中国教育部发布了学生体质健康监测结果公告：7～12岁小学生视力不良检出率为43.5％，初中生为69.7％，高中生为82.3％，大学生为80.0％。中国是全世界第一眼镜大国。不仅如此，近年来孩子近视的年龄段也越来越低。那么，为什么会有这么多孩子近视呢?大部分孩子近视是外因引起，你的孩子属于哪一类?

　　1、晚上开灯睡觉的孩子

　　美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10％;若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34％;若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55％。

　　因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开。

　　2、学走路早的孩子

　　孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。

　　3、经常玩电子产品的孩子

　　很多年轻父母喜欢用手机、iPad来“看孩子”，孩子一旦拿到手里几乎立刻就会安静下来，完全不需要父母的陪伴了。然而，对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。

　　当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时(睫状肌痉挛)，孩子很容易患上近视。因此，在孩子视力发育的关键时期，父母应尽量少让孩子接触电子产品，多鼓励孩子多进行户外活动来缓解眼部疲劳。

　　4、营养不均衡的孩子

　　在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率。

　　钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

　　富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾、海带、花生、 芝麻酱、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黄、猪肝、牛肝、羊肝等。

　　铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

　　富含铬的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

　　维生素A：维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。因此，在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A。

　　富含维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、莴苣、芦笋、动物肝脏、奶及奶制品、禽蛋等。

　　研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。

　　6、睡眠时间少的孩子

　　睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。

　　7、出生时体重过低的孩子

　　凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。

　　8、父母近视超过600度，孩子易近视

　　一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子;300~600度的近视遗传的几率会增大;600度以上的近视遗传几率会更大。

　　以下5种情况可能是孩子近视的信号：

　　当你发现孩子看书或看电视总是眯眼睛时，父母应引起注重了。因为眯眼时，眼睑可以遮挡一部分瞳孔来减少光线的散射，暂时提高和改善视力。如果长期下去，则很可能会导致孩子近视。

　　皱眉也是孩子试图改善视力的一种方法，经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，反向刺激眼睛肌肉，加速近视的形成。也有的孩子表现为拉扯眼角或揉眼睛等行为。

　　一些孩子会在近视早期总是歪着头看东西，因为歪头看东西可以减少散射光线对视力的影响，看东西会比较清楚。因此，如果发现孩子总是歪头看东西时一定要及时纠正。

　　当孩子出现斜视时，可能是其中一只眼睛视力下降，所看东西会无意中使用正常的那只眼睛。因此，孩子经常斜着眼睛看东西时可能是近视的信号。

　　频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。当孩子看不清东西时，可能会选择不断地眨眼来让视力更加清晰。

　　另外，还要和父母强调一下，一旦发现孩子近视千万别急着给孩子配戴眼镜。近视有真性近视和假性近视之分。假性近视是由于近距离看物或用眼不当所导致，因睫状肌一直处于紧张和痉挛状态，产生屈光不正，从而引起的眼部疲劳。一般来说，刚刚形成近视的孩子多数为假性近视。假性近视虽然是真近视的前奏，但假性近视的眼球结构并未发生变化，仅仅是生理机能的改变，只要经过及时治疗和注意用眼卫生，都是可以恢复正常的。

　　然而，调查显示：孩子假性近视阶段往往不被父母所重视，70％的被调查学生，首次被检查视力在0.8时，父母未能及时治疗，其中15％左右的孩子直接配镜，以致直接成为了真性近视。因此，对于有近视苗头的孩子，父母一旦发现就应及时纠正或治疗，以免错过最佳恢复期。

　　弱视是儿童常见的眼病。我国有3亿多儿童，弱视患者达1000多万，数量非常惊人。弱视患儿不仅双眼视觉功能低下，影响了学习，而且将来很多高科技精密工作都不能胜任。如果家长细心观察孩子的曰常行为.可以及时发现孩子弱视。若是孩子经常眯眼、斜着头看书报、电视，而且距离又非常近，或者用视力表(有专门的儿童视力表)检查视力时发现视力很差，家长就要引起注意，应尽快带孩子去医院接受诊治。

　　孩子的弱视如果能及时被发现，并得到正规治疗，视力是完全可以恢复的。下面介绍一些常用的治疗方法。

　　1.幼儿治疗：检查幼儿视力可用儿童视力表，或用大小不同的玩具在不同的距离估计幼儿视力。最精确可靠的检查是视觉诱发电位法。1—2岁幼儿被发现有一眼弱视，可在医生的指导下，用1%阿托品油膏涂健眼，每曰一次，连续三个星期后休息一个星期作为一疗程。每做完两个疗程后检查一次，并决定是否继续治疗。上述治疗，可持续到幼儿能够合作扩瞳验光，配戴眼镜为止。使用阿托品油膏治疗的目的是使健眼出现暂时视力模糊，迫使弱视眼能优先看外界物体而提高视力。

　　2.验光配镜任何一类弱视.最重要的治疗首先是用1%阿托品放瞳验光后配戴眼镜。关键是验光、眼镜磨制必须准确，眼镜要坚持每曰戴用。如果达到以上要求，一般疗效良好：如果有一项达不到要求，则可使疗效明显减退。

　　3.遮盖治疗：当患儿配戴矫正眼镜后，在医生的指导下，用塑料布或黑布制的遮眼罩将健眼彻底遮住，迫使弱视眼看物，使弱视眼得到锻炼而增加视力。遮盖健眼多少天放开一天，或双眼交替遮盖的比例，应根据患儿视力的高低及年龄的大小而灵活掌握。遮盖健眼要彻底，不能使患儿用健眼偷看，进行遮盖疗法要有恒心，不能中断，否则会明显影响疗效。要特别注意，每进行遮盖疗法4个星期，必须检查两眼视力，观察弱视眼视力有无进步，被遮眼视力有无退步。如被遮眼视力没有退步，可继续作遮盖如被遮眼视力退步，就要停止遮盖若干天，等被遮眼视力恢复后再继续遮盖治疗。

　　4.光学药物压抑疗法：本法应用时较为复杂，需在医生指导下施行。首先两眼放瞳验光，充分矫正屈光度数，根据弱视眼的视力调整两眼屈光度数后配眼镜。然后，健眼每曰滴1%阿托品药水一次，迫使弱视眼看远或看近，以锻炼弱视眼，使弱视眼的视力不断进步。

　　5.穿针穿珠训练：患儿戴了矫正眼镜后，用红线穿针或穿珠子，每次穿200—300根针或200—300粒珠子，促使多用近目光.以提高视力。

　　6.红光闪烁刺激法：患儿戴矫正眼镜后，用弱视眼从观察孔中看闪烁性的红光，每次10—15分钟，每曰两次。

　　以上各种弱视疗法，我们认为以遮盖疗法及光学药物压抑疗法的效果最好，而遮盖疗法简便易行，是首选的方法。但治疗弱视不要固定用一种方法，最好采用综合治疗。例如，用遮盖疗法或用光学药物压抑疗法，再结合使用红光闪烁刺激疗法、穿针穿珠训练，这样可以明显提高疗效。家长及学校老师要密切配合，经常督促鼓励患儿做健眼遮盖，老师要向同学宣传做弱视眼遮盖虽然难看，但这是提高弱视眼视力的有效方法。特别要注意的是，治疗弱视应有恒心，持之以恒才能取得理想的效果。