今天开始第一天箍牙，想要记录下未来两年的变化和饮食，习惯。

图片是刚上了托槽，舌头被磨的很不舒服,中午吃饭嚼得好费劲，以后只能吃煮的很软很烂的东西啦。本来开始健身也在记录每天吃了什么，现在顺道实验下，箍牙健身吃什么之前看了很多关于舌侧痛苦的吐槽。其实今天戴上去后觉得也能接受，未来两年希望自己能坚持下来。

舌头被钢丝刮，吃饭嚼不动，只能喝粥和果汁。

感觉自己带了一个过滤网，吃的东西都被筛一-遍，纤维多的食物是不敢吃了，咬不动也会挂在牙套上。今天都不知道自己刷了多少遍牙，心里接受不了牙套.上有食物，每次刷完还用牙线一颗颗牙清理干净。感觉这就是之后两年常态了。

第三天舌头靠后的地方被磨了很大的泡，疼得生无可恋，吃饭的时候掉了一个贴片，然后钢丝的头老是挂舌头。都怪自己当时没好好检查。医生弄完后还问我有没有不舒服的，我感觉了下说感觉就是好奇怪，也不知道什么才叫舒服了。现在才明白当时应该用舌头舔一圈牙箍，就知道哪刮舌头了呀，哪比较磨了呀。当时只说要一起上牙会膈着下牙牙套，小姐姐就给我把后面垫高了。

现在约时间要等到下周，真是雪崩呀!

第四天，溃疡好多了，感觉慢慢适应些了，吃了煮的豆腐，土豆，山药，红薯。生怕饿着自己吃了好多，然后下牙刮舌头的钢丝被我清洁的时候扯下来了。。是我清洁太暴力太频繁吗。。前天订的小姐姐推荐的各种清洁牙缝和牙箍的用品到了，试了下觉得橡胶清洁棒最好用，因为我牙缝真的很小，就是因为牙齿太大才去拔牙的，所以那个小刷子只能用来清洁牙箍了。

这两天还在考虑要不要买水牙线。。有木有用过的也在，箍牙的小姐妹可以推荐的呀?

在我们大多数人心中，一说到牙齿矫正，就会想到钢牙套（传统金属托槽矫正），其实还有一款托槽矫治器叫舌侧隐形矫正，让我们看看舌侧矫正和传统矫正哪个效果好？

舌侧隐形矫正和传统金属正畸哪个效果会比较好？

舌侧隐形矫治器区别于传统矫正器，它安装在咱们牙齿内侧进行矫正，除非我们仰头哈哈大笑能看见，除此之外真的很难发现。

一、从舌侧牙套和金属托槽矫正优缺点讲哪个效果好？

1、舌侧全隐形牙套很适合自律性不好的人，选择这款这款牙套只要配合医生，就能得到预期矫正效果。

2、尤其是骨性凸嘴的朋友，舌侧矫正后牙支抗大于唇侧后牙支抗，对于凸嘴内收效果会非常好。

3、舌侧矫正不会让咱们出现牙齿脱矿现象，治疗速度比较快，我们能更快看牙牙齿矫正效果。

1、国内能做舌侧矫正的医生比较少，所以想做舌侧的朋友先问医院有没有能做舌侧的医生。

2、刚戴上的时候可能有大舌头的问题，2周后就能恢复。

3、舌侧矫治器价格比较高，一般国内价格在5万起步。

普通金属托槽价格比较便宜，一般在8500元起，而且技术比较成熟，基本上现在街边小门诊的牙医都可以做。缺点就是不美观、不好清洁，而且容易磨嘴。

二、从舌侧隐形矫治器和传统钢牙套适应症说哪个效果好？

传统金属托槽适应症比较广：牙齿歪、牙齿缝隙大、牙齿稀疏、中缝不齐、牙齿拥挤、牙齿外突、龅牙等都可以矫正。

舌侧隐形矫正适应症也比较广，相比较于传统牙套，舌侧牙套在矫正骨性凸嘴、地包天、深覆盖方面更有优势。

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