已解决 网友提问 浏览463次 提问时间： 03:02 回答数量： 5

患者信息：女 41岁 病情描述：

我今年14岁，上初二，上课老想睡觉，我想问问每天和一杯咖啡对身体有没有坏处？

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健康指导：你好，对于脾胃功能比较好,也没有神经衰弱或者失眠的症状的人群，每天喝适量的咖啡对身体是没有坏处的。因为咖啡中含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。平时喝适量的咖啡有助于提神的作用。

温馨提示：所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。那么，雀巢咖啡热量高吗 减肥期间可以喝吗?

　　所有方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。那么，雀巢咖啡热量高吗 减肥期间可以喝吗?

　　减肥是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络，整形吸脂等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

　　雀巢咖啡始于1938年,是全球知名的咖啡品牌。今天,平均每秒钟就有5,500杯雀巢咖啡被世界各地的人们所享用。不仅“味道好极了”，更是“敢性”之源! 年轻，就要勇于创新，追梦，建造希望。

　　雀巢咖啡热量是63 大卡(100毫升)。此类咖啡在饮料中相对来说热量不低，常喝不利于减肥;减肥时如要喝咖啡，应尽量喝黑咖啡，且控制在每天1杯以内。

　　所以，小编建议减肥时不应喝太多咖啡，这样不利于减肥。