益生菌能够帮助人们改善胃肠功能增加营养吸收，强化免疫系统提高免疫力预防感冒。婴幼儿因为年龄还小他们的胃肠功能还发育不完善经常会出现一些便秘或者腹泻的情况，因此很多家长们就会选择用益生菌来为他们调节肠胃帮助他们恢复胃肠功能的健康，益生菌对婴幼儿十分的有效果那么孕妇能不能吃益生菌呢?

一，孕妇可以吃益生菌吗?可以

益生菌不仅适合婴幼儿就连成人孕妇也十分的适合，怀孕期间因为激素水平的改变往往会导致便秘的发生，因为孕妇这种情况比较特殊又不敢轻易用药，这时候就可以补充一些益生菌来调节她们的胃肠功能纠正便秘情况。

二，那么孕妇在什么情况下才需要补充益生菌呢?

1,孕妇在怀孕的时候当胃肠功能出现紊乱的时候发生便秘腹泻，这个时候不能轻易用其它药物因为会对胎儿有影响就可以用一些服用一些益生菌来调节均衡胃肠道内的正常菌群。

2,怀孕的时候因为激素水平的改变，往往会出现皮肤干燥，粗糙暗黄还会产生一些妊娠斑，孕妇在怀孕期间又比较敏感对于这种情况一般都变得十分的焦躁不安，这时候服用一些益生菌就可以纠正改善体内的激素水平使其恢复正常，心情好了之后皮肤方面的问题自然就能够得到解决。

3,孕妇在怀孕的时候往往因为饮食上的一些不当出现胃痛胃胀厌食烧心等消化不良的症状，继续吃很多水果也不能够得以解决，这时候就可以通过服用一些益生菌来调节胃肠功能紊乱，纠正因为胃肠功能失常所引起的一系列并发症。

益生菌它能够纠正人们因为胃肠功能紊乱所引起的便秘腹泻或者烧心厌食，还能够强化免疫系统提高免疫力对人体十分的有益，孕妇在怀孕期间因为激素水平的改变，往往会出现心情不好而导致一系列的并发症出现，这时候适当的补充一些益生菌对她们的身体十分的有帮助。

• 社会的快速发展带着生活节奏的加速，越来越多的人的身体健康状况处于亚健康状态，特别是肠道疾病问题。据相关数据显示，肛肠癌症已经跃居十大癌症的首位！肠道疾病带来的危害以及痛苦，让越来越多的人意识到肠道养生是一件大事。那么肠道养生需要怎样调养呢？为什么大家都提倡益生菌呢？ 益生菌系一种对人体有益的活性微生物，可以直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功

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• 随着科研人员对益生菌功能的研究越来越多，各种功能也越来越被认可，益生菌也很快的发展成为肠道保护的最佳保健食，也成了家庭必备的健康食品；现代都市的繁华，已经使得人们的生活不能平衡，肠道不能平衡，每一个都市的一份子都面健康问题的挑战，各种亚健康症状此消彼长，而现实是不是每个人都知道该何去何从。如果你有这些症状，补充益生菌势在必行哦。

• 诺贝尔医学得主Elie Metchnikoff 说 “死亡始于大肠”。 希波克拉底说 ； 万病始于大肠 益生菌 益生菌是与人体共生存的，有益于健康的微生物 肠道中的有益菌帮助我们消化，合成维生素 在肠壁占领位置不给病原菌留有余地，保护肠粘膜， 防止有害菌进入血液，更能和有害细菌作斗争，保护肠道菌群平衡 剖腹产儿要经常补菌 古时，人们分娩基本以顺产为主，今天，尤其是在中国，妈妈们喜欢“一剖了之”。 1980年时期，剖腹产比率 < 5% 1990年时期，

• 很多成年人忙于生活与工作，经常忽视肠胃的健康，不间断的肠胃问题可不是小儿科，这是向身体敲起的警报声，呵护肠胃健康远比你想象中的更重要，至于如何稳定的保护我们的肠胃，适度的为身体补足成人益生菌不能少。 一、人体是个巨大的微生态系统 　　我们不了解的人体，错综复杂，各大器官系统的协调运转维持人体的生命活动，细胞和神经传输促使保持活力。可是你知道吗，人体其实是一个巨大的生态系统，栖息着数十万亿个之多的微生

• 最近，益生菌仿佛成为了健康养生的新赛道，铺天盖地的广告，让人们了解到益生菌具有调理肠胃、治疗腹泻便秘、提升免疫力，让肚子不再咕噜咕噜等等。 益生菌的出现，给人的感受像我们几千年流传下来的人参、燕窝差不多的滋补品，但不同的是，益生菌主要作用于肠道。 让我们摆脱原有的认知，来深入了解益生菌到底是什么 益生菌，是不同种类的有益于人体的总称，他们能够通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进