胡老师您好我有个治腰肌劳损的方子，我们家人用过

1-2 个不抽筋的猪蹄子，板栗树皮

用 1-2 个不抽筋的猪蹄子

加几碗水炖板栗树皮（20 公分长）

连续喝，没具体数量，每天两次，早晚各服一次汤，我姨妈就是这样好的，重的话得一个月吧或者再长一点，得看病情而定，反复炖就行了，熬一次管三 四天，再换猪蹄和板栗树皮

温馨提醒猪蹄子必须是没有抽过筋的

当时我姨妈家里，住了一些当兵的，有个人看我姨妈，很痛苦就给了这个方子，我告诉过我的同事，不过他们都不是太严重，也就好了。

腰肌劳损又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等。实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症是腰痛的常见原因之一

主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多，其日积月累

可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛