喝醉第二天头晕头疼怎么缓解

1、喝醉之后，可以用热毛巾敷一下前额部，水温不易超过四十五度，以免造成皮肤烫伤，热敷10-15分钟左右，可以有效的促进头部的血液循环，缓解头痛症状。

2、喝醉酒之后，建议喝一杯蜂蜜水，这样可以促进体内残留的酒精成分代谢，缓解症状。

3、喝醉之后第二天还可以喝一杯番茄汁来缓解，番茄含有果糖成分，有助于加速酒精的分解，促进排泄。

柚子可以解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

喝酒后可能会感到胸闷、心跳快而强，这时候适当吃1-3根香蕉来缓解酒后不适，香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

葡萄是理想解酒的水果，其中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，可以降低血压中酒精浓度，缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

西红柿也可以起到解酒作用，因为西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分可以帮助缓解喝醉之后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

西瓜汁可以促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。

性寒，味甘，能清热、生津、润燥，并能醒酒。《日用本草》载：止虚热烦渴，解酒毒。《玉楸药解》亦云：蔗浆，解酒清肺。

生活中预防喝醉酒，可以喝酒之前吃一些饭菜填填肚子，其次不空腹饮酒，这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

喝酒时吃猪肝最好，不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，是很理想的伴酒菜。

其次饮酒后可以吃一些甜点心和水果，保持不醉状态.俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失，”水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。小贴士：预防喝醉酒，可以喝酒之前喝一些牛奶。

若喝酒时只是单纯的饮酒、酗酒，没有辅食或者吃生冷、油腻、辛辣和高盐、高脂、高糖的食物，那么单纯饮酒容易瘦，对减肥和减脂有一定的有利效应，因为酒中含有酒精，酒精代谢会消耗大量的ATP。

但若饮酒过量的同时还伴随着热量摄入过多，饮酒时多食用含盐、含油较多的蔬菜和辅食，不但会对减肥不利，还容易导致肥胖的发生