补钙不对孕妈妈来说是非常重要的事情，如果孕妈妈缺钙的话不仅对自己身体产生不好的影响还对肚子中的胎儿产生不好的影响，因此孕妈妈必须要补充足够的钙。那么，孕妇维生素ad滴剂什么时候吃最好呢?钙片什么时候吃?

孕妇维生素ad滴剂什么时候吃最好

　　孕妇可以维吃生素ad滴剂，因为维生素ad滴剂可以帮助孕期女性改善身体维生素的摄取，促进孕期女性钙的吸收，保证婴儿视力的发育至关重要。孕期女性在口服药物补充各种微量元素时，要多晒晒太阳，多散散步，要多食用一些新鲜的蔬菜水果。

　　维生素AD滴剂有促进钙的吸收作用，能帮助人体内小肠黏膜合成钙结合蛋白，增加肠道对钙的吸收和利用，因此孕妇在需要补充钙的时候可以搭配维生素AD滴剂一同服用，能促进孕妇体内钙的吸收和利用。

　　维生素AD滴剂中的维生素A含量一般高于维生素D，而维生素A有很多的不良反应，比如它的摄入量超出6000单位，可能导致胎儿泌尿道畸形、生长迟缓、早期骨骺愈合等症状，所以孕妇不能超量服用，应按照医生推荐剂量服用。

　　患有高钙血症的孕妇不能吃维生素AD滴剂。 高钙血症的孕妇可能伴有维生素D敏感，功能上会抑制甲状旁腺活动，导致出生后的婴儿有特殊面容、智力低下和遗传性主动脉宫缩窄的症状。

　　食用方法：胶囊型的维生素AD滴剂孕妇口服吞下就可，建议在早中晚饭前服用。

　　很多老年人和小孩子都需要补钙，孕妇也不例外，钙片什么时候吃效果是最好的，多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示饭后服用，其实饭后补钙的并不理想。

　　说明书上所谓的饭后服用，是为了避免钙片对胃粘膜的刺激，饭后服用钙片钙质跟油类结合形成皂钙会导致便秘，跟菜类结合形成草酸钙容易形成结石，这种情况都不利于钙质的吸收。

　　其实最佳的补钙时间是在临睡前，血钙水平一般在白天较高，夜间较低特，夜间分别是半夜和凌晨的血钙的水平可以刺激甲状旁腺腺素分泌，使补钙分解加快产生脱钙引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。

　　有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

近年来，对于给宝宝补维生素AD还是维生素D的情况，家长们显得有些茫无所措。有的家长说国外一般都建议只补维生素D，不需要补维生素A；而国内的医生大多都建议补维生素AD。那么事实到底是怎么样的呢？

根据中国营养学会和美国儿科学会的建议，婴儿出生后2周就应该开始每日补充400IU的维生素D，以弥补奶类中维生素D的不足。现在市面上维生素D补充剂的品牌也林林总总，总体来说，其产品可分为两大类：一类是单纯的维生素D，包含维生素D胶囊和维生素D滴剂；另一类就是维生素AD合剂，包含鳕鱼肝油和维生素AD合剂。

为什么需要补充维生素D

众所周知，维生素D是促进钙吸收的，是保证宝宝骨骼生长发育的前提条件。此外，它还具有提高免疫系统对抗致病菌的能力。如果宝宝缺乏维生素D，会造成宝宝缺钙、出牙晚，严重的还会造成宝宝生长发育迟缓、免疫力下降，甚至患上佝偻病或软骨病。

“缺乏”二字，划重点！

我们一直强调母乳是宝宝最好的口粮，但是，对于纯母乳喂养的宝宝来说，却是更容易缺乏维生素D。因为母乳中维生素D的含量极低，仅有