最近，小孟突然出现了耳鸣的症状，好像耳边有只蚊子一样，“嗡嗡嗡”的吵个不停，折磨的小孟吃不香、睡不着、上班没精神，严重影响了日常工作和生活。最后，小孟只好到医院进行检查。

经过检查发现小孟的听力受损，在医生的反复询问下发现，原来是因为小孟的办公桌上放着电脑主机，每天主机同吃同睡，长此以往，持续、低频的噪声就导致了小孟听力损伤。

出现耳鸣不要焦虑，找到原因很重要

对耳鸣有正确的认知很重要。耳鸣主要以中老年人为主，是疾病导致的一个症状，比如血管性疾病、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，遇上劳累、生气、压力大等诱因，就会引发耳鸣。有些人耳鸣后会十分焦虑，但其实不用过度紧张。找到病因，对症下药很重要。

耳鸣越来越的“盯上”了年轻人，现在很多年轻人喜欢长时间使用耳机，更有甚者还会塞着耳机睡觉，长期刺激让内耳的毛细胞得不到休息，导致听力下降，出现耳鸣，杨大夫建议不要长期佩戴耳机，远离噪声源，如一定要在工地等噪音较大的地方长期停留，最好佩戴防噪耳罩。

生活不规律，压力过大、疲劳也是耳鸣的诱发因素，祖医堂建议，平时要保持规律的生活和运动，找到释放压力的方法，避免抽烟喝酒。

此外，更年期也会引发耳鸣，同时还会伴有焦虑、抑郁等情绪，可以通过服用药物、心理疏导或中医针灸等方法得到缓解。

辨鸣音分虚实 辨证施治有良方

中医把耳鸣分为虚实两类。耳鸣类似蝉鸣音是虚证，轰鸣音是实证。当然也有虚实夹杂的患者，判断和治疗也更为复杂。