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辅酶q10是一种保健功效十分不错的保健品，其在保护心功能方面有着不错的功效。但正是因为这样，导致很多人产生了一种误区。认为因为是保健品所以不用过于克制，只要对病情有好处就可以随便吃。但这种认知是极其错误的，因为即使是保健品也有自己的用法用量。

1、辅酶q10每天吃多少?

经过研究表明，辅酶q10每天服用的剂量在40mg左右是最合适的。如果超过这个剂量就属于是医学范畴内的了，而这个时候是需要医生在综合病人的病情以后做出指导意见，患者方可服用的。所以这一点希望引起重视。

2、辅酶q10的功效有哪些?

A：促进能量转化、延缓衰老

辅酶Q10是一种细胞自己产生的天然的抗氧化剂，它可以帮助防止自由基的形成。而我们都知道自由基是导致人体衰老的罪魁祸首，因此补充辅酶Q10就等于是补充能延缓我们坏老速度的物质。

辅酶Q10在保护心脏功能方面有着显著的效果，它能够给心肌提供充足的氧气以防止心脏病的突然发作，特别是在心肌缺氧的情况下。

C：抵抗慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合症一旦发生对于人体健康的伤害是十分大的，所以这个时候就需要患者服用一定的辅酶Q10以达到防止症状发生的效果。

通过上面的了解相信大家对于辅酶Q10每天应该吃多少已经有了一个比较全面的认识，当辅酶Q10作为保健品的时候我们应该注意其用量，当需要将辅酶Q10作为药物服用的时候则应该在医生的专业指导下方可服用，否则对于病情本身来说可能会存在一定的弊端，这一点希望大家都能知道，祝健康!