发作性睡病为什么晚上睡不着觉?

中国大约有70万嗜睡症患者(什么是嗜睡症?哪些人是易感人群?)

中国约有70万人受困于嗜睡症。

白天的困倦和打瞌睡,想必我们所有人在日常生活中都经历过。但如果你白天不断犯困,不分场合,而且困意不可控,秒钟就能睡着,那就要小心了。你可能患上了一种罕见的疾病“嗜睡症”。

视频中,孩子一秒在吃饭,突然睡着了,打翻了他的饭碗2。孩子走路的时候突然睡着了,醒来后连站都站不起来。这些是嗜睡症的典型症状。据专家介绍,嗜睡症是一种慢性睡眠障碍,是世界上罕见的疾病。中国的发病率大概是两千分之一,其实并不罕见。目前我国约有70万嗜睡症患者,其中三分之二以上会在七八岁左右发病。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩方:这种嗜睡和其他人不一样。我们经常谈论无法控制的睡意。而且这种困意的特点是二次睡眠。当你同时睡了几分钟甚至几秒钟,你的头脑立刻变得清晰,但你却一时睡不着。这种疾病还有一个特点。我们称之为阵发性痉挛。当我们高兴和兴奋时,我们就失去了力量。突然像电一样软了,甚至掉在地上。和情绪有关。

专家介绍,如果一个人经常出现睡眠麻痹,也就是俗称的“鬼压床”,也要警惕自己是否患有嗜睡症。另外,幻听、幻视、幻触,入睡或醒来时经常做白日梦,或者晚上正常睡眠只能持续一两个小时,然后经常做一些恐怖的噩梦。这些也是嗜睡症的临床表现。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩方:第一个是嗜睡是100%。如果不觉得困,基本上不是嗜睡症。第二个是,你是快乐的,柔软的。100%特异,就是不可能每个病人都是。但是一旦出现,基本就是这个病。当然,其他像幻觉、睡眠麻痹、睡眠不好也不会全部出现。大约30%到50%的患者会有。

遗传、病毒感染诱发免疫反应或是病因。

嗜睡症是怎么引起的?在过去的20年里,睡眠医学领域最大的成就是发现了嗜睡症的基本病因。首先是遗传,其次病毒感染诱发的免疫反应也可能导致嗜睡症。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩方:患嗜睡症的一级亲属,患病几率大概是正常人的40倍、50倍。他有一个特殊的基因,有这个基因就有可能生病,而没有这个基因,生病的可能性基本上很小。这个基因和免疫力有关。第二个是2009年发生了猪流感。流感流行后,发现更多的嗜睡症。后来我们发现与流感病毒诱导的免疫反应有关。

专家解释说,流感病毒诱导的免疫反应杀死了大脑中的一种细胞,导致保持人清醒的激素分泌减少,最终导致大脑病变,即嗜睡症。

误诊率高。如果出现症状,请就医。

由于各种原因导致的嗜睡症误诊非常普遍。专家建议,出现相关症状时,应及时寻求专业睡眠医生的帮助。

嗜睡症患者就像一块电池,容量比普通人小,需要一直断电充电。这些外人难以体会的复杂症状,往往导致这些患者被误诊为癫痫、精神病。很多患者在确诊前都走过了好几年的弯路。甚至一些有发作性睡病症状的人也没有意识到自己有这种病。目前社会上有很多潜在的嗜睡症患者。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩方:如果这种鼾声已经影响到你的工作、学习和生活,也就是睡在不该睡的地方,睡在不该睡的地方,那就考虑这个,然后去专业的睡眠门诊看医生。

目前,我国睡眠医学发展良好,全国已有3000多家医院设立了睡眠专科,可通过睡眠监测手段进行诊断。

专家:应尽早对孩子进行干预和支持。

中国的嗜睡症有别于其他国家的特点,就是嗜睡症患儿多。专家指出,目前没有根治嗜睡症的方法,但通过早期干预和支持,绝大多数患者可以实现与常人无异的日常生活。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩方:很多人小时候都会生病。这时候他们在学习上会遇到困难,甚至饮食也会发生变化,尤其是能吃的时候。这个时候,我们需要老师和家长去理解孩子。

到目前为止,国内还没有正式批准治疗嗜睡症的药物,医生的药物选择非常有限。2018年5月,国家卫健委、国家医药品监管总局会同其他部门发布了首批罕见病目录,包括121种罕见病,并提出今后将继续调整和扩充。

北京大学人民医院睡眠中心主任韩方:因为第一批没有121种,所以希望纳入第二批,对药物研发有帮助,对以后药物进入医保有帮助。

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09:14:56  来源:360常识网   热度: ℃

导语:打瞌睡(打盹儿)是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明,持续工作时,打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此,打盹儿常被看成

打瞌睡(打盹儿)是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明,持续工作时,打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此,打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过,如果你晚上能保证7—8小时的睡眠,白天还是爱瞌睡,那可能就是患上某种疾病的表现了,需要重视。


经常打瞌睡是怎么回事?经常打瞌睡该怎么办

白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠时间过长,影响日常工作、学习和社交活动等,人群中发病率达10%以上。造成白天嗜睡的常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡并失眠等。

睡眠呼吸暂停综合征是一种具有潜在危害的常见疾病,但尚未引起人们的普遍重视。据国内外统计资料显示,在成年人中发病率约为1%—4%,在老年人中发病率约为20%—40%。

睡觉时打鼾是睡眠呼吸暂停综合征患者最典型的症状之一。通常,患者的鼾声响亮但不规律,时断时续,声音忽高忽低,常常是“呼呼”几声后就安静下来,几十秒后出现一声巨大鼾声。病情严重的患者无论侧卧还是仰卧,甚至在开会、坐车时都会鼾声大作,而且在整夜睡眠过程中都会持续不断,但患者常常不知道自己打鼾。

患者的嗜睡主要表现为白天不可抑制地打瞌睡,不分时间、地点,在开会、看电视、看书、听课时也会不由自主地进入梦乡。病情最严重的甚至连跟人谈话时都能酣然入睡。大约2/3的睡眠呼吸暂停综合征患者会出现不同程度的睡眠过多,睡眠时间常可达十几小时,甚至整天昏睡不醒。患者常打瞌睡的原因就在于他们虽然睡眠时间长,但质量差。正常人的睡眠是由浅入深的,只有深睡眠才能消除疲劳,保持白天头脑清醒,而睡眠呼吸暂停综合征的患者由于频繁出现呼吸暂停,经常从睡眠中憋醒,很少能进入深睡眠期。

发作性睡病是种以白天突然发作、不可抗拒的睡眠为特征的睡眠障碍性疾玻目前发病原因尚不清楚,但与精神心理有一定关系,属儿童及青少年期的疾病,成年人也会患此病,但很少见。

这种疾病最主要的临床表现之一是白天睡意突然发作。一些患儿不论是在上课、吃饭、说话、运动,还是在看书、做功课、参加考试时,都会睡意大发。尽管患儿极力避免睡着,但终会因难以抗拒,在一两分钟后进入睡眠状态。睡眠时间持续约10—15分钟,醒后感到头脑清醒,精力恢复。

第二个主要表现是常伴一过性突发的全身肌肉软弱无力。轻者表现为不由自主垂头,重者可突然跌倒,但神志清楚,临床上将此称为“猝倒”。这种猝倒一般每天只发生1次,每次仅持续数秒钟,多在大笑、惊恐、发怒等情绪激动情况下发生。发作性睡病本身对生命并无大碍,一般不会引起其他器质性病变,但会引起许多意外。

晚上睡不着,白天睡不醒

据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于美国的32%、英国的10%、日本的20%和法国的30%。失眠患者的性格特点多为敏感、多疑、犹豫不决、主观、固执,凡事喜欢追求完美,并且时间紧迫感强。失眠的人白天也容易困倦,但建议白天少打瞌睡,即使小憩,最好别超过30分钟,否则更容易影响晚间的正常睡眠。

除了跟睡眠相关的疾病,低血糖、免疫力降低等生理因素也可能导致嗜睡。大脑需要吸收糖作为能量来源,所以低血糖容易造成疲惫、眩晕、困倦、精神无法集中等症状。由感染导致的发热或感冒,会使身体在免疫反应下出现瞌睡现象。因为身体受到感染时,白细胞与淋巴细胞等免疫细胞会立即发挥作用,同时为避免体温升高及肌肉、脑部消耗能量,人就会出现想休息的感觉。

此外,一些和工作习惯也是导致人们爱打瞌睡的原因,大家应学会自我调节。爱打瞌睡与饮食习惯和身体营养状况密切相关。平常经常暴饮暴食,特别是吃太多糖和脂肪类食物的人,会因缺乏b族维生素更容易打瞌睡。

除饮食习惯外,长期从事单调工作的人也容易出现倦耽嗜睡的情况。由于对工作程序已很熟悉,人的精神自然容易松弛。一个人进行单调工作时,平均11分钟就会瞌睡一次。反之,如果工作令人振奋,则会在肾上腺素与多巴胺等神经传导物质的不断刺激下,变得精神了。

经常打瞌睡一个可能是本身睡眠不足,还有可能是疾病所致或是身体免疫功能下降,不管是哪种原因,都应该及时的调理身体。

1、准备一瓶风油精,打开瓶盖,轻轻的第一滴滴在手指上,将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。

2、接一杯水,将水中放入一小滴风油精,打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

3、在你犯困的时候,用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西,让你的神经瞬间兴奋起来即可。

4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方,每当又犯困的迹象,就去泡一杯茶,喝一点就有效果了。

5、买一些咖啡,你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

6、保证充足的睡眠,你每天可以在23点前睡觉,保证每天能够睡足7个小时,基本上就不会犯困了。

7、合理饮食,多吃瓜果蔬菜,鱼等对身体有益的食物,补充好身体所需要的物质,即可精神抖擞,不犯困。

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