多肽3D微晶 再生眼膜
微针焕亮眼周 击退纹、肿、黑
别急，女艺人的新照片，在文末
全世界众星拱月看着长大的顶级富二代小仙女，这回翻车翻得有点大
虽然吐槽一个未成年的孩子长得胖，实在是残忍+政治不正确
可是，小七这也太。。。
看图片，你觉得她几岁了？
今年3月全家游艇出海，被拍到的全家福生图，小七已经胖成了这样婶
如果你没见过小七的颜值巅峰，也许会觉得不就是一个汉堡包、甜甜圈吃多了的老外孩子么？
可是，如果你见过小七当年美成什么样，一定能理解为什么她才是宇宙最美富二代。
比她美貌的没她有钱，比她有钱的没她美貌。
让我们重新来回顾一下，喊着金汤匙出生，动辄就上遍全球热搜的超级富二代小七的成长史
2012年，小贝抱着圆滚滚的肉球小七出街，被狗仔围攻，拍下了这张最经典的肉球照，令这件Bonpoint的灰色婴儿针织裙，火爆了近10年/
到现在为止，在淘宝上，这件被小七穿火的爆款，仍然是假货泛滥的重灾区，只要是小七穿过的童装，无论在哪个国家，都是网红款。
小七刚出生，有钱的爸妈就用24k黄金，给她定制了手模、脚膜，在欧美掀起了一股黄金小JioJio的风潮
小七1岁时，贝嫂就在为小贝看古堡，要换新豪宅，女儿要富养，不能将就。
而小贝呢，孩子还没学会说话，就已经get了富豪圈的潮流，送女儿艺术品，向英国艺术家Damien Hirst定制了一副名叫《Daddy’s Girl》的画送给小七，价值529万。
3岁时，小七已经成为了欧美最火的街拍达人，Burberry、Gucci、Fendi、Bon pont，万元童装收到手软，家里根本不用买衣服，赞助商送的限量版，多到穿不完
每天一睁眼，佣人就会选出7件行头，让小七自己选喜欢哪个
4岁时，小七已经成为了时装周最受欢迎的头牌客
小贝抱着小七在Burberry时装秀的照片，又一次让上万元的BBR童装风衣卖断货了
从4岁起，去时装周看秀就成了小七生活的日常，无论多大牌的秀，她永远坐在第一排，不仅坐在第一排，还坐在第一排最好的C位，和美国Vogue版主编女魔头安娜坐在一起
5岁就被贝嫂带去做法式美甲，小七选的带钻的脚趾甲，不仅在英国，整个美国时尚圈，都在学小七的品位。
她5岁那年，贝嫂终于选中了新豪宅，花了1.6亿英镑买下了一座比英国皇宫还壮丽的“贝金汉宫”，从此小七就有了巨大的私家花园。
6岁生日，被出售豪阔的爸妈，送到了英国皇宫圆梦做了一次公主，和英国皇室加的公主们，一起过了个公主生日。
那一年，她收到爸爸送的限量版生日礼物，居然是价值4万多的LV葡萄酒箱
那一年，亲妈斥巨资打造的全能鸡娃，小七已经学会了跳水、滑冰、画画、芭蕾、钢琴、骑马......一个人就有十几个私教、陪读和老师，本来就出生在罗马，还那么拼命学才艺，这让普通人家的孩子可怎么办？
7岁人家就拥有了自己的乐高王国。
那一年，她终于拥有了属于自己的马。
要知道买一匹马，虽然只花了6万英镑，可是贵的是养马的费用，养马可比买马还贵，品种好的马，不仅对马厩的环境有严格要求，照顾起来也是相当费钱，动辄上百万。
因为实在是太宠溺了，连吃意大利面条，都要老爸嘴对嘴喂，被网友马上了热搜
8岁，贝嫂就带她去以贵出名的德国干细胞贵妇牌Dr.Barbara Sturm做8000块1次的人血护肤
9岁生日，赶上了疫情，豪横的爸妈依然斥资百万给她办了一个豪奢的生日派对，为了减少公共场合的曝光，他们家派了私人飞机挨家挨户去小七的好朋友家接她们
前不久，小七又上了全球热搜，参加大布婚礼，做伴娘，戴着7万多英镑的Graff钻石耳环。
为什么要给那么小的孩子打耳洞？贝嫂夫妇又被骂到炸屏
全钻手镯也是Graff的，几十万起跳
小七从小到大的爱马仕育儿，豪横的配置，即便在见怪不怪的英国，也掀起了腥风血雨。
尤其是这番穷奢极侈的豪门育儿法，并没有让小七的颜值持续刷新巅峰，反而越长越歪了
明明有着基因逆天的父母，不可辜负的家传美貌，为什么小七的美貌肉眼可见的消失了？！
最近一次亮相，颜值已经跌落神坛，烫了个玉米须头，已经成了伦敦大街上再普通不过的素人脸
其实，小七的五官是很美的，从小到大五官并没有变过
尤其是跟她妈同框的时候，眉眼还是很像的
从这个角度来看，鼻子、嘴、表情，和她哥哥也长得很像
要说母女同框，有哪儿不像，那真的只有圆滚滚胖了一大圈，让小七变得不像亲妈了
都被胖挤变形了，瘦的时候，明明眼睛很大，连眼型都跟贝嫂一样
可一旦胖了，就连脸型都不像了
玩起自拍来，小七脸大到都快把亲妈挤出屏幕去了
在小七的颜值进化史上，你才真正领略到，什么叫——一胖毁所有
即便是拥有贝嫂家的逆天基因，胖起来也成了四不像。
自律到长年体重不超过80斤的贝嫂，怎么会对小七的身材管理，如此放飞？！
据美媒爆料，贝嫂并没有因为对小七的宠溺而放任不管她胡吃海塞，完全不运动。
事实上，有网友发现，小七只有到了夏天，才会出现因为严重的代谢综合症，而出现的激肥现象。
于是，在贝嫂家的私人医生建议下，小七要被爸妈送去她妈之前做过大肠水疗的健康中心，去接受专业营养师，为她设计的metabolism boosters （代谢助推计划），包括提高代谢的营养膳食、维矿水、专业户外燃脂运动等。
很多人都想不明白，难道不是夏天才最有利于减肥么？新陈代谢快啊？
胃口小吃得少，出汗多代谢率高，身体为了对抗高温会燃烧更多的卡路里，为什么我和小七一样，夏天不瘦反而更胖呢？
难道我的代谢也紊乱了？
只听说过高温使人颓靡，没听说过高温使人代谢紊乱啊？
其实，夏天出现代谢紊乱很常见。
你总觉得夏天，你的新陈代谢反而变慢了，更容易发胖了， 但事实上，夏天高温下，人类的代谢，是要比冬天明显更快的。
正因为高温下，人体为了保持37度恒温，而会消耗掉比平时更多的身体能量，所以，众所周知，夏天我们的新陈代谢速度会加快。
另一加速代谢的夏季外部诱因，你可能从来没想到过，就是晒太阳吸收的维生素D。
当我们在户外暴晒太阳时，身体摄入更多的维生素D，会增强我们的新陈代谢，降低脂肪堆积。
可是，那为什么只有我，在夏天反而吃不的不多，却变得更容易发胖呢？
因为，你和小七一样，出现了热夏代谢紊乱症。
为什么别人在夏天代谢反而快，而我却紊乱了，代谢变慢？
究竟该如何从根本上逆转这种该死的喝水也会胖的热夏代谢紊乱症呢？
你肯定想不到，瘦不下去是因为你饥一顿、饱一顿。
本以为饥一顿饱一顿大多应该发生在上班族的身上，工作忙起来的时候顾不上吃饭，这很说的通。
万万没想到，大眼睛的小姐妹们表示，一个人在家的时候更容易饥一顿饱一顿？？
要么是因为实在不知道吃什么，要么就是懒得动。
所以，要么一饿饿一天，要么一吃吃到撑。
但长时间这样就会导致身体的新陈代谢规律被打破，肠胃消化功能紊乱。
体内的代谢循环转不动，最直接导致的结果就是不消化，脂肪堆积。
我们身体代谢过程，是把吃进去的食物转化为能量，结合氧气、卡路里来释放的，相当于给我们身体提供燃料。
一般来说，其中有10%的食物被转化为燃料，提供给呼吸、循环血液、消化食物、管理激素水平、调节体温等多种功能。
剩下的90%是供给了运动，例如平时的散步、挤地铁、买菜，多多少少都算是运动了。
能量对应等量的运动，如果你基础代谢率正常，那就会形成一个持续补充、持续燃烧的健康代谢过程。
而如果你一天没吃饭，到晚上的时候一吃吃一堆，肚子撑的坐都坐不住那种，再加上身体代谢下降，剩下的90%不能全部消耗时，自然就会变胖。
健康的胃部肌肉会通过规律的舒张收缩，把食物顺利地送到肠胃里，但是长时间的饥饿或总是饥一顿饱一顿，会引起胃动力异常。
导致胃不能产生规律的排空，可能会引起消化不良，感觉到不消化、肚子胀，蹲厕所半个小时也蹲不出什么成果，不蹲厕所还堵得慌。
时间长了肠胃也是有记忆的，胀气、便秘、不消化或者是消化慢就会开始长时间的伴随，不管你吃什么都会觉得难受，哪怕只是喝点水，肚子都能鼓的大大的。
而这时候，千万不要继续的不吃或者吃的很少，要先调理肠胃才是正确的打开方式，把肠胃功能调理好了，你后续的消化、代谢、便便才会顺顺当当。
之前我们说过，要想改善肠道的消化情况，首先要分清楚，什么能动，什么不能动。
在肠道里，食物是动不了的，能动的就是两个，水和益生菌。
千万不要小看益生菌，它是一种活性的微生物，不同的菌株和数量，决定了不同益生菌的营养价值。
吃益生菌是明显可以帮助改善我们的消化功能和肠道环境，对我们的肠胃蠕动起来有很大的作用。
每次我胀气或者是便秘到头昏脑胀的时候，能拯救我的就只要小七益生菌和大量的水。
说实话，益生菌不是什么核心技术，只要你有点技术，就能做。
但为什么有的益生菌喝下去肠道通畅，神清气爽，
有的益生菌喝下去跟没喝一样，就是细菌的种类搭配的不一样。
最好的益生菌，不仅活性要高，剂量要大，最重要的是细菌的比例和配方，能够很好的融入肠道大菌群的家庭里去，起到自己的一份功劳。
平时我吃的最多的就是紫色款的，它可以日常长期吃，循序渐进。
紫色小七益生菌采用的是生物冻干技术和微脂囊技术，体内体外不失活，最大程度的保证益生菌活性。
并且每颗胶囊里面含有100亿的活性菌，9种优质菌株，2种高浓度的益生元，促进有益菌在肠道的增殖，能够保持更长久的效果。
里面的双歧杆菌和嗜热链球菌能够清洁肠道，改善便秘的作用。
针对节食减脂期瘦身的人来说，热量和糖份的控制是关键。
对比常见的香蕉和酸奶，益生菌含量少，糖分和卡路里却很高，但是一粒紫色益生菌，含有100000万益生菌，卡路里和糖分却为0。
最主要的是它可以吞噬糖分，加速剩余糖分消耗。
葡萄糖对细菌来说是最好的食物，益生菌进入人体肠道后就开始吞噬大量葡萄糖，与有害菌作斗争的过程中，更需要不断摄取糖分来补充能量，加速糖分的消耗，大大减少了人体对葡萄糖的实际吸收。
益生菌让糖分开始影响身体之前就被消灭掉，真正达到长期抗糖效果。
除此之外，益生菌能够生成维生素K和维生素B。
维生素K帮助肌肤恢复弹性，防止皱纹和细纹的产生。
维生素B能够减少黑色素沉淀，改善痘肌和皮肤发黄，皮肤白皙透亮。
这也是紫色益生菌和其他益生菌的不同之处。
一开始吃的时候没啥感觉，毕竟它不是泻药的成分。
我自己的体感是连续三、四天之后，肚子有明显排便增多的感觉，不是一下子噗噗的，就是很顺畅很自然排出去了，不怎么需要用力气就可以排的很干净，
它跟酵素、青汁不一样的是，不会有像拉肚子的感觉。
我一般是每天餐后来一粒，没什么其他怪味，也可以直接倒在食物里，它的粉末是很细那种。
益生菌的强大之处就在于，原本吃完东西的空胀肚子变成完全是正常食物撑起的肚子，不硬不空，而且每次上厕所很顺利。
摸起来肚子没有以前那么多气，那么硬。完全不用使劲，便便就会来敲门。
如果你经常动不动就胀气，那一定要养成补充益生菌的习惯，这样就不用每天顶个“孕妇肚”，也不用为噗噗所烦恼了。
本以为冬天的时候天冷，穿的多，懒得运动，甚至还不给自己洗脑，夏天出汗多，自然而然的就瘦了。
但没想到，夏天更不爱运动了，甚至直接放弃，下班就只想瘫倒在沙发上吹空调，一天下来消耗的热量少之又少。
血液流通也会变得不畅，这也是很多人经常感觉自己水肿的原因。
很多人都会以为，夏天天气热、气温较高，人体出汗剧烈，应该不容易水肿吧？
其实这种想法真的是大错特错。
事实上夏天才是四个季节中最容易水肿的季节。
不仅能让爱水肿体质时常“膨胀”，连平时健康饮食多锻炼的不爱水肿体质，也容易不时地“肿”一下。
如果晚上睡前喝了太多水，就很容易早上醒来发现自己脸肿了一圈，眼睛都被挤没了；
如果长时间的久坐久站，下肢的血液代谢慢，就会出现下肢肿胀。
早上穿鞋明明松紧度、大小刚刚好，下午的时候竟然有些紧吧，甚至穿凉鞋的话，还会被勒出明显的印子。
人之所以会水肿，是因为我们身体排泄水分、调节电解质的器官主要是肾脏，当体内细胞水分过多，血流缓慢，肾脏来不及排出水分时，细胞就会出现短暂的“肿胀”现象，这就形成了我们常见的水肿。
明明夏天身体水分很容易蒸发，
为什么更容易形成水肿呢？
其实，这不能光看水分蒸发，仔细想想，夏天的时候，你是不是
大量出汗后喝大量矿泉水，而不是能量饮料；
天气热的时候，汽水、奶茶、果茶不离手；
即便已经是深夜，烧烤啤酒依旧是常态；
为了躲避高温，经常大门不出，在空调房一呆呆一天；
是不是每条都可以对号入座了？
这些常见的行为，其实就是导致水肿的“助力元凶”。
大量出汗后只喝矿泉水，没有及时补充电解质，导致体内电解质和盐分损失，体液浓度降低，久而久之，水分就会更多进入细胞组织，就会形成水肿。
而大量摄入饮品和烧烤，很容易形成身体不能及时排出大量的水分，也会形成水肿现象。整天呆在空调房，久坐不动，缺乏运动，新陈代谢降低，同样会加速水肿形成。
身体水肿，很容易让人变得肥胖。
每个人容易出现水肿的部位是不一样的，有的人是眼睛嘴唇、有的是面部，有的是双下肢。。。
这里不得不说的就是下肢水肿，下肢水肿和静脉曲张有着紧密的联系。
像平时走路走多了，站久了，在办公室一天到晚坐着，肌肉长时间保持不动，就会导致腿肿和静脉压力升高，血液回流慢，诱发静脉曲张。
静脉曲张，是高发性的当代职业病，像医生、BA、老师、司机等职业，都很容易静脉曲张。我们这种伏案一坐就坐7、8个小时不动屁股的加班狗，也很容易腿肿。
所以这几年我都是跟着雨老板和咕咕学，在家袜子不离腿，晚上睡觉也会穿着。
老业主们都知道，咕咕最早习惯每天穿静脉曲张压力袜，还是在医生嘱咐下，怀孕不得不穿，不穿容易血栓，还是挺危险的。
在怀孕前，咕咕只是在夏天，把日本压力袜，在空调房间当作legging穿，冬天当打底裤穿。
一直到了20年怀孕的时候，才被医生普及一定一定一定要每天穿，万万不能低估腿肿的后果。
她搬家来杭州以后，又好几个月没穿。搬家前已经养成了穿瘦腿袜的习惯，最近杭州热了开空调了，才让崔姐把旧袜子从北京寄回来。
而前不久我们还和她视频连线，咕咕现场给我们测量了一下她穿瘦腿袜的效果。
平时穿着裤子真是看不出来 ，咕咕的大腿围竟然能有52.4cm，穿上瘦腿袜，再量50.1cm。大腿围立刻减了2.3cm。
小腿腿围原本是32.7cm，穿上之后再量是31.7cm，减了1cm。
咕咕自己还说呢，以前只知道穿了确实腿型好看，但真没量过，居然还有即时收紧效果。
虽然刚开始穿上瘦腿袜两条腿的对比，粗细并不算很明显。
但长期穿，会养成肌肉和脂肪的记忆，咕咕这些年亲身经历的强烈感受。
最开始我冬天穿的是粉色保湿款的，对我这种皮肤干的比较友好；
夏天我更喜欢蓝色美肤款，面料自带降温，很透气，不会觉得闷热。
没穿之前我的大腿是54.6cm，
小腿比大腿减的要明显一些，
小腿没穿之前是37.1cm，
穿了压力袜之后是35.8cm，
我比咕咕腿粗，穿上有压力感，但是没有紧梆梆勒着的感觉，活动起来还是很方便的。
它在膝盖，大腿，小腿，脚踝处都有不同符合人体工学的压力段，所以非常贴合腿的肌肉走向，不像便宜的瘦腿袜死勒会，反而会导致血液循环不畅通，穿了还会更肿。
这个袜子不同不同位置会有不同的压力感，所以看起来是一圈一圈的，把你水肿的腿给固起来，通过压力加速腿部的血液循环，血液流通自然就不肿了。
还有一点值得表扬的是，日本的袜子的质量真的很抗打，你看咕咕的袜子，穿了三年多，依旧完好无损，轻薄，耐磨。
纤维穿不坏，可以一直穿下去，其实很省，不像那种便宜的袜子，穿不了两季，纤维就开了，变形，没法穿。
袜子的面料舒适度比较高，一般夏天我就直接穿着睡觉了，不会觉得热，也用担心膝盖受凉。
长时间穿高跟鞋腿型变差、
一定要备，晚上睡觉的时候一穿，毫无压力还方便。
说真的，前两天我还看品牌部的同事，在办公室，边办公边穿着，夏天穿短裤裙子确实也比较方便。
其实水肿是很多人都比较容易忽略的一点，只是觉得自己干胖，并不会觉得是肿。
平时容易肿的，可以养成坐超过45分钟，起来走走的习惯；饮食尽量吃清淡，睡前少喝水；养成穿压力瘦腿袜的习惯；少熬夜。
你应该听说过想减肥，不能熬夜，因为熬夜会长胖吧。
很多人以为熬夜的时候吃完东西立刻躺在，所以会长肉。
其实不是，不管你是站着还是躺着身体的代谢率气温会死都是一样的，而且熬夜本身并不会产生多余的卡路里。
熬夜之后会长胖的真正原因是，体内的瘦素和胃饥饿素在搞鬼。刺激你吃更多的食物，摄入过多的热量，这些热量被转化为脂肪，从而使你越来越胖。
瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，它能调控人体的新陈代谢，抑制食物的摄入。它跟褪黑素一样，都是属于跟随黑暗分泌的。
在晚上，也就是没有光线的情况下，深度睡眠时体分泌出的瘦素，会帮助打击体内脂肪，加速脂肪的代谢。
哪怕在没有运动的情况下，也能消耗能量，清除体内多余的胆固醇和脂肪，也能瘦。
相反，如果在黑暗的环境下不睡，睡不着，身体中分泌不出瘦素，瘦素水平下降，身体中的胆固醇就无法代谢排出，就会越熬越饿，越来越想吃东西，胃口增大，自然就胖了。
而胃饥饿素，它与瘦素是阴阳相对的。当我们胃部空空如也的时候就会分泌出胃饥饿素。
胃饥饿素可以增加食欲，它给大脑发出信号，告诉大脑你需要吃东西了。
和瘦素一样，一旦胃饥饿素的制衡被打乱，那么对食物的渴望，饱腹感，抗拒食欲的能力以及腰围体重就会受到牵连。
所以当睡眠不足的时候，饥饿素制造的数量会上升，就会激发更强烈的食欲，而且倾向于高碳水化合物，低营养的食物。这样的食物在吃了之后就更容易转化为脂肪。
当控制食欲的激素失常后，大脑会从根本上与胃失去联系。
哪怕你在不饿的时候也会误以为自己饿了，进一步刺激对食物产生难以抗拒的渴望，从而使脂肪不断堆积，越来越胖。
所以想要躺着也能瘦的前提是得不熬夜，尽早进入睡眠状态。
但夏天温度高，闷热燥热常在，皮质醇分泌过高，人的中枢神经系统经常会处于一个比较兴奋的状态，容易让人产生烦躁不安的情绪，所以难免会有睡不着的时候。
想要降低皮质醇，生活中可以少喝咖啡、茶，少吃高糖高碳水的食物，或者适当放入运动也可以降低皮质醇。
如果懒得运动或者找不到好的方法的话，还可以通过补充γ-氨基丁酸的方式降低皮质醇。
γ-氨基丁酸本身其实就是一种人体中天然存在的非蛋白质氨基酸。
它能够抑制中枢神经的兴奋，对大脑有镇定的作用，调节紧张焦虑的情绪，帮助进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
而咕咕一直在朋友圈打卡的晚安宁中就有这个成分，老业主们都知道，咕咕是晚安宁的忠实粉丝。
有时候压力大，躺下很久却还是睡不着，我就会跟咕咕照抄，一下三条，体感会格外的明显。
我的感受主要就是，和以前吃的褪黑色素的感受完全不同。
它是入睡时的平静，到醒后全身轻松的一个过程。
如果经常熬夜或者失眠的人一定能理解，睡不着时候的纠结、挣扎，脑袋里面就像是放电影似的。
哪怕放下手机，翻来覆去还是很难入睡，脑子里啥都想，是自己控制不住的那种，想想这想想那的，越想越焦虑。
再加上瘦素和饥饿素异常分泌的双效加持，经常半夜爬起来找吃的就是我本人了。
甚至有好几次，实在是没忍住打开外卖软件，报复性的点餐，结果吃完就立刻后悔，不吃还难受。
而晚上要是有γ-氨基丁酸的帮持，可以很快就进入睡眠状态的话，完全就不用有这样的烦恼，别说点外卖了，可能连外卖软件都懒得打开，就已经进入梦乡了。
所以要想不长胖，控制自己晚上不能吃东西最简单直接的方法就是睡觉，是真的睡着。
以前刷剧、打游戏熬夜熬的很晚的时候，一般都更难入睡，好不容易睡着，还总是断断续续的经常醒，根本睡不踏实，早上起来也是全身没劲儿，一看就是熬了个大夜的状态。
有了晚安宁，每晚睡前安排两袋。它味道很好，淡淡的葡萄乳酸菌味儿，我一般都是直接干吃，还方便。你们也可以冲水喝。
我的感受和之前大大相反，哪怕是熬的很晚才睡，也可以睡得很踏实，早上醒了一天也都是状态满满。
降低皮质醇，调节瘦素和和饥饿素的正常分泌，代谢才能正常运转。
如果你除了身体容易发胖，少吃也不瘦，稍微多吃一点就会胖，怎么吃怎么运动体重都纹丝不动以外，还经常伴有
不可控的带有情绪的进食，
那么可能你的身体产生了胰岛素抵抗。
再简单说，就是你的身体激素发生了变化。
胰岛素是由胰腺分泌的一种激素，它决定了我们是贮存脂肪还是燃烧脂肪。
那什么是胰岛素抵抗呢？
当我们摄入的碳水化合物，超过身体所需的量时，多余的葡萄糖将在胰岛素的帮助下储存在肝脏中，胰岛素就是我们通常所说的肝糖原。
然而，肝脏储存糖原的能力有限，通常只有80-100克糖原。多余的糖原转化为甘油三酯，储存在体内并转化为脂肪。
我们的身体不断地利用糖原和脂肪为我们提供能量来完成日常工作、学习和锻炼。
但是在现实生活中，各种各样高糖饮食，会引起胰岛素的连续分泌。
在长期运行中，细胞对胰岛素的敏感性降低，胰岛素对细胞的切换效率降低，出现胰岛素抵抗，血糖不能进入细胞，血糖的代谢不会丢失，会导致血糖继续升高，脂肪开始积聚，不瘦反而长胖便是理所当然的。
沿着这条线我发现在欧美圈里，左旋肉碱被称为脂肪克星，能把脂肪酸链运输到线粒体基质中，让细胞分解脂肪，并从储存的脂肪储备中获取能量。
也就是说，它可以直接分解脂肪，并且给人体增加动力，转化为能量，促进新陈代谢。
当然，本身左旋肉碱不是药物，只不过因为提高了自身的新陈代谢，间接的帮助身体的胰岛素控制了血糖，才能达到分解脂肪的目的。
补充左旋肉碱，让身体的线粒体拥有足够能量，加快脂肪的消耗。
平时多吃红肉、鸡蛋，多补铁，都能获取一定量的左旋肉碱，食物摄入难免会不均衡。
每日最多也就只能产出0.01g的左旋肉碱，远远不够达到正常减脂的代谢率。
所以就需要我们额外的补充左旋肉碱，来帮助身体提高我们的脂肪代谢率。
但有一点要提醒大家，左旋肉碱也不是越多越好，反而你摄入的剂量越大，自身的利用率就越低。
所以在选择左旋肉碱补充剂的时候，一定要看好计量。
KoKoMars的耐力饮，它一瓶50ml中，有1g的左旋肉碱，这个量属于每日补充的标准范围。
配方上严格按照人体每日所需来执行，在健康的状态下，让它在身体里发挥最大化的效果。
有些老业主代谢受阻，导致吃一顿可以一天不饿的身体，所有的热量脂肪全都堆积在身体里，真个人又疲惫，又乏力，感觉自己就是个“加大版的铅球”。
而耐力饮能够把身体里的热量和多余脂肪运作起来，代谢掉，重新恢复饥饿感。
这也就是为什么坚持一段时间，自身的脂肪数量会减少的原因，如果你的每日代谢从800卡，直接提升到代谢1500卡，那不想瘦都难。
如果有健身或者晚上会出去跑步，在家跳操的，我建议和我一样，在有氧运动前的30分钟喝一个。
吸收一下再做有氧，脂肪燃烧的会更到位，坚持一段时间再上称会看到不一样的效果。
左旋肉碱就好比是你身体脂肪的搬运工，在你身体需要能量的时候，把脂肪进行转化，也就达到了瘦身的效果。
像蘑菇看着高高壮壮的，一查指标，胆固醇过高，医生说没见过她这体格子，代谢还这么差的。
平时别说蹦哒了，每天走两步就喘上了，和左旋足量的人完全不一样，人家标准健康的，每天本草纲目一个小时都不用歇的。
后来每天就这么一个，作息饮食一切正常，唯一不一样的就是感觉精神头十足，不困也不累，去超市抢菜，自己提着两桶水、一袋子牛肉、一堆菜回家了。
说她女儿身、男人劲儿倒是很贴切。
kkm耐力饮的味道还是挺好的，白柚养乐多的感觉，要是带孩子、上班没精神、减肥瓶颈期、无效运动，可以尝试搭配。
这一瓶是男女都可以喝的，姨妈期也能用，只不过吸收不好，想节省一点的姨妈期可以不喝。
左旋肉碱不是标准的减肥药，它只是一种代谢脂肪的补充剂，可以帮助先天代谢异常的人，恢复到正常代谢。
如果一味的减肥，代谢跟不上，怎么着都瘦不下来。
除了补充左旋，平时多吃红肉蛋白、多补铁、多运动，没事儿多出门走走，少熬夜，也可以增加基础代谢。
都是对你管不住嘴的惩罚
晚上喜欢吃夜宵的应该不止一个两个。
烧烤、小龙虾、火锅、炸鸡......这诱惑力实在是强。
明明白天的饮食控制的还不错，可一到晚上就开始放纵，各个高油、高糖、高盐的重口味高热量食物全都浮现在眼前的时候，实在是控制不住。
但其实，夜宵虽然美味，它的杀伤力也很大。
对于大多数人来说白天摄入的热量已经足够了，所以哪怕半夜随便吃一口都容易造成热量堆积。
况且，在晚上人的活动量本身就比较小，新陈代谢也相对减弱。
如果夜晚吃一些相对比较油腻的夜宵，会造成胆汁大量的分泌，再加上第二天早上不吃早饭的话，胆汁会滞留，更容易出现结石。
而且身体里的消化系统白天已经忙了一天了，肠胃到了晚上是用来自我修复的，如果这时候吃夜宵，就等于肠胃没时间修复，反而加重了他的负担，这样就会出现消化不良、胃胀反酸，影响正常的消化功能。
夜宵就是一把双刃剑，一方可以满足嘴巴对食物的欲望，另一方面又会对身体健康造成不好的影响。
而最直接的就是长胖，所以哪怕你一天没吃东西，晚上来顿丰富的夜宵，依旧不会瘦下来。
刚刚说了，晚上的代谢相对于白天会低，脂肪热量会被吸收的更多，要想从最根本解决问题，那就得抑制食欲。
在抑制食欲上，白芸豆算是出了名的“大神”。它本身是一种低脂低热量的健康食材，里面含有丰富的纤维素和活性酶，会让人有明显的饱腹感，而且能够阻断碳水，加快身体里的脂肪和淀粉的代谢。
但是市面上白芸豆产品比较复杂，很多滥竽充数的，添加量也比较少，达不到阻断的效果。
以后有机会再跟你们展开详细说吧，二姨已经测评了不下10个品牌的白芸豆，吃来吃去还是咕咕吃的MMMJ的噗噗轻和狙燃片，王牌组合成分最硬核。
着急的可以先进群围观二姨的打卡笔记我们都跟着二姨的脚步在打卡，坐等懒人掉秤大法
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