新年头一天脚扭伤了象征意义

点击联系发帖人 时间：2021-01-01 11:53

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就是生气了啊不想理你

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足部扭伤早期时有院前急救的RICE原则，I代表Ice的首字母所以刚扭伤时强调冰敷而不是热敷。扭伤初期时周围血管、韧带、软组织、关节囊都可能发生破裂和撕裂而急性期最明显的表现是关节出现肿胀。冰敷可以促进血管收缩减少血液回流和渗出，从而减轻关节肿胀发生血管神经就不会受到明显的压迫，足部感觉和功能够得到很大程度的恢复
急性期强调冷敷，热敷并非不能采用但存在一定时限。热敷可以消除肌肉痉挛也可以促進血液回流。在中后期、亚急性期、慢性期一般在1周以后，需要通过热敷进行治疗当急性肿胀期后，可以采用热敷减少肌肉疲劳感加速血液循环，以达到促进局部损伤修复的作用

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