一般来说按照国际标准瑜伽垫的尺寸是183cm这个长度的，厚度有4mm、6mm、8mm。不管是成人练瑜伽还是儿童瑜伽都建议选择183cm*80cm*8mm（分别是长宽厚），可以选GMZER这牌子的这个尺寸。主要是材质特别好，适合儿童使用。儿童瑜伽垫选择方面至关重要，既不可以选过于单薄的也不可以选过厚的，8mm的厚度是最适当的。别被目前市场上有种10mm甚至15mm的忽悠了，那种只是普通健身垫，确切来说仅仅是一块防止身体直接和地面接触的隔脏垫而已，通常都是一脚踩上去立马有塌陷到地板的感觉，所以给大家科普下，超过10mm的不叫瑜伽垫，千万别以为越厚越好，那真的大错特错，练瑜伽需要满足回弹度（软硬适中）人站着上面稳稳的，尤其是小孩子，假如选错厚度，重心不稳很容易硌伤或者崴脚。GMZER瑜伽垫使用效果我给五颗星，垫在地上也不会滑，抓地性能强，用了几年也不磨损，相较那些劣质垫子来说价格稍微高一点，但真的也值，低于200的垫子用不了几个月就会磨损，效果也差，弹性也差，不如省下一顿饭钱选品质高的，贵一点真的无妨。可以用很多年，尤其是小孩用的垫子更不能马虎。

儿童瑜伽垫的尺寸选GMZER这个牌子的183cm*80cm*8mm，这个长宽厚的尺寸不仅适合儿童用来练瑜伽，成年人练瑜伽也绰绰有余。材质方面：第一、要看软硬度，不要过软，也不宜过硬。第二、要看防滑度，人接触的表面的防滑度以及垫子底部和地板接触的防滑度。第三、要看耐磨程度，同样是人身体和表面的抗摩擦度，以及垫子底部和地板度抗摩擦系数。第四、要看料子度天然度也就是说纯度，天然成分越高就不存在甲醛、苯等物质释放。满足以上尺寸和材质的首选GMZER这个牌子的瑜伽垫，儿童和成人或者孕妇都适用，既然练瑜伽就不要图便宜，200以内基本都是毒垫子，长期慢性吸入甲醛后果很严重，尤其是孩子经受不起这种物质的伤害。GMZER耐用度也很高，像我之前的一条垫子已经用了好几年了，既没变形也没裂开，加上我日常经常清洁，几乎和新的一样，反而我以前买过劣质的便宜货，用不了几个月就坏了，亲身体会。希望能帮到你哦。

儿童舞蹈垫选择8mm这个厚度的最合适。10mm和15mm都不适合儿童练舞。过厚的垫子会导致孩子站不稳，容易摔倒。8mm是最适中的厚度，再薄也会导致儿童在练舞过程中肢体受伤。GMZER这个牌子的儿童舞蹈垫是最环保的材质，使用百分百纯tpe制成，无甲醛无毒，儿童练舞，孕妇瑜伽都合适。回弹非常好，防汗防滑耐磨抓地效果棒。不仅适合舞蹈瑜伽还可以做各类健身运动。同等价格中属于材质最好的，建议不要图便宜选择那种低于200的垫子，材质的水分多，很多谎称tpe，实际上参杂nbr和pvc劣质发泡材质，通常那类垫子在几十到一百多不等。当然不是所有贵的都好，很多都挂羊头卖狗肉。所以选对牌子很重要，GMZER是十年出口老牌子，长年做实体，刚转型线上，t宝目前有。

很多家长不知道在给孩子补充一些像钙铁锌这样的的微量元素时，是给孩子食补一些富含微量元素的食物好，还是喝一些儿童钙铁锌补充好。其实呀，像食补微量元素对条件会相对苛刻，因为日常的食物中含有的微量元素并不多，所以要想给孩子补充更多的微量元素就得搭配各种各样的饮食给孩子准备。所以说儿童钙铁锌的优势就出来了，不管是携带还是补充起来都非常方便，同时能同时给孩子补充三种微量元素。

个人还是觉得常温酸奶比较好吧，我一直给孩子喝的常温儿童酸奶法优乐，从便携性上说，法优乐酸奶是独立袋装，克重小，便于携带不占空间，宝宝自己喝就可以轻松打开飞机头式拧盖，喝不完还可以拧上。适合与其他伙伴分享，相比那种盒装冷藏酸奶，就是连在一起的那种，宝贝自己不能独立完成喝到嘴里，还容易搞得身上到处都是，如果一次喝不完还容易造成浪费，还是给宝喝法优乐酸奶更省心呢。不进营养丰富，口味还多，可选择性更大。

这些都要综合比较一下，就比如配方，奶粉中必须添加的营养成分都要有，妈妈们也要对这些营养元素了熟于心，还要看奶粉中是否有促进消化的营养成分，这样宝宝喝了才更好吸收，就比如我买的我的天使三代OPO配方，添加了三代OPO结构脂，脂肪结构更贴合，宝宝喝了不会便秘，而且是100%乳糖配方，也符合宝宝肠胃消化特点。这个奶粉的奶源是新西兰草饲牧场，奶牛一年中有300天的时间是自然放养，所以奶源也比较好，价格还是蛮合理的，如果你想买奶粉的话，可以考虑这款

我是这么理解的，因为奶粉本身就是用牛奶做原料做成的，所以奶粉里面有牛奶的营养，但是为了孩子的生长，像是优博小象牌儿童奶粉，还根据孩子的成长需求添加了本身牛奶没有的营养元素，像我家孩子喝的星瞳就特别添加了叶黄素，玉米黄质，蓝莓粉，这些都是可以帮助孩子保护视力的，如果让我选的话，我愿意给孩子喝一点儿童奶粉

我们怎么看益生菌是活菌还是死菌？一般来说活菌往往需要更好的储存的空间，需要冷藏，条件比较严格。所以我们选择那些保存较好，且本身活菌数量丰富的益生菌产品就能够保证我们补充的活菌数量了。就像lifespace成人益生菌，它的菌株数量有15种，活菌数量更是高达320亿CFU/袋，符合“活菌多”、“菌株多”两点要求。此外，它们在未启用的时候是以粉末状呈现，并且采用了铝袋干燥密封包装，这样可以隔离开空气中的水分子，使它们处于休眠状态。当我们用水冲泡益生菌后，才会唤醒它们的活力，这样就能够使其活性尽可能保留下来。