“我们男科有个八项规定，其中之一便是不憋精，因为憋精是导致前列腺炎的原因之一。”

古书有记载“采阴补阳”“采阳补阴”，这种做法可取吗？

实际上，“采阴补阳”“采阳补阴”是指适度的性生活对人体健康有益。所谓“采阴补阳”是指男性与女性有正常和谐的性生活，对男人的身心健康是有益的，从阴阳调和角度讲，以女的阴来补了男人的阳，同样，女性正常的性生活，是采了男人的阳，补了自己的阴。性生活的作用和益处主要有：

第一，性生活是繁衍生息之需要；

第二，“阴阳和谐”即性生活可以使人愉悦，这种愉悦对人体身心是好处的；

第三，正常性生活对人体健康有促进作用，比如进行性生活时，可以促进内啡肽的产生，缓解疼痛不适，还可以使皮肤变得光滑，具有美容的作用；

第四，促进家庭和谐、夫妻感情稳定。因此，和谐的性生活，也就类似“采阴补阳”“采阳补阴”。但是，若是过度，过犹不及，越多越好，就会走向反面，对身体造成损害。

在中医来讲，对性生活需要掌握“度”“平衡”“和谐”。反之，失去和谐就是病态。“纵欲不可取”“禁欲也不可取”，所以这才是中医的核心思想。