常常会有人对一些【防癌饮食】【防癌养生】之类的文章无感，甚至认为多此一举！其实，你可以不必照本宣科地跟着专家的意见走，但至少要学着去注意生活细节。因为，防癌抗癌是一辈子的工程！日常生活的点点滴滴，都会与你的健康息息相关！

苹果，柿子 草莓 梨柠檬。哈密瓜。奇异果，西瓜 葡萄，石榴 香蕉 山楂

苹果含有大量的矿物质，可以提高身体的免疫力，抑制癌细胞生长。

柚子富含蛋白质和有机酸，能够防治癌细胞的增生和转移。

草莓能够清热解毒，增强人体免疫力，抑制癌细胞生长。

梨富含蛋白质和维生素，对于心血管疾病和癌症有很好的防治效果。

柠檬能够清热解毒，增强人体免疫力，杀菌抗癌。

哈密瓜能够有效预防心脑血管疾病和癌症的发生。

奇异果富含矿物质和氨基酸，可以增强人体免疫力，降低癌症的发病率。

西瓜富含维生素和氨基酸，可以促进肠道蠕动，减少胃肠道疾病和癌症的发生。

葡萄可以降低胆固醇含量，排出毒素，防止癌细胞的扩散。

石榴富含维生素和纤维素，对于癌细胞的扩散有很好的抑制作用。

香蕉富含纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动，提高身体免疫力，抑制癌症细胞的转移。

山楂可以降低胆固醇，能够抑制癌细胞转移。

适宜多种恶性肿瘤患者，尤其是食道癌、胃癌病人服用，也适宜肝胆肿瘤所致的癌性胸和黄疸者佐食。据研究，莼菜含有一种酸性的杂多糖，这种多糖是一种较好的免疫促进剂，它不仅能增加免疫器官脾脏的重量，而且能明显地促进人体巨噬细胞吞噬异物的功能，从而达到防癌治癌的辅助效果。

性平，味甘，能益气、养阴。近代研究发现，黑木耳中含有一种多糖体，具有一定的抗癌活性。这种抗癌作用不是直接抑制或破坏癌细胞，而是通过提高人体的免疫力来抗癌的，这就是中医所说的扶正祛邪的效果。所以，黑木耳适宜各种癌症病人及放疗、化疗或术后体质衰弱者食用。

日本学者研究，金针菇中含有一种朴菇素，这种朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。日本的长野县是生产金针菇最多的地方，该县居民正是由于经常服食这种食用菌而很少得癌症，该地区的肿瘤发病率也明显较其他地区为低。可见，金针菇也是各种癌症患者的理想食品。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后会转化成维生素A。维生素A既能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物桔抗作用。尤其适宜皮肤癌、肺癌、膀胱癌、乳腺癌、肠癌、食道癌等病人长期服用。

宜各种癌症病人食用，是所有癌症患者及放疗、化疗或手术后身体虚弱时的最佳补虚食品。它性味甘平，能补肺益气、健脾补虚、固肾益精、养心安神、滋润血脉、疗诸虚百损，可以起到扶正抗癌的效果。现代研究发现，山药含有植物蛋白质和19种氨基酸，还含有锌、锰、钻、铬等多种微量元素，营养价值颇高。不仅如此，山药有诱生干扰素 的作用，具有促进干扰素生成和增加T细胞数的能力，抑制肿瘤细胞增殖，是味防癌抗癌佳蔬良药。

是一种很好的抗癌蔬菜，这不仅因为它的营养丰富，含有具有抗癌作用的多量维生素C和胡萝卜素。更重要的是，豆芽菜中含有一种酶，可阻碍致癌物亚硝胺在体内的合成。同时，豆芽中的叶绿素、纤维素也能防治大肠癌和其他一些癌变，癌症病人常吃豆芽，对增进营养，控制病情的发展有一定益处。

性凉，味甘淡，有清热、解毒、化痰、利水作用。近来发现，冬瓜能诱生干扰素，因而具有一定的抗癌防癌效果，是一种药食俱佳的抗癌蔬菜。

韭菜里所含的挥发性酶能激活巨噬细胞，预防癌细胞转移，预防癌症复发。

性微寒，味甘酸，含有丰富的维生素C及A。由于维生素A的摄入量与上皮细胞癌的发病率成反比，而大量的维生素C又可阻断亚硝胺的生成，因而可以降低消化系统癌症的发生，同时也适宜其他各种癌症病人食用。

，是我们特意为大家整理的，希望对大

说成如今的社会最恐怖也是最广泛的一种病，

多化学分子辐射源非常容易造成身体的肿瘤细胞变病，

有毒物质在身体累积以后也非常容易造成

肿瘤细胞产生变病。平常能够

多吃一些抗癌的食材，可以尽量

下边讨论一下香蕉苹果这类新鲜水果可以抗癌

吃表皮变黑的香蕉苹果更能调整情绪人体内的毒副作用物质，

香蕉苹果中带有能调整情绪人体内特异性金属

　　香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。日本人爱吃香蕉不是没塬因的。

　　根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质 TNF 。

　　而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质 TNF 。

　　山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷! 香蕉不会使白血球盲目增长只有在数量少的时候才会大幅度增加。 因此，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和 , 在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高 . 但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

　　因此，在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等的侵袭。山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力。

　　小资料：中医角度看香蕉

　　性寒、味甘，能清热、通便，对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究，香蕉含有丰富的微量元素镁，而镁有预防癌症的作用。

　　1986年，中国医学科学院肿瘤研究所发现，香蕉的提取液对三种致癌物——黄曲霉素B1，4-硝基喹啉-N-氧化物，苯丙(a)芘，都有明显的抑制癌的作用。

　　小编推荐：各种致癌物质一旦进入人体，并不是直接地或立即使机体形成癌症。大多数情况下机体有能力将致癌物质排除至休外或将其吞噬、转化成非致癌物质……[详情请看>>>>致癌物质进入体内就会致癌吗]

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