身高因素在职场中越来越重要，有调查显示，身高和职业收入成正相关。现在很多儿童，可能就会因为未来长得矮而无法实现职业梦想。然而，中国家长对孩子身高的认识误区还有很多，比如认为孩子身高由遗传决定，因此听天由命不做干预;再比如觉得孩子现在矮不要紧，身高有早长和晚长，所以不急。广州市番禺区何贤纪念医院儿保科主任黄绮玲介绍，这些错误观点如不纠正，孩子的身高将很难突破遗传。

　　为提升家长对孩子身高的重视，了解科学的身高促进方法，6月10日，中国儿童少年基金会联合补钙专家美国迪巧，在广州启动“巧遇未来的你”迪巧身高促进计划大型公益项目广州站活动，超过500名广州儿童在现场进行了梦想职业体验，并进行了专业的身高评估，接下来将有上万名广州儿童从该项目中受益。海王星辰健康药房广州分部作为支持企业也出席了活动。活动期间，黄绮玲主任还针对如何促进孩子科学长高的话题做了专题讲座。

　　“巧遇未来的你”迪巧身高促进计划将通过城市体验活动、手册发放、公益讲座等方式，深入全国上千个城市社区，帮助数以千万计的中国孩子长高，不让梦想因身高受限制。

　　误区：家长错误观念影响孩子长高

　　在多数家长观念里，现在生活好了，孩子的身高肯定是快速增长的，但事实并不理想。早在去年9月，中国儿童少年基金会就联合迪巧品牌，面向全国儿童展开身高调研，结果显示，超5成儿童未达到遗传身高，近8成儿童未来身高达不到父母预期，而多数家长对此浑然不知，甚至盲目乐观。

　　黄绮玲介绍：“根据最新的全国性调查，中国18岁儿童平均身高是男性172.1cm，女性159.8cm。作为全国调查中的一个重点城市，广州的孩子虽然达到了平均身高，但和北方地区比起来还属中下层。”广州的家长更应重视孩子的身高管理，提倡科学管理。

　　虽然父母们都盼望孩子长高个儿，但对于身高的错误观念却比比皆是。比如有些家长固守“晚长”的老观念，觉得孩子现在矮不要紧，以后早晚都会长;或者偏信遗传理论，觉得自己矮，孩子以后也高不了，孩子身高没法进行干预;还有些家长认为孩子能吃就能长，长得壮就会高。其实这些观点都不科学，顽固地坚持这些错误的认知，可能对孩子长高带来不良影响。尽早进行身高管理和干预，才能给孩子“拼”出一个满意的身高。

　　圆梦：500名孩子现场体验梦想职业

　　当天活动现场，吸引了来自广州及周边地区的500多组家庭参与。现场设置了梦想体验区，孩子们在家长带领下，可以体验成年后的各类职业，还可以接受专家的科学长高指导。不少孩子在梦想体验馆中绘制自己的梦想职业，并现场进行了身高测评，对心仪的职业与自身的身高发育水平有了深刻认知。

　　来自番禺区的梁女士带着4岁的儿子来参加职业体验，给儿子做了身高测评并接受现场专家的指导后，对孩子身高的认识有了很大改变。“我和孩子爸爸都不高，我158，爸爸167，就担心儿子以后的身高问题。但是之前一直觉得等孩子到了十几岁青春期再关注就行了，现在太小太早了。来到这里才发现，身高的促进还是要早一些，而且帮孩子长高的方法还有很多，有专业医生的指导，我们很放心。”梁女士现在对儿子未来的身高有了很大信心。

　　多年从事儿童保健工作的黄绮玲说道：在医院的日常接诊中，像梁女士一样的家长太多了，都希望孩子能有个理想身高。其实，由于环境、饮食等区别，中国南北方身高差距较大，广州的孩子也不例外，相比北方大城市要矮些。但是未来的职场竞争中，孩子们是站在同一起跑线的，并不会因为地域不同就区别对待。孩子的身高促进，还应该从早做起，按照科学的促进方法去做，这样孩子会有一个更平等的竞争机会。

　　长高：身高管理三部曲帮孩子长高

　　黄绮玲指出：“孩子的成年身高由遗传和外部环境共同决定。我们通过长期以来的临床干预，发现有90%以上的孩子通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、补充适当营养等方面可以长得更高。”

　　可以通过“身高管理三部曲”对孩子身高进行科学干预：一是明确儿童的期望身高;二是根据目标进行个性化身高评价，定期到医院给孩子测量身高或到医院监测骨龄，了解孩子身高的发育水平;三是科学管理身高。

　　科学的身高管理要注意饮食、睡眠、运动、情绪、营养素五大“长高因素”。以3-6岁孩子为例，每天在饮食上要保障摄入富含营养的食物，如一个蛋一两肉一斤奶，同时控制摄入长胖的食物。在睡眠上应9点入睡7点起床。在运动上要多做耐力运动，对膝关节、踝关节、脊柱有适宜刺激的运动;在情绪上让孩子保持积极乐观的心情。在营养素方面，钙、维生素D、蛋白质，对孩子身高发育起到积极作用。尤其是钙，是骨骼的主要成分，对长高和骨骼健康都有重要意义，需要帮孩子提供充足的钙质。

　　家长可额外给孩子补充添加维生素D的碳酸钙制剂。对于3岁以下孩子，可以选择迪巧钙维生素D颗粒，淡口味钙剂可以保护宝宝味蕾，颗粒剂方便冲调;3岁以上的孩子，迪巧儿童维D钙咀嚼片是比较优质的选择。

　　此次公益活动，除了得到专业儿保专家的支持，还得到大型连锁药房的关注和认可，海王星辰健康药房广州分部林淑惠表示：“作为全国大型的连锁药房之一，海王星辰药房有责任和义务为我们广州孩子的健康成长提供科学的方式和方法。此次公益项目，不仅能让家长与孩子之间增加交流与互动，增进亲子关系，还能让3-7岁的儿童动手动脑，增强孩子的创造力，提升孩子健康水平。“接下来海王星辰将继续和迪巧推动广州儿童身高的改善。

　　今年下半年，中国儿童少年基金会将联合迪巧，在全国超过1000个城市社区为发起身高促进计划，为孩子们提供身高促进服务，帮助家长们关注孩子身高，尽早进行科学身高管理，不让身高成为孩子们职业梦想的绊脚石。

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简称/别称：广州市儿童医院,广州妇儿中心

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