藻油DHA应该吃到什么时候呢?

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宝宝补充Dha并没有固定的时间，一般到6岁左右即可。2岁前适量补充Dha，对宝宝生长发育有一定好处。Dha制品可以长期服用，但不能过量地补充，建议家长根据宝宝饮食和健康的情况来喂食，最好还是在医生的指导下给宝宝服用并定期检查。

家长都喜欢给宝宝额外服用Dha制品，下面给大家讲解一下Dha要吃到什么时候，以及在补充中常见的误区，希望能引起家长重视。

一、dha宝宝吃到什么时候?

1、根据宝宝饮食情况来定

在宝宝断奶后，家长可适当添加鸡蛋羹、鱼肉这类富含Dha的辅食来给宝宝补充。年龄偏小的孩子消化系统未发育完善，对于这些食品可能不易消化。如果宝宝饮食状况不佳，家长可选用Dha制品给宝宝服用。等到宝宝饮食状况改善后，再适当给他减量直至停止服用。

2、根据宝宝健康状况来定

有些宝宝比较挑食，从食物中没有办法获取推荐量的Dha，于是可能会造成与此相关的健康问题出现。家长可给宝宝服用Dha制品，并引导孩子改善挑食的毛病。当宝宝的健康状况得到改善后，再考虑停用Dha制品，不过最好还是去医院检查后再停用。

3、根据医生的建议来定

无论是宝宝、儿童还是成年人，都需要摄入一定量的Dha。如果食物中的Dha供给不足，可以考虑服用Dha制剂。只是在用量上需要注意，不要过量服用。另外，补充Dha需要抓紧时机，6岁以内是宝宝发育的关键期，家长应根据医生的建议给宝宝补充Dha。

二、Dha补充的误区有哪些?

适量补充Dha对小孩的健康有帮助，但过量服用Dha制剂也会产生一些不良反应，甚至危害到小孩的免疫以及造血功能。有些宝宝消化功能不太好，大量补充Dha容易刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等消化系统症状。

有目共睹又众所周知的dha为主要成分的营养制品，已然成为不少人士需要补充的营养物质，而对于一些关键性的人群，也是大家较为关心的孕妇及孩子，在食用DHA又有什么讲究呢？具体dha什么时候吃最好呢？在这里不妨简单介绍一下它的关键所在。

据相关医学研究调查表明，孕妇在四个月后就可以开始进行补充相关DHA营养物质，因为这个时期开始的孕妇相对较为稳定，能够较为充分的吸收到DHA制品的健康营养，而处于6个月到2岁的宝宝进行补充服用DHA，也称之为黄金时段，两者在这个时段的营养效果补充为最佳时期。孕妇在四个月后食用不仅源于自身胎儿中的大脑中枢的神经元组织的稳定与完善，通过进补DHA能使孕妇自身及胎儿都能获取到最好的营养，对于腹中的胎儿的听觉、视觉、触觉等方面的感觉神经系统都有一定的帮助。而6个月到2岁的宝宝补充DHA，不仅可以促进大脑和视网膜的完善，也能提高身体的免疫力。

dha什么时候吃最好呢？当然应该选择最为有效的黄金时段，进行稳定而坚实的打下良好的基础，并能补充到DHA的营养物质，也更有利于身体的健康生长与发育。