观察，观察他高兴的多，还是脸上总挂着忧伤，用这个办法很容易判断病情是轻是重，但最好还是医院，毕竟他们才是专家。
这个不知道，但我不建议去弄这些玩意，现在的东西都是多种多样的，但大部分都是心里安慰的作用。你可以想想，或问问别人，有几个信这玩意的。

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。

临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。患者常伴有躯体化症状——心悸、胸闷，气短、乏力、疲劳、厌食、消瘦、早醒、失眠等症状。

每天只想躺在床上，什么都不想动。有明显的焦虑感。更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。

临床抑郁症每次发作，持续至少2周以上、一年或甚至数年，大多数病例有复发的倾向。

轻度抑郁症和重度抑郁症的症状有哪些症状？抑郁症不是身体上的疾病而是精神上的疾病，我们往往注重于身体却忽略精神上的缺陷。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。下面苏州苏哈医院精神科为大家讲解轻度抑郁症和重度抑郁症的症状有哪些症状。

• 【张庆彬主任临床咨询范围】
• 1、抑郁症、双相情感障碍。
• 2、焦虑症、恐惧症、社交恐惧症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍、创伤后应急障碍等。
• 3、恋爱、婚姻、家庭、各种情感问题。
• 4、升学、职场、各种压力问题。

平度市人民医院 心理健康门诊 张庆彬主任

　　中度抑郁症属于抑郁症的一种，一般形成时间不少于2周，即抑郁症状影响到工作、社交或家务活动时，持续2周还不能缓解，称之为中度抑郁。

　　抑郁症根据严重程度分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症及伴有精神病性症状的抑郁症。抑郁症症状包括3条核心症状（心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力下降）和7条附加症状（注意力障碍、自我评价差、自罪观念和无价值感、自觉前途暗淡悲观、睡眠障碍、自伤或自杀观念或行为、食欲下降等）。具有至少2条核心症状再加至少3-4条附加症状，而且持续2周不能缓解，即为中度抑郁。

　　抑郁症患者需足剂量、足疗程服用抗抑郁药治疗，同时配合心理疏导，保证足够的睡眠，合理饮食，对患者的预后有帮助，甚至可缩短治疗的周期。