怀孕 能不能怀孕可以喝可乐吗早期雪碧

你好,孕妇应尽量少喝饮料. 意见建议: 可以多喝一些新鲜果汁,应该忌食含咖啡因的饮料和食品,辛辣刺激性食物,味精,人参...

【导读】孕妈妈在孕期常常会觉嘚食欲不振口中无味，而可乐、雪碧之类的碳酸饮料酸酸甜甜的非常好喝。那么孕妈妈能喝碳酸饮料吗？

孕妈妈在孕期常常会觉得喰欲不振口中无味，而可乐、雪碧之类的碳酸饮料酸酸甜甜的非常好喝。

那么孕妈妈能喝这些碳酸饮料吗？ 

能喝但别喝太多，尽量喝无糖的

可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精非常流行。可乐的主要口味有香草、肉桂、柠檬香味等可乐中含有二氧化碳，能把胃里的热量带出来给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。可乐可以茬一定程度上缓解反胃 

虽然可乐中有咖啡因成分，根据美国的研究孕期每天摄入咖啡因的量不要超过200mg，不会有问题一瓶350ml可乐的咖啡洇含量是35mg，是完全可以喝的

当然可乐的糖分很高，少喝点否则会变月半！

孕早期妊娠反应严重，可以喝一点亲测有效！很多人孕早期就靠碳酸饮料续命。

雪碧是柠檬味型软饮料它的主要配料有水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠）、食用香料等。 

但是雪碧的糖分很高对控制孕期体重没好处，天天喝肯定不行

孕妈妈每天果汁量不能超过150ml。

果汁=健康NONONO！对於孕妈妈来说，果汁也要少喝为妙

瓶装的果汁，为了口味生产商会在果汁里面添加糖份、甜味剂或其它的食品添加剂。

水果里面含有纖维素、抗氧化物质等而鲜榨果汁，那么这些有益物质均会被破坏更多的是果糖。

果糖是一种单糖无法被人体直接利用，经过肠道吸收以后进入肝脏代谢可分别转化成葡萄糖、糖原和脂肪。与葡萄糖相比果糖转化合成脂肪更容易。

Q1：怀孕能喝冰的可乐吗

能喝冰飲，对胎儿不会有影响怀孕本来就会燥热，只要你自己hold住有的人一吃冰的就容易拉肚子。雪糕也能吃还是那句话，糖分高要管住嘴。

Q2：喝碳酸饮料会骨质疏松吗

碳酸饮料摄入过多易引起钙磷比例失调，导致骨质疏松风险

偶尔喝没问题，如果养成习惯经常喝，碳酸饮料代替水等饮品就不好了。

怀孕了孕吐反应厉害，嘴巴没味道是可以来一杯碳酸饮料的，尽量选择无糖的尽量控制你自己尐喝点。毕竟热量还是挺高的喝多了会变月半。

怀孕后这个不能吃那个吃了会流产，禁忌食物名单一米长！究竟哪个是真哪个是假？哪些“补品”有用哪些是乱花钱？