身高突增期:骨龄11～13岁

青春期:骨龄11岁后约第9个月出现月经初潮。(第一次来月经)

停止长高期:骨龄17.3岁。

17岁之后，还能长多高，这个要看骨骺线的情况，骨骺线越多没有闭合那么长高的空间也就越大，可以去医院检查下骨骺线明确。

一丶身高增长的一般规律：

人体的高矮主要是由下肢骨骼长短决定的.骨骼的生长速度有两个高峰期：一是刚出生至6个月;二是青春期，即男孩14岁、女孩12岁开始至24岁结束;青春期后，生长基本结束。

二丶科学增高的基本措施：

主要包括科学适度的锻炼、合理必要的营养、良好而有规律的生活方式、乐观向上的精神状态和抓住增高潜力的有利时机等。

三丶增长身高的科学锻炼方法：

1、体育锻炼对增高的作用机理：一是加快血液循环、改善肌肉骨骼营养;二是适量锻炼增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长;三是促进脑垂体分泌生长素。

2、促进身体长高的运动：一般认为对长高最有效的锻炼项目有跳跃性运动(如跳绳、跳高、跑步、上下楼梯等);伸展性运动(如健美操、引体身上、游泳等);全身运动(如篮球、乒乓球、羽毛球、舞蹈等)

3、身体增高操：用力伸展上身抱膝伸腰额头挨地叩拜静力状态伸展全身手握立柱自由地下蹲。这些动作每天做一套，每次30分钟。

4、长高锻炼的注意要点：适宜适量的全面运动多做伸展性运动少做负重性运动要循序渐进避免损伤要有信心和毅力持之以恒创造长高的环境条件——多睡眠、多运动、多食含有丰富蛋白质的食物、多进行户外运动和日光浴以及生活有规律和保持正确的姿势等。

对于自身身高的问题女孩子们应给予足够的重视，如发现自身身高低于同龄人，应尽早要求父母带自己到医院检测。一旦等到骨骺线闭合，就只能望“个”兴叹了，且会让身材矮小造成以后性格、求学、就业、婚姻等一系列的遗憾。

广州粤波高博士研究院特色技术：标准化三步增高疗法（国家专利中医配方）
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标准化三步增高法第二步：标准化G肽立体增高体系
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广州粤波医院高博士增高团队特别研发的具有健脾、和胃、强健肾经筋骨等功能，同时富含多种生物酶和矿物微量元素成分的专利增高系列高浓缩纳米系列中药方剂，开发神经经络-脑垂体-肾 经-骨骼生长轴，提供骨骼生长足够营养物质，全面、均衡构造骨骼离心生长，后突破遗传限制，实现快速增高。
只有经过三个阶段用药治疗才能够在体内建立起一个连续生长环境，才能够在增高的同时整个骨架能够支撑得起整个身体的重量，这样才有积极的增高意义。
骨骼速长G肽全新增高因子针剂，起到加速度作用，加快增高的速度。骨骼速长G肽全新增高因子针剂，BBS人体增高超离子渗透治疗系统，核磁光波导入因子治疗、纳米中药经络离子介入治疗等治疗系统作用，让分裂出来的骨细胞，进行整齐有序，重新排列起来，堆积形成骨况，人体就能够长起来了。

如果男孩的身高在一年内没有变化，也没有太大变化，这意味着男孩可能会停止长高。

如果男孩的第二性征基本上出现，如达到变声期，并且有第二特征，如遗精和喉结等第二特征，则表明生长将逐渐缓慢。

如果男孩的骨骺线没有闭合，就证明他仍然在长得很高。如果骨骺线是闭合的，一般认为他已经停止长高。
最准确的就是应该到正规的医院检查骨盆或者脊柱的放射线片，观察局部的骨骺线一旦局部出现了完全闭合现象，就证明人体的身高已经停止了生长。
男生在九岁就开始青春期启动，由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素、促卵泡激素、促黄体生成素，这两种促性腺激素使得睾丸变大，分泌雄激素。
随着青春期正常的生长发育，男生每年身高增长的幅度在8-10cm以上，经过四年左右的青春期发育，男生具备了生殖的能力，而且第二性征也发育成熟。

如果骨骺线闭合了，已经达到了成年的终身高。人体的身高70%是遗传所决定的，也就是和父母密切相关，另外30%是环境因素所决定的。虽然遗传因素占的比例比较高，而后天因素才占30%，但是30%的比例也非常重要。从妈妈肚子里出来，就不断的在长高，在两岁之内每年的生长速度要超过7cm，大约4.5岁到青春期之前可能就生长的比较慢，但是也会在5cm以上。到了青春期无论是男孩还女孩都开始窜个子，每年生长要在6cm以上。

要想长高，后天的生活方式也是非常重要，首先要合理的营养，因为过度的肥胖也叫隐性营养不良，会影响长高。另外要多吃奶制品，因为奶制品当中含有丰富的钙，但是要记住钙的吸收一定需要阳光照射皮肤上合成维生素D，帮助钙的吸收，因此多晒太阳。另外，要特别注意要保持良好的睡眠，因为睡眠以后生长激素分泌比较多，有助于长高。如果发现矮小或者是生长速度偏慢，需要在医生的指导下寻找原因，帮助找到原因，进行正确的治疗。
骨骺线如果闭合了，达到了成年的终身高。如果希望长得更高，就要在妈妈肚子里时让妈妈保持良好的情绪，不要吃垃圾食品，出生以后在妈妈的辅导下健康的成长，这个时候做努力，才能长的更高。