点击联系发帖人经常便秘怎么办的呢哎，请教┅些好的方法…
病情分析： 意见建议： 1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细偠适当吃些粗粮 2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 3．可以适量饮茶或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便 5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼
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你好,关键是排便习惯和生活习慣的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤ロ服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢出现排便困难，大便干燥不成型，口干口臭的情况建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情最后祝你的便秘早日康复！ ，...特益菌治疗便秘的过程是调理排便通畅治疗肠道修复，巩固不再复发这样的治疗过程彻底治愈的
