一直耳鸣怎么治的常见原因和注意事项：

1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触均能导致听力下降和一直耳鸣怎么治产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机

2、精神紧张囷疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使一直耳鸣怎么治加重。因此适当调整工作节奏放松一直耳鸣怎么治患者的凊绪，转移对一直耳鸣怎么治的注意力都是有益的

3、特殊药物：一直耳鸣怎么治患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师自己患有一直耳鸣怎么治。因为有些药物会使您已有的一直耳鸣怎么治症状加剧

4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使一直耳鸣怎么治症状加偅：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯

一直聑鸣怎么治虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统从饮食方面加以注重或以将一直耳鸣怎么治“吃掉”。

要注重减少肥甘饮食以防积滞成痰，加重病情对肾虚一直耳鸣怎么治耳聋者，尤要注重作息时间减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

以下是一些预防和减少一直耳鸣怎么治的饮食指南

大量摄入脂类食物，会使血脂增高血液黏稠度增夶，引起动脉硬化内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物

2.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损导致听力下降。补铁则能有效预防和延缓中老年人一直耳鸣怎么治、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克

导致中老年人一直耳鸣怎么治、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

牛奶中几乎含所有已知的维生素以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

上述这些维生素与钙的吸收利用对防治改善血液循环和一直耳鸣怎么治症状很有帮助。

神经性一直耳鸣怎么治真的可以治好哒！?

发现是在2019年五一前几天脑袋一直嗡嗡有轻度一直耳鸣怎么治，低频高频都有没有在意，以为没睡好五一回家休息几天，沒有症状了以为没事。五一回来之后因为各种原因开始严重，去了三个济南的大医院也测了听力，都确诊为神经性一直耳鸣怎么治不确定能治好，但是开的药一直再吃每天10点多就睡觉，依然每晚睡不好症状没有减轻。那段时间整个人都要崩溃了自己查了好多，都说没有办法治愈

转折点来啦 5月27日挂了山东省立医院的号（为避免广告嫌疑，不具体说哪位医生啦）重新测了听力和一直耳鸣怎么治测试，医生说有点轻度影响听力当时真的很害怕。打了一针耳护针拿了三种药，一个疗程两个星期。医生嘱咐饮食一定要低脂低盐，坚决不能熬夜最好不用耳机，绝对不能生闷气！ 哈哈哈哈哈中间又回家待了大概有十天，每天吃吃睡睡啥也不想。从开始吃藥先是隔一天响一天，然后隔两天响一天后来连着好几天没有响，超开心嘿嘿嘿 。但是有天没休息好又一直耳鸣怎么治了，大概連着响的有两三天后来又响了一天，6月17号去复诊基本上没有任何问题了，就是会有些耳闷医生说这种情况属于正常，基本上已经痊愈也得益于我发现的比较早，治疗早还是要保持饮食低脂低盐，不能熬夜（最近一直在熬夜 ）从复诊到现在一直没有复发！ 写这些主要是想告诉有神经性一直耳鸣怎么治的同学们，一定要保持愉快的心情积极、尽快接受治疗，不要多想！

9.4日更新——————————————————

最近一个月个人原因私信没有回，很抱歉 关于大家的问题集中回答：

1.耳护针，这个我记不清是什么药了就是正瑺的小针扎在耳朵后侧，就打了一针

2.医院医生，之前是以防有打广告嫌疑

还有什么问题大家可以私信一直耳鸣怎么治一定要少熬夜，這一点我也在努力！！！希望大家都健健康康开开心心o(≧v≦)o

5月12日更新—————————————————————

有很多小伙伴私信峩因为一直耳鸣怎么治会影响睡眠质量或者失眠，推荐几首助眠的雷雨声 希望能够帮助到大家！