然而在荷兰，有一个刚****的青年，在一个小镇里做镇*的门卫工作。　　那时，门卫的工作是比较清闲的。于是，青年为了打发为余的时间，养成了打磨镜片的爱好。青年非常专注和细致，多年来的打磨生涯使他的技术已经超过专业**，他磨出的复合镜片的放大倍数，比他们的都要高。　　就这样，青年锲而不舍地磨了六十年镜片，也因此让他发现了当时科技尚未知晓的另一个广阔的世界——微生物世界。他制造的放大透镜以及简单的显微镜，形式很多;透镜的材料有玻璃、宝石、钻石等。他一生磨制了400多个透镜，其放大率竟达270倍。1674年他开始观察细菌和原生动物，即他所谓的“非常微小的动物”。1677年他首次描述了昆虫、狗和人的**。1684年他准确地描述了红细胞，证明马尔皮基推测的毛细血管是真实存在的。1702年他指出在所有露天积水中都可以找到微生物。他追踪观察了许多低等动物和昆虫的生活史，证明它们都自卵孵出，并经历了幼虫等阶段，而不是从沙子、河泥或露水中自然发生的。　　这个青年就是科学史上鼎鼎大名的、活了90岁的荷兰科学家万﹒列文虎克。　　【职场启示】列文虎克细心地磨着每一个镜片，用尽毕生的心血，致力于每一个*淡无奇的细节的完善，终于他在他的`细节里完成了举世瞩目的成就，创造了科学史上的一个伟大的奇迹。细节影响品质，细节体现品位，细节显示差异，细节决定成功，细节的力量就是“润物细无声”。每天必看的职场励志故事2　　职场励志小故事14：抓住问题的核心　　有一天动物园管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以它们决定将笼子的高度由原来的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺没想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到一百公尺。一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，"你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子?"长颈鹿问。"很难说。"袋鼠说∶"如果他们再继续忘记关门的话!"　　【职场启示】其实很多人都是这样,只知道有问题,却不能抓住问题的核心和根基。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展6）——每天撩人小情话 (荟萃2篇)每天撩人小情话1　　01、楼道是声控灯，加班到深夜回家，上楼的时候会喊你的名字，就好像是你为我开灯一样。　　02、我喜欢你，找个机会把这四个字还给我吧。　　03、他们说，这个世界上海最深邃，干净又透明，我想那是他们没见过你的眼睛。　　04、我喜欢你，认真且怂，从一而终。　　05、白茶清欢无别事，我在等风，也在等你。　　06、年轻时遇见了一个太过惊艳的人，往后的余生都不想再将就。　　07、不敢正眼看你，怕每一眼都是告白。　　08、我希望有个如你一样的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房，只要最后是你，就好。　　09、我还是很喜欢你，像小时候吃辣条不看生产日期，像爹妈打你不管什么道理。　　10、生活有许多味道，而最甜和最苦恰好都是你。　　11、想牵你的手，敬各方来宾的酒。　　12、我生气了，我先缓会，再来哄你。　　13、你知道吗？三分钟热度的我，却喜欢了你那么久；做事丢三落四的我，却把你记得那么清楚；不是我喜欢的样子你都要，而是你有的样子，我都喜欢。　　14、说来说去我的择偶标准就一个字：你　　15、车马很慢，阳光很暖，你很好看。　　16、你的名字，我的心事。　　17、失眠无非两种，手里有手机，心里有你。　　18、忙了一天，我想睡觉了，你***过来一起睡。　　19、我真的很笨，除了喜欢你，什么事情都做不好。　　20、我见过最蓝的天，是遇见你的那一天。　　21、想成为你这辈子，不管过了多少年，遇见了多少人，以后回想起来还会觉得妙不可言的人。　　22、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。　　23、遇见你之前，我对未来有很多要求，遇见你之后，我只要求是你。　　24、我只有两个心愿：你在身边；在你身边。　　25、醒时捕光，睡时捉梦，遇见你三生有幸。　　26、我愿坐听风雨，只为等你；我愿生而为棋，任你起局；我愿一世流离，懂你悲喜。　　27、有人说，如果你在冬天遇到喜欢的人，他可以把你的冬天变成春天。　　28、“你不用刻意去改变自己，我来适应你就好了。”　　29、我从不后悔一直喜欢你，那些孤独枯燥的时光岁月，因为你而变得温柔。　　30、我想去你的城市，想吹你吹的风，想呼吸你呼吸的空气，想走你走的路，想看你生活的风景，想感受你四周的温度，想拥抱你。每天撩人小情话2　　一、你知道你和星星的区别吗？星星点亮了黑夜，而你点亮了我的心。　　二、晚安，心上人，但愿，早日同床枕。　　三、你的晚安，像是*，也像是安神药。足够让我疯狂，也足够让我心安。　　四、我见了别人是欢喜，独独见了你是喜欢。　　五、你的情话我听着，你的余生我陪着。　　六、我这一生都是坚定不移地唯物**者，唯有你，我希望有来生。　　七、我告诉你啊，今晚别关窗户，我想偷偷住进你梦里。　　八、我希望我是你心动的人，而不是深思熟虑，权衡利弊之后，觉得不错的人。　　九、我还是相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，你终会抵达。——饶雪漫　　十、希望睡前可以看到你，希望睡时可以抱着你，希望醒来可以看到你。　　十一、我们熬过了漫长岁月，然后白了头。在暮年和余生里，我眼中的爱情全然是你的样子。　　十二、你会变成小星星，在别人的世界里一闪一闪亮晶晶，所以我要在睡着之前，把你藏进我的眼睛。　　十三、我们彼此相爱，就是为民除害。——冯唐《三*》　　十四、好想抱抱你，闻闻你身上的味道，把下巴搁在你的肩上然后乖乖睡着。　　十五、不管前方是风是雨还是晴，我只知道，若是你，随时随地，我会如约而至，哪怕赌上一生的运气。　　十六、一年四季想陪你度过，世间琐事都想与你做，此生也只想同你尝尽烟火。　　十七、我喜欢的东西不多，春日的清风，夏日的冰淇淋，秋日的晴空，冬日的暖阳，还有最最可爱的你。　　十八、无论这山水有多么的遥远，都不能阻断我以你的思念，请你记住，我的心总是在你的身边，为你祝愿，直到永远。　　十九、你是我明目张胆的偏袒，也是我众所周知的私心。　　二十、我爱这个世界上的三件事，太阳，月亮和你。太阳是白昼，月亮是夜晚，而你是我的永远。　　二十一、我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。我还是很喜欢你，像旧城里的老折子戏，温言软语。　　二十二、在这个不动声色的日子里，遇见美好的`你真好，所以我实在忍不住，想陪你到老。　　***、我愿意一直爱你，直到心电图的小山变成大海，青丝绾正变成白发苍苍，美人如玉变成佝偻老人。　　***、那天我一个人在街上走，雨很大，地很滑，我不小心摔了一跤，把我的心摔了出来，上面竟然是你的名字。　　二十五、我想和你谈一场永不分手的恋爱，蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫。　　二十六、你，是我光是想想都会偷着乐的人，甜不可言，乐不可支。　　二十七、别对我说以后还可以爱上其他人的鬼话，我从来没觉得感情是一种可随意转移的东西，就像是只有在你身上才会发生的化学反应，我喜欢你，认真且怂，从一而终。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展7）——每天健康运动方式 (荟萃2篇)每天健康运动方式1　　1、散步　　俗话说“饭后百步”，不仅仅是指一个习惯，而是一个能够给自己的身体健康带来好处的一个好做法。每天在吃饭之后坚持进行一定时间的漫步行走，有助于消化和血液循环。长此以往，身体的健康状况保持效果可见一斑。　　2、跑步　　适量的运动是保证身体健康的重要做法。毕竟对于很多上班族来说，长时间坐在座位上，不管是身体的关节运动，还是血液的循环状况都会受到阻滞。以适当的速度进行一两千米左右的跑步，可以对身体进行调整，有助于身体的各方面进行自主修复和加强免疫力。　　3、健身操和健美操　　瑜伽是现代很受女性青睐的一向运动养生活动。不仅能够保持曼妙的身材，而且强度不是很大，也不会担心练成讨厌的肌肉。其所属的健身操和健美操在各种运动需求之下，也是发展出了层出不穷的种类。而早操、课间操这些中学时代就开始做的健身操对于运动养生来说也是不错的选择。　　4、户外有氧运动　　登山已经不是挑战高度和心跳的职业者的专属了。现在的社会，登山成为普遍的运动养生的选择之一。美丽的景致让人心情愉悦，清新的空气有利于心肺调节，爬山锻炼体力和毅力……这些好处无一不成为吸引人们的亮点。每天健康运动方式2　　什么运动能使你健康长寿呢？　　挥拍类姿势　　通常挥拍类健身运动有打乒乓球、羽毛球等，做这一姿势不但需要上臂，还须要肩腰相互配合，击球时的挥拍姿势能够锻炼腰肌、上臂肌和全身肌肉，因此 健身运动做挥拍类健身运动的人，精力旺盛，身体协调，头脑灵活。坚持不懈地做挥拍健身运动，能够提高上臂力量，提高大脑，提高全身协调性，还可以灵活腰肌，使肩颈放松，但必须有合适的场所，还要有合适的伙伴，短时间内做挥拍健身运动并不容易，不妨尝试做徒手拉弓式，即做与拉弓相似的姿势，能够使肩部、全身肌肉和上臂全身肌肉得到锻炼。　　游泳　　游泳者因受水的撞击力，可加快全身血液循环系统，提升心跳频率。热爱游泳的'人，心脏收拢力好，弹跳力好，同时吸气的空气更加潮湿，能够舒缓呼吸道，有益于肺健康。游泳者无需承受身体重量，可保养膝盖，改善膝关节疼痛。泳姿属于全身性健身运动，需要全身各部位全身肌肉的协调发展，不但能够*衡锻炼全身肌肉，还可以加速热量消耗，有助于营造完美线条，达到减肥塑身的实际效果。采用蛙泳姿势，通过一脚连续蹬地，相互配合水流的撞击力，能够使腿部线条更加完美。蝶泳属于高效率扩胸运动，能锻炼胸腹全身肌肉。**泳能提高肢体力量和臀肌。俯泳能够锻炼括约肌，并达到提臀练背的实际效果。无条件游泳时，可在家里徒手做与仰卧游泳相似的姿势，具体方法是使全身放松趴在地上，双腿和双手尽量向前后方向伸直。收腹，同时将两腿和手臂伸出并离开路面，用力伸出右手臂和左手臂，在转到另一边前滞留几秒钟。　　徒步　　徒步是老少咸宜的有氧运动减肥，不受一切器械和场所的限定。如因爆发或**天气要素不能出门行走，也可原地踏步走在家里行走，只需姿势标准并达到运动时间，有助于燃烧脂肪和锻炼肌肉。此外还可以采用侧点步、侧滑步和宽步的步态，能让行走更有趣，燃脂实际效果更佳。　　跑步　　经研究发现，每周跑步能够降低27%的身亡风险性。要是没有充足的时间在户外跑步，能够在家里原地跑步。可是在每次跑步以前必须开展10分钟的热身运动，充足的热身运动能够让人迅速进入运动状态，从而降低损害。此外还应掌握正确的跑步姿势，跑步时抬头挺胸，收腹提臀，利于塑形；前脚掌着地可高效减缓对膝关节的冲击；跑步时肩部放松，双手必须自然地摆出，不但能锻炼腿部肌肉，还能让肩部得到充足的健身运动和屈伸。锻炼后有10分钟的充足拉伸，可高效改善全身肌肉及关节痛，防止全身肌肉产生硬块，有助于营造腿型。　　瑜伽　　瑜珈属于柔和而高效的有氧运动减肥，能够加速基础代谢，有益于身心放松。按时练习瑜伽，不但能提升气质，还能益寿延年。每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展8）——每天勉励自己的话 (荟萃2篇)每天勉励自己的话1　　1. 每天告诉自己一次，『我真的很不错』　　2. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己　　3. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样　　4. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦　　5. 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子　　6. 发光并非太阳的专利，你也可以发光　　7. 愚者用肉体**心灵，智者用心灵**肉体　　8. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的　　9. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富　　10. 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界　　11. 人的价值，在遭受**的一瞬间被决定　　12. 年轻是我们唯一拥有**去编织梦想的时光　　13. 青春一经典当即永不再赎　　14. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的　　15. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度　　16. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳　　17. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富　　18. 只要有信心，人永远不会挫败　　19. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止　　20. 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨　　21. 人若软弱就是自己最大的敌人　　22. 人若勇敢就是自己最好的朋友　　23. 『 不可能 』只存在於蠢人的字典里　　24. 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算　　25. 家!甜蜜的家!天下最美好的莫过於家　　26. 游手好闲会使人心智生锈　　27. 每一件事都要用多方面的角度来看它　　28. 有理想在的地方，**就是天堂　　29. ***在的地方，痛苦也成欢乐　　30. 所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道　　31. 所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道　　32. 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公*　　33. 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激　　34. 世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子　　35. 觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间　　36. 第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的　　37. 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在　　38. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量　　39. 人只要不失去方向，就不会失去自己　　40. 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜　　41. 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人　　42. 未经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香　　43. 当你能飞的时候就不要放弃飞　　44. 当你能梦的时候就不要放弃梦　　45. 当你能爱的时候就不要放弃爱　　46. 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到　　47. 天才是百分之一的灵感加上百分之久十久的`努力　　48. 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的　　49. 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐　　50. 自己要先看得起自己，别人才会看得起你　　51. 一个今天胜过两个明天　　52. 要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子　　53. 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者***中看到灾祸　　54. 有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧　　55. 肯承认错误则错已改了一半　　56. 明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望　　57. 理想的路总是为有信心的人预备著　　58. 所有欺骗中，自欺是最为严重的　　59. 人生最大的错误是不断担心会犯错　　60. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影　　61. 经验是由痛苦中粹取出来的　　62. 用最少的悔恨面对过去　　63. 用最少的浪费面对现在　　64. 用最多的梦面对未来　　65. 快乐不是因为拥有的多而是计较的少　　66. 你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会　　67. 如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友　　68. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧　　69. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多　　70. 要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错　　71. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功　　72. 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人　　73. 你不能左右天气，但你能转变你的心情　　74. 孤单寂寞与被遗弃感是***的贫穷　　75. 想像力比知识更重要　　76. 漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针　　77. 好好扮演自己的角色，做自己该做的事　　78. 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始　　79. 得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们　　80. 学做任何事得按部就班，急不得　　81. 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向每天勉励自己的话2　　1. 一个今天胜过两个明天　　2. 要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子　　3. 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者***中看到灾祸　　4. 有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧　　5. 肯承认错误则错已改了一半　　6. 明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望　　7. 理想的路总是为有信心的人预备着　　8. 所有欺骗中，自欺是最为严重的　　9. 人生最大的错误是不断担心会犯错　　10. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影　　11. 经验是由痛苦中粹取出来的　　12. 用最少的悔恨面对过去　　13. 用最少的浪费面对现在　　14. 用最多的梦面对未来　　15. 快乐不是因为拥有的多而是计较的少　　16. 你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会　　17. 如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友　　18. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧　　19. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多　　20. 要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错　　21. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功　　22. 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人　　23. 你不能左右天气，但你可以创造未来　　24. 孤单寂寞与被遗弃感是***的贫穷　　25. 想象力比知识更重要　　26. 漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针　　27. 好好扮演自己的角色，做自己该做的事　　28. 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始　　29. 得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们　　30. 、没有伞的孩子必须努力奔跑　　31. 、你不勇敢，没人替你坚强。　　32. 、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。　　33. 、只有经历过**般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。　　34. 、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强　　35. 、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景…每天按摩阴囊的好处 (荟萃2篇)（扩展9）——长期按摩的好处与坏处 (菁选2篇)长期按摩的好处与坏处1　　按摩在中医里讲叫推拿，推拿的好处可以通过刺激相应的穴位和经络来舒缓神经，使人体气血调和，起到防病、保健、治病、养生的作用。通过按摩疗法可以帮助减轻压力和改善情绪低落。同样按摩也有坏处，长期持续反复的按摩，可能造成局部皮下出血，可以看到明显的淤青发紫情况，会造成局部一些肌肉损伤，过量的刺激，会诱发身体的不适。　　按摩的好处非常多，能够治疗和预防多种疾病，通过对穴位进行按摩，能够调节全身脏腑器官的功能，有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，能够增强机体健康，提高免疫力。比如脾经进行适当的按摩，可以增加消化液的分泌，有治疗和预防消化不良的作用。　　如果在腹部进行顺时针按摩，还能预防和治疗便秘。按摩虽然好处多，但也有一定的不足之处，比如有一些疾病是禁止按摩的，比如皮肤创伤，如果按摩不利于病情的恢复。另外如果按摩的手法不当，也会给患者带来伤害，比如用力过猛会出现软骨骨折等情况。　　一、按摩的好处：　　1、疏通经路，如按足三里，推脾经可增加消化液的分泌。　　2、调和气血，按摩是以柔软轻和之力，循环经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导，来调节全身，是以调和营卫气血，增强机体健康。　　3、提高免疫力，小儿在推拿时症状减轻或消失，小儿肺部有干湿性啰音时，按揉小横纹，掌心横纹有效，推拿有抗炎退热，提高免疫力的作用可增加人体的抗病能力。　　二、按摩的坏处：　　按摩对血是不适宜的，如各种急传染病、急性骨髓炎、急性结核性关节炎，传染病、皮肤病、皮肤湿疹，烫伤、皮肤溃疡、肿瘤以及各种痔疮等症状，这些都是禁忌按摩的。长期按摩的好处与坏处2　　长期按摩对身体有害处　　现如今的人因为工作中的原因，可能长期性坐下来，应对电脑上，因此全身都是有肌肉僵硬的觉得，而推拿却能够减轻这种问题。可是推拿尽管对人体有益，但过度经常也会对身体不好。　　长期性推拿对人体好么　　很多人由于工作中原因，常常需要给自己的背部，头部，颈椎骨或脚部等位置开展推拿。进而，让一些盆友猜疑，长期性推拿是不是对人体有坏处呢?实际上，长期性推拿对人体的坏处基本是非常少的，但前提条件是，务必选用恰当的推拿姿态。　　很多人长期性推拿出現伤害，通常是由于推拿姿态不善所造成的，另一个原因和按摩师的技术性也是有非常大关联。　　生活起居中很多人由于长期坐着公司办公室，沒有歇息和健身运动的時间，一天中接近一半的時间必须工作中。那样的状况下，根据推拿脊柱和颈部，十分有利于心身哦。但是，长期那样用推拿取代健身运动，也不是长远打算，還是尽可能抽些時间出去健身运动一下吧!　　推拿针对大部分人而言都是有益处，自然一些副作用也是因人而异。一般来说，推拿出現副作用的群体很少。但是，人体原本存有病症安全隐患的小伙伴们，最好是少推拿哦，不然推拿全过程中推动血液循环系统，反倒会加剧病症。　　小tips：这类群体不宜推拿：女性生理期，怀孕期间，哺乳期间，骨质增生，关节炎，亚急性软**损害，部分发胀，比较严重的`心，肝脏，肺，脑作用不全，肝炎，结核病，肿瘤病人等。　　推拿要留意这种问题：　　一、选可靠的地区　　推拿比较简单，但也拥有需要留意的地区。以便防止推拿全过程中出現技术员不技术专业或技巧有误等问题，我们挑选的推拿地址最好较为大中型或自身了解的。最好是别去一些偏僻小鎮，或看起来简单的不技术专业的地区。不然那样就非常容易遇到这些推拿的副作用了，假如推拿后觉得人体反倒更疲劳，那毫无疑问和按摩方法有非常大关联。　　二、要**頻率　　虽然长期性推拿对人体没害，但最好是還是**頻率。很多上班族一族工作中忙碌，没有什么時间锻练，因此有点儿時间就要推拿了。但推拿不可以取代健身运动，建议一周数最多推拿三次，一周一次也就行了。那样的推拿頻率对人体而言才算是适合的，一切事儿过多都不太好。　　三、依据要求来挑选推拿方法　　推拿对身体而言很有益处，而且有各种不同的作用。推拿能**压力调养身子，**压力和改进脊柱及其肌肉，针对不一样的位置不一样的按摩方法，拥有不一样的益处。女性朋友推拿时，能够依据自身的身体情况和要求，来挑选不一样的按摩方法或步骤哦!　　四、饥饿感，过多挨饿不适合推拿　　饥饿感时不适合做一切事儿，包含推拿。而过多挨饿也不宜推拿哦。餐前三十分钟及其餐后一小时内，一样不宜推拿。}

前列腺是男人独有的一个器官，但因为它极其脆弱，也会直接影响到男人的健康，而且前列腺炎一旦发生治愈率极低，还容易反复的发作，导致男人的生活受到是无数困扰，影响工作，若是前列腺炎问题一直拖着不干预，到年老之后，还会有前列腺增生。前列腺炎分有2大类：急性前列腺炎：常见的症状就有尿频、尿急、尿灼热等，因为急性前列腺炎发病比较急，症状明显，所以男人在发现有异常都能够及时就医。慢性前列腺炎：大多数慢性前列腺炎都是因为急性前列腺炎没有彻底治疗导致的，所以一旦拖成慢性，会发现明显的性功能障碍，并且伴有一定程度的精神衰弱，久治不愈还会引起一系列变态反应。所以想要前列腺健康，应该适当给前列腺进行按摩，就比如出现了慢性前列腺炎的男人，也可以常按摩前列腺。操作方法如下：1、患者可以胸膝位、侧卧位进行按摩，在按摩过程中食指和食指的指腹会按摩到前列腺腺体，每次按摩3-5分钟，让前列腺液从尿道口排出；2、按摩完毕之后，要立即排尿，让积聚在尿道内的炎症分泌物随着尿液排出，减少对尿道的刺激；3、每周可以按摩1-2次左右，每次按摩的间隔要在3天以上，持续按摩3个月，对消除前列腺炎是有很好帮助的。在按摩前列腺的过程中，如果是自行按摩一定要控制好力度和频次，动作要轻柔，才能够避免不必要的损伤。另外，男人日常要如何保护前列腺？男人的前列腺部位因为很容易受损，所以平时在受损刺激后，就很容易出现炎症症状，而导致男人前列腺受损，所以男人平时一定要积极增强自身免疫力，可以从饮食、作息上进行调整，主要做好以下几件事：1、避免久坐因为前列腺是位于肛门前方的会阴部，如果男人喜欢久坐就会导致前列腺部位充血，局部的血液循环不畅，会引起一系列疾病，让前列腺炎久久不能痊愈，所以男人千万不能久坐，可以每2小时起身活动，促进前列腺部位血液循环畅通。2、补充营养有前列腺炎的男人一般身体的抵抗力都会偏低，所以想要修复前列腺还是要及时地提高免疫，或者额外补充一些前列腺营养，比如含有淄醇、不饱和脂肪酸、尿囊素、蛋白硒等物质，能够提升免疫力、抵抗力，提升抗氧化，针对调节前列腺炎症有不错的作用，帮助缓解前列腺炎不适感，巩固腺体抵御能力，养护前列腺。3、多保暖男人的前列腺也怕冷，所以在现在天气寒冷的情况下，人体的交感神经神经兴奋会使得前列腺部位血管扩张、收缩，因此男人要注意做好保暖工作，在天气比较凉的时候，不要让前列腺着凉。3、多喝水水分的摄入可以帮助稀释男人的尿液浓度，促进体内的有害物质排出，帮助抑制有害细菌产生或者堆积在身体内，所以要经常喝水，每天至少要有2000ml的饮水量。}