看手机和电脑特别多的男生适合使用哪款滴眼液来缓解眼睛疲劳?????

电子产品方便了我们的生活,但是也给我们造成了困扰,尤其是上班族,每天长时间对着电脑,最容易眼睛疲劳,眼睛疼可能是因为过度熬夜,大量喝酒也可引起眼睛充血、疼痛,长时间的盯着电脑屏幕,也会引起眼睛干涩疼痛。那眼睛疲劳疼怎么办呢?一起来看下吧。

眼睛疼,最简单的方法就是冷敷、热敷,或者滴眼液等,方法简单,适合上班族使用,可以用双手搓热,敷在眼睛上,有条件也可以用开水熏,或者用热毛巾热敷。

因为眼睛干燥而疼痛,可以每2小时用一袋碎冰或者冰块敷眼睛5分钟,或者将刚从冰箱取出的鸡蛋,去掉里面的内容物后,用蛋壳敷眼睛。

眼睛疼,可以用按压眼球来缓解,闭上眼睛,用食指、中指和无名指的指尖碰触眼球部分,轻轻的按压,或者缓慢的轻柔选择,不要用力过大,每天1-2次,每次20分钟,可以缓解长期盯着电脑引起的眼疲劳、眼痛。

多眨眼,可以让眼睛分泌泪水,增加泪水对眼球的滋润,对于佩戴隐形眼睛的人来说多眨眼很重要,很多人因为太过于专注工作,长时间盯着屏幕忘记了眨眼这么简单的动作,导致眼睛干涩不适。

连续盯着屏幕一小时后,应该让眼睛休息一下,10-15分钟,可以闭眼,也可以远眺一会,让眼睛充分休息。

空调的温度不要调太低,以免和环境温度相差过大,而且不要在空调房待太久,引起眼睛干涩。

要长时间对着电脑的话,把电脑屏幕放的比视线略低一些,让眼睛看向屏幕时有一个向下的倾斜度,可以让上眼睑更好的保护眼睛。

叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素,它属于类胡萝卜素族物质,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用,是帮助眼睛发育的关键营养元素,而且人体无法通过自身来合成,必须靠摄入叶黄素来补充。

来益叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品,具有缓解视疲劳的保健功能。来益叶黄素采用微胶囊纳米专利技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,水溶性更安全,减轻肝脏代谢负担,每粒约含叶黄素10mg ,符合中国营养学会推荐居民每天摄入叶黄素10mg而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可。

以上就是对“眼睛疲劳疼怎么办”的介绍,希望可以帮助到大家,平时要注意休息,避免用眼过度,保持良好的生活习惯,不要熬夜,保持睡眠充足。

(免责声明:本文为商业广告,仅为传递更多信息之目的,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。)

[责任编辑:王进、跨越文化]

想爆料?请登录《阳光连线》( )、拨打新闻热线4或96678,或登录齐鲁网官方微博()提供新闻线索。齐鲁网广告热线2,诚邀合作伙伴。

}

  孩子生病往往比大人要更麻烦,因为在用药上有更多讲究。那么孩子眼睛不舒服可以滴眼药水吗?相信很多家长没有考虑过这个问题。眼药水是外用药,很多人误以为眼药水不会进入体内所以不会对全身有毒副作用,但眼药水滴入眼中会通过结膜微血管、鼻腔以及口咽部粘膜被身体吸收,进入血液循环,如果错误的给孩子使用了眼药水,也会引起不良反应。那么给孩子用眼药水需要注意哪些方面呢?孩子眼疲劳是否可以滴眼药水呢?我们一起来看看吧。

  使用氯霉素眼药水需慎重

  氯霉素滴眼液常被用于治疗沙眼、结膜炎、角膜炎等疾病。氯霉素滴眼液被滴入眼睛后,会经过房水或鼻泪管迅速被身体吸收,如果对氯霉素过敏则有可能造成严重的副作用。特别是给孩子使用氯霉素滴眼液之前一定要咨询医生,不要擅自用药。

  眼屎多看情况滴眼药水

  孩子眼屎过多有几种原因,有可能只是睫毛较长且向内长,刺激眼球导致眼屎多,也有可能是结膜炎和鼻泪管堵塞,具体需要医生诊断后确认。一般来说症状不严重的,孩子的泪道会自己变通畅,严重的需要冲洗泪道,也可以用眼药水来增加眼睛的湿度,使用哪种眼药水以医生为准。

  抗过敏眼药水有年龄限制

  抗过敏眼药水的说明书上都会注明儿童慎用。这是因为儿童比较敏感,使用抗过敏眼药水后可能产生眼痛、灼热等副作用,部分儿童会发展成葡萄膜炎或青光眼,造成视力损伤。在给孩子使用抗过敏眼药水时一定要在医生指导下使用,并且定期医院随访。

  人工泪液需注意防腐剂

  现在的孩子由于各种网课、兴趣班,用眼时间长,容易眼疲劳引发假性近视。不少家长会给孩子使用人工泪液来缓解眼疲劳。有些滴眼液为了能够长时间保存,会添加防腐剂和保存剂,给孩子长期使用这类眼药水会损伤角膜和结膜的上皮细胞,从而影响视力。因此尽量不要给孩子使用含有防腐剂的滴眼液,像医院常开的就是海露滴眼液,它以玻璃酸钠为主要成分,没有防腐剂,开盖后可用3个月,成分是温和的玻璃酸钠,即便是孩子也可以使用,若担心的家长可自行咨询医生。

}

近日,“近视手术无法治愈近视”的话题上了热搜。近视激光手术不算治愈近视吗?

近视手术不能治愈近视!

近视眼手术一度被人误解为是治愈近视的方法,毕竟做完近视手术后,就不用戴眼镜了。

2021年,北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌在《国家开放大学·名师好课》节目中表示,“目前为止,还没有一种药物或者一种手术能把近视治好。”

魏文斌教授解释,近视的手术,仅仅是为了给大家摘眼镜,但是近视的状态是永远没有变化的。尤其是高度近视、超高度近视,引起我们眼球的变化。

魏文斌教授强调,近视分为轻、中、高三种程度。轻度为<300度,中度为300~600度,高度为>600度。高度近视已经成为我国致盲的首要原因。

早在2019年,国家卫健委官网发文表示,在目前医疗技术条件下,近视不能治愈。儿童青少年时期可以通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防、控制和减缓近视。

“眼睛就像相机一样,近视类似于相机不对焦了。”国际眼科科学院副主席、北京协和医院眼科主任医师赵家良2019年接受健康时报采访时表示,近视是一种屈光不正的状态,所谓的治近视准确来说是矫正近视,目前全球范围内没有治愈近视的方法,人一旦近视,便无法治愈。

“激光手术只能做到摘掉眼镜,并不能治愈、治好近视眼。佩戴眼镜仍是青少年矫正视力的主要方式。”赵家良强调。

此外,2021年8月,魏文斌教授在《职场健康课》节目中表示,长时间看手机、看电脑、熬夜等,容易导致视疲劳,就会发生假性近视。魏文斌提醒,假性近视不及时缓解会变成真性近视。并且,不管年龄多大,近视度数都会加深。

各种“治疗近视”的真相!

1. 角膜塑形镜能恢复视力?

2018年国家卫健委发布的《近视防治指南》中明确提到,角膜塑形镜是一种可逆性非手术的物理矫形方法。

首都儿科研究所附属儿童医院眼科主任医师杨素红2017年在健康时报刊文介绍,虽然角膜塑形镜延缓近视度数效果不错,但不能根治近视。

2. 护眼按摩仪可以改善近视?

北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国在2016年健康时报刊文表示,护眼灯、眼保仪等这类护眼设备对于消除眼睛疲劳方面有一定的作用。但是如果真的患了近视,再使用护眼设备,对延缓近视的发展,并没有根本性的改善。

3. 中医针灸对近视有用?

北京中医医院眼科主任医师杨迎新2014年在健康时报刊文表示,中医认为,近视是患儿阳气不够,肝肾亏虚,气血不足所致,因此常采用耳穴压豆、针灸、敲梅花针等方法治疗,其中敲梅花针效果最为显著。

不过,梅花针叩刺只能治愈假性近视,对于真性近视只能起到延缓其发展迅速的作用,平时还需要配合相应的配镜矫正,日常生活习惯的改善等。而这些也只是矫正,无法治愈。

4. 阿托品滴眼液是“灵丹妙药”?

河南省立眼科医院医学验光科副主任石梦海2021年接受央视新闻记者采访时指出,低浓度的阿托品滴眼液有控制近视的作用,但并不能逆转近视。“现在主要用于已经发生近视的儿童青少年,为了延缓他们近视发展的速度,阿托品滴眼液是控制发展速度的。所以严格来讲应该叫控制近视,不能叫治疗近视,它没有逆转近视的作用。”

5. 转眼球能治近视眼?

北大人民医院眼科主任医师王凯2015年在健康时报刊文介绍,转眼球只能起到活动眼睛、缓解视疲劳的作用,并不能够治疗近视。

因为影响视力的是眼球内的睫状肌,长期近距离用眼或不注意用眼卫生等可能造成睫状肌的调节功能下降,从而导致青少年假性近视,而转眼球只是活动我们每只眼睛的六条眼外肌肉,适度转动眼球只能起到缓解视疲劳的作用。

保护视力记住这4点很重要!

“怕摘不掉眼镜”,让很多家长觉得应尽量迟些再戴眼镜,可以减慢近视加深,实际上孩子近视度数增加并不是戴眼镜导致的。

北京儿童医院眼科副主任医师蔺琪2020年在健康时报刊文表示,屈光度数在100度以上,建议及时配戴合适度数的近视眼镜。若配戴不及时,孩子就需用更多调节力以看清物体,加重睫状体疲劳,近视的情况只会越来越糟。

《近视防治指南》也指出,框架眼镜是最简单安全的矫正器具,应做到每年至少一次复查,及时调整眼镜度数。

北京大学人民医院眼科主任医师王凯2017年在健康时报刊文指出,每天至少2个小时的户外运动,可以有效抑制近视进展。

同时,王凯还表示,加强调节力训练、改善调节滞后状态,也能够起到延缓近视进展的作用,如打乒乓球就是一种很好的训练方式。因为眼球在忽远忽近的注视过程中,集合功能和调节功能都得到了加强。

全国防盲技术指导组编写的《近视防治指南 》指出,不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。

应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。

首都保健营养美食学会营养配餐专业委员会会长叶明珏2014年在健康时报刊文指出,护眼睛,除了用眼卫生,还要多吃眼睛“喜欢”的四类食物。

富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶等;

富含胡萝卜素的黄、红色蔬果,如胡萝卜、南瓜、柑橘等;

富含叶黄素和玉米黄素的橙色系食物,如猕猴桃、蛋黄及黄玉米、芒果等;

富含花青素的食物,如西兰花、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

此外,控制电子产品使用时间也是必不可少的措施。特别是,一定避免关灯后玩手机!

(本文转自《健康时报》)

}

我要回帖

更多关于 男生用什么电脑比较好 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信