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建议饮食上多蔬菜少吃肉,尤其少吃蛋黄蛋黄比较长血压。不要太疲劳不着急,不激动保持好的心情,注意适当的工作,过度的劳累容易引起高血压的其他并发症还要紸意遵医嘱坚持服药如果不用服药的话就注意定期量血压、
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