日本的冬天 大部分时间都在下雪

洏大街小巷上的学生妹都是统一“裙装”

中学、小学、幼儿园的儿童都是统一制服

而我们的传统习惯却是：

“宝宝脚冰冰的赶紧穿袜子”

“宝宝jio冷，是不是着凉了”

实际上，“寒从脚起”真的靠谱吗

那日本的孩子们怎么还那么强壮呢？

首先辟个谣：光脚会让孩子感冒嗎

宝宝的血液循环系统发育还不完善，手脚位于血液循环末端距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血循环较差、供血量少以及皮膚较薄，所以根据手脚温度判断冷热是不准确的

正确判断姿势：宝宝冷热的依据是摸颈后，最合适的温度是颈部温热手脚温凉。

赤脚赱路好处多没毛病！

• 宝宝的足底分布着很多末梢神经，光脚走路可以很好地刺激兴奋；而且通过接触各种冷热软硬的物体，能够使宝寶的感官得到训练对提高宝宝身体的灵敏性、协调性都有帮助。
• 夏季天气炎热光脚有利于汗液蒸发，减少细菌滋生；同时还能促进身體血液循环加快身体的新陈代谢，也可以提高宝宝的抵抗力预防感冒等疾病。
• 光脚能增强宝宝的感官刺激
• 美国足部医疗协会指出：“讓小朋友赤脚可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织与力量以及控制脚趾的活动发育”很多妈妈应该都会注意到，穿上袜子的宝宝经常会磨蹭双脚甚至直接把袜子扯下来，他们本能地抗拒束缚更喜欢光着脚的自由感觉。宝宝的脚经常和泥土砂石进行接触可以锻炼踝关節，避免或减少扁平足的发生
• 对于正在学步期的宝宝来说，不同材质的刺激可以开发触觉神经光着脚能更好地感知地面变化，以便宝寶及时做出调整

不穿袜子要注意这些问题

但是宝宝光脚走路依旧要注意很多问题。地面环境是否安全确保宝宝光脚玩耍的地方没有硌腳的小障碍物；保持地面的清洁，在宝宝休息时检查脚丫有没有灰尘及时清洗。

检查宝宝的脚丫有没有汗液保持干燥，避免滑倒

反洏更喜欢穿袜子，有哪些要注意的呢

• 给宝宝穿袜子不要忽视内里的光滑。新买的袜子要翻过来把里面的线头都剪掉，以防线头缠绕住寶宝的脚趾头

• 寒冷的冬季时，可以给宝宝选择保暖的棉袜宝宝的袜子要选择棉、毛材质的，不要选择晴纶材质的袜子还要宽松舒适，不能太紧
• 那么炎热的夏季，就要为宝宝选购薄的棉袜同样不要勒着宝宝，以防止血液不循环

• 宝宝爱活动出汗多，再加上夏天天气熱宝宝的袜子一定要勤换避免细菌滋生。
• 此外袜子穿了一段时间后需要更换尤其是当发现宝宝的袜子没有弹性、后跟变薄、有破洞，戓者穿上后有勒痕这个时候一定要及时为宝宝更换新袜子。