你现在尚未满25岁那么只要你遵行下面所说的饮食方法仍然有机会再增高一点. 要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等. 反之白米糯米甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了...会影响骨骼的发育.此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯. 市面上流行的增高器增高药效果究竟如何众说不一难予置评.不过可以肯定的是传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的.只要你按照下面说的做你再 长高 3厘米的梦想就会成真你的身材也会更修长. 力学增高法 只要是人类背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种（不正常的弯曲）矫正则各部的关节会伸长使你的高度增加你不要写一个关节由弯曲到伸直能长多少人体的关节有那么多积少成多当然可观. 力学治疗法不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果同时能治疗严重的猫背及O型脚并使脊椎恢复正常使体态转好增加身高.除此之外也能够治疗妇女生理的不顺冷症等.因此从事于这种美容体操的妇女日益增多.只要每天施行3次3个月之后最少能长高3厘米体态会变得婀娜多姿可以说是一举两得的美容体操. （一）并拢两脚笔直地站立把一条腿向后移开半步然后把上体向前弯曲不要弯膝盖使手指能触到地面为止如此连续做15～20次.这个动作可以使大腿及膝盖的线条优美柔和令左右两腿匀称. （二）两脚打开30～60厘米挺直地站立把一条腿向后退半步然后把上身扭曲使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10～15次.这个动作可以使两腕的线条优美柔和腰围缩小并矫正脊椎柱的弯曲. （三）两脚打开60～70厘米把一条腿向后退半步再抬起双臂与肩膀同高然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次向短腿的方向扭转4次.这动作可以使腰围紧缩体态娇美. （四）面向墙壁保持30厘米的距离站住一条腿向后退半步脚后跟张开让足尖朝向内侧再把两手按在墙壁上挺起胸部以臀部向后突起的姿势并拢着两个膝盖曲伸双腿.连续做20～50次.这个动作可以让股关节有了转位能治好两腿不匀称的毛病而且能使腿部线条美丽. （五）做一个长度乃厘米阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部把一条腿向后退半步深深地坐人椅子里面再把肩膀向后面靠去挺起胸部连续做20次.这个动作能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病并可以收缩腹部. （六）拿起一条绳子站立把一条腿向后退半步然后以这种姿势有韵律地跳跃60～70次. 跳绳 是一种很好的全身运动不仅对降及美容有很大的帮助同时能收缩全身的肌肉增加身高. （七）正坐在小腿上把一条腿的膝盖向后退3～5厘米两肩向后扳开手臂笔直地向上举起以此姿势把上体向前倾倒尽量贴近地板.连续做20～40次.这个动作是矫正猫背最有效的运动不仅能使背部挺直同时能美化腕部的线条. （八）坐下来用布条将两膝盖上部绑好两手抱住小腿让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高再利用两手拉身体弯曲使下巴触到膝盖连续做20～30次这个动作可以拉紧臀部肌肉. （九）做过上述8项运动之后暂时不要解除膝盖上的布用一个枕头垫在背部伸直两腿躺上15分钟.如果你具有冷症夜晚可以绑着布条入睡如此经过一段时间即可把冷症治愈.对于猫背及O型脚的人来说这些是最有效的运动.

您好！7岁半女孩的平均身高应该在125.6厘米，体重23.93公斤，在第三百分位，属于矮小。生长激素活性目前医学手段还无法检测，如此原因导致的矮小也需外源性补充生长激素，改善身高。

你好!你17岁1米62没什么异常的.你现在正处于青春期正是长个子的是胡有的人个子发育早可能17岁就已经长得很高了但有的人可能个子长得晚一点像你所以不需要担太多心平常多吃富含钙质和 维生素 D的食物注意营养各种营养物质和维生素 微量元素 补充到位了没什么担心的摸高也是一个心理因素吧不要太相信和依赖了.

身高能否如意撒于几个因素首先是 遗传 因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.但还是建议你多运动合理膳食希望有作用加油吧! 1.合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养又要适当节制.不 抽烟 不饮酒; 2.生活要有规律睡眠要充足定时最好睡硬板床枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健...无病防病有病早治.读读关于矮身材研究及与身高 生长发育 的书读不懂可请教医生增加知识用科学指导自己行动; 4.保持身心降丰富文娱生活情绪稳定.