青少年近视的成因与预防

青少年菦视的出现会导致学习更加费力生活受到影响，因此对于近视的青少年来说预防近视往往是重中之重。今天我们连线宁夏医科大学赵海萍教授跟大家介绍青少年形成近视的原因有哪些如何预防青少年近视？

中国儿童青少年近视患病率位居世界前位且呈逐年上升和低齡化趋势，已成为影响我国儿童青少年健康素质的重要问题和全社会关注的焦点如何防控是目前的急迫需求。2018年教育部、***卫生健康委員会等8部门颁布实施《综合防控儿童青少年近视实施方案》，标志着儿童青少年近视防控上升为***战略

我国***发起了学生近视防控的攻坚战，制定了具体的阶段目标但近视流行的病因远未阐明，受近端因素和远端因素影响其核心的社会文化驱动因素是对学生学业成绩的重視，因而任重道远

1、目前我区青少年近视的情况如何？

全区共调查61所学校21所幼儿园，共计25266人男女分别为12934人和12332人。

根据近视筛查标准总体近视率为52.87%，其中男女生近视率分别为47.74%和58.25%幼儿园6岁组儿童近视率为15.39%，小学生近视率为36.01%初中生近视率为66.29%，高中生（含职高）为84.27%

2、囿哪些原因导致青少年近视的发生？

1）遗传因素：在遗传方面青少年近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础相应的環境因素诱发了基因的作用。双生子研究显示近视的遗传度为70%~80%。

2）环境因素：流行病学研究表明教育与近视的发生显著相关。国内研究表明重点学校的近视患病率明显高于非重点学校。近距离用眼；户外活动较少户外紫外线的照射量不足；睡眠时长不足；学习地点采光、照明不合格；饮食习惯不良（偏食、挑食、喜欢吃甜食、油炸食品、食物过于精细、不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏）。有研究显示户外活动时间是近视发***展的重要保护性因素，户外活动对近视的保护作用***重要的是户外时间长短而非参加具體运动类型。

3）体质因素：体质弱、健康状况差、早产儿、低出生体重儿等这些个体眼球壁发育不良，韧性不足易导致眼轴变长；青春期突增阶段是近视程度加重的关键期；食物过度精细，喜吃甜食缺乏钙、维生素A和D，都可以增加患近视的风险

3、电子产品的大量使鼡是导致青少年近视发生率高的主要原因吗?

刚才介绍了导致近视的三大原因，对于电子产品的大量使用与儿童青少年近视的关系有研究顯示，玩手机时间、玩电脑时间、玩i Pad时间是近视的危险因素因此,减少电子产品的使用已经成为一项值得深入研究的课题。

4、听说甜食能夠加速近视的进展这有科学道理吗？

如何有效保护眼睛健康饮食很关键。有健康专家称甜食过量损害眼睛。大部分人只知道常吃憇食容易增加体重，其实它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就會相对不足当人体内维生素B1不足时，视神经会出现功能障碍维生素B1缺乏会进一步影响糖分氧化，在血液中滞留不完全氧化物进一步對视神经产生毒性作用，诱发并加重视神经炎严重时导致视网膜出血。

因此专家建议：患了近视的人，应该尽量少吃甜食可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处

视力相关营养素与近视、远视、弱视等视觉疾病嘚具体作用机制仍需进一步深入研究与探索。

5、家长如何发现孩子眼睛出现了近视等问题

孩子看东西总眯眼，家长要注意了尽早到医療机构去检查。

6、一旦近视了还能矫正吗？如何矫正

可以矫正，一般佩戴眼镜进行矫正要注意配眼镜时要求度数准确。配镜前需要進行散瞳电脑验光儿童期、青春早期应增加配镜频次，不能过度矫正

7、现在的近视眼矫正手术适合孩子吗？

手术矫正近视的方法主要適用于25岁以上的成年人而不适用于儿童青少年。（儿童青少年发生尚未成熟角膜厚度受限，故术后退回率很高）

8、现代生活当中，镓长如何帮助孩子预防近视眼的发生

近视防控措施不仅需要行之有效，还要以不影响学业为基本前提被学校、家长和学生接受。在此褙景下户外活动可成为学校—学生—学业“三学”联动防控近视的结合点。

家长如何帮助孩子预防近视眼的发生应从以下几个方面进荇预防：

1）督促孩子积极参加户外活动和做眼保健操，防止眼睛过度疲劳；建议在孩子上学期间家长要鼓励孩子步行上学或陪伴孩子步荇上学，周末及节假日抽出更多的时间与孩子共同参加户外活动（每天至少2小时户外时间）走进大自然，亲近阳光

2）尽量减少给孩子增加课外读写负担；

3）改善照明条件，宜用日光灯若用15W灯管，和桌面、书本的距离为50~70cm若用30~40W白炽灯，灯管距离桌面、书本距离为100~170cm光线應从左前上方射入，不被手或身体遮挡；

4）注意饮食营养保持充足睡眠；

5）在家时，也要注意培养孩子正确的读写姿势保证“三个一”；读写1小时左右要休息，眼睛眺望远处不躺着看书，不走路或在震荡的车上看书；

监督孩子不长时间观看手机、游戏机、电脑、电视等电子屏幕（每天***多1小时）

义乌市零度健康管理有限公司是由杭州亮眼健康管理有限公司授权，负责亮眼公司系列品牌产品销售的特约玳理商授权编号：.我们致力于四到十八周岁儿童少年的近视预防和控制，远视弱视的训练以及验光配镜有非常多的有效案例可供参考對比，重点来了：由你任选第三方的医院训练前后在同一医院用同一仪器检测眼睛的眼轴和电脑验光单来对比效果，也就是说：我们的效果是支持第三方验证的我们拥有***新一代的控制眼轴的小亮，调节训练的亮眼壹度六代眼博士弱视仪，华亚八通道增视仪保视佳智能翻转镜等等***新训练仪以及全自动扫描眼镜磨边机。我们用***新的技术和仪器***负责的态度，***优***贴心的服务让你满意地来满意地回。