东北网9月27日讯 秋冬寒冷，人为了御寒，身体机能会自动存储脂肪能量，加之寒冷天气原因不愿意运动，人在这两个季节很容易发胖，于是减肥就成了爱美人士秋冬季节的必修课。那么，关于减肥的一些冷知识，你可有所了解么？小心哦，不是所有你所以为的减肥方法都是对的。

　　1.出汗多并不帮助减肥

　　出汗多不代表真的能减重，减下去的只是你的“水膘”，运动之后喝杯水，减重量就回来了，所以那些缠保鲜膜减肥的人千万别再弄啦，不但减不了重，还容易引起过敏。

　　2.运动消耗热量并不高

　　运动本身消耗的热量并不高，但是运动可以加速体内新陈代谢，有效燃烧脂肪，所以运动千万别累了就不做，持续运动更有效果。

　　3.短期高强运动比长期温和运动减肥效果好

　　短期的高强度的运动(比如跑步、核心力量训练、动感单车)确实要比长期的温和性运动方式(如瑜伽、太极)减肥效果更有效，但注意关节，强度高容易拉伤。

　　4.管住嘴比迈开腿更重要

　　运动消耗热量只占总消耗热量的15%―30%，所以比运动更重要的是管住嘴。

　　5.不要饿肚子才吃饭

　　千万不要等到饿了才去吃饭，那样只会增加你暴饮暴食的欲望，吃更多东西，摄入更多的热量。

　　你们知道谈恋爱时，头脑就像吸毒一样，会让人整个傻掉吗?没有在吓唬你们，毕竟谈恋爱不是件容易的事情，两人相处更是藏有不少眉眉角角，而这次我们就要来公开有关于谈恋爱的10个冷知识，有些真的会让你傻眼到说不出话来啊!

　　1、喜欢一个人只要4分钟

　　什么日久生情blah blah blah，没有这回事!因为你只需要4分钟就可以让一个人爱上你了，可能会是第一次见面的4分钟或是碰到什么特殊情况时，你的肢体语言、语调和语速，决定了一个人会不会爱上你的关键因素。

　　接吻的时候，几乎会牵动到脸部所有的肌肉，加速血液循环，国外研究也指出，只要接吻1分钟，就能够消耗6大卡，还会因为激吻程度而有所不同，所以拉着他拥吻吧!

　　3、坠入爱河等于吸毒

　　恋爱的时候(或是要说晕船的时候也是可以啦…)，那段期间脑内的兴奋程度和服用古柯碱后的状况非常相似，坠入爱河所产生的化学物质会刺激脑内多处分区，让你有种飘飘然的感觉。

　　接吻可以减肥、拥抱可以止痛，与另外一半拥抱的时候，脑内会分泌可以让人感到快乐的「多巴胺以及缓和不安的血清素，止痛程度是吗啡的6.5倍啊!

　　5、对着左耳说情话比较煽情

　　左耳是由右脑的控制，右脑又是主导人类情感的部分，所以对着左耳说甜言蜜语更容易影响一个人对你的好感，下次如果和暧昧对象出去，不如待在他的左边来增加脱单率吧!

　　6、男女ABC配对理论

　　这瞬间解释了为什么会有黄金胜女啊!男女ABC配对理论是指将两性分成A、B、C三个等级，通常会出现A男配B女，B男选C女的组合，而男性多半会选择「挑战性较低」的对象，至于条件优秀的女生也不太会主动出击、也不愿意降低标准，所以才会有A女、C男容易单身的情况。

　　7、一起看爱情电影比较不容易分手

　　喜欢一起看电影的情侣，基本上你们两个就有相同的兴趣，但为什么特别指名「爱情」电影，是因为电影的内容会让双方更加注重恋爱的品质和习惯，如果碰到类似的情况，更能透过沟通来解决问题。

　　8、大多数的人都跟不喜欢的人恋爱

　　可是我真的很喜欢他啊!不过，根据心理学研究指出，两个人会在一起通常都是因为生活上的邻近性，始终待在舒适圈的你，当想要恋爱的时候，就会找一个自己看得过去、睡得下去的人在一起了。

　　9、多数情侣一起旅游只是假甜蜜而已

　　许多情侣会一起砸大钱到某个地方旅游，然后PO出大量闪照彻底洗版大家，可是说实话，他们其实没有大家想像的那么相爱，所以只好一个共同目标或是有趣的事情做。

　　10、人是真的会心碎

　　不是说你的心真的碎成千千万万，冷静一下，是心理学家实验证实，心脏和脑一样都会有情感，所以当你碰到像是失恋、背叛、亲人逝世这类消息时，心脏会产生疼痛的原因。