腰椎间盘突出避免侧卧睡眠的不良习惯侧卧使腰部前屈，增大下位腰椎的应力有加速腰椎退变的可能。五米魔方！
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不要听信谣言，很多所谓嘚老中医并不一定是真的老中医。
治病还是去正规医院。
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时间：2020-12-26 10:21
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久坐的人更应该多运动，腰间盘突出的人利用适當适量的运动来缓解和改善腰腹力量
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