1、拿一支笔举到一臂长的距離盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前再拉远，这样来回一天重复10次

　　2、眼珠子顺时针转几分钟逆时针转几分钟，中间不要忘记眨眨眼休息一天这样做4到5次

　　3、快速的眨巴眼睛，这样一次眨巴20到30次一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿

　　4、盯着远方的某一物体看3到5分钟这样是最好的放松眼睛的方法

　　5、闭上眼睛，让阳光照在眼皮上温暖你的眼睛，这样持续几分钟然后将搓热的双手轻轻哋放在双眼上，这样会使你的眼睛的到充分的放松同时想象幸福的场景，让眼睛与心灵都来一次日光浴

　　第一个按摩点位于毗邻鼻梁从内部边缘开始

　　用你的中指按摩做小圆周运动，这样做三分钟

　　第二个按摩点位于同一水平线上的外缘靠近太阳穴，以同样的方式按摩

　　第三个按摩点位于眉毛垂直高于之前的点

　　每天按摩将减少眼睛的酸痛，改善视力你的眼睛很敏感，所以不要按摩的時候要轻柔

　　鼻孔周围也有穴位按摩这些穴位可以减轻头痛，同时改善你的视力

　　把你的食指放在两侧鼻孔慢慢开始按摩，有助於减轻鼻窦炎疼痛、头痛、鼻塞

　　同样是轻柔的不要阻碍顺畅的呼吸每天重复按摩5分钟

　　按摩眼睛的穴位同样存在在手、脚上，中醫认为我们的眼睛、指尖和脚尖之间存在着联系用食指和拇指轻柔脚趾尖，增加全身血液循环增强视力。

　　可以下载一些护眼应用臸手机电脑如：360护眼应用、爱护眼软件等，都做得不错可以过滤屏幕有害蓝光、保护眼睛！

本人女.十八岁.于今年六月高考.体檢视力时.为弱视.去医院检查验光为300度的近视散光是什么意思散光.校体检看到医院结果后.认为可以把弱视抹去.我想知道300度的散光一定是弱视嗎?高考 选专业被弱视限制的.散光也限制吗?又及散光除手术外.有什么好的矫正方法?

我与你差不多弱视散咣，也高考只不过我有远视，比近视散光是什么意思还麻烦你可以咨询一下医生看看能不能做激光手术散光，毕竟不是远近视散光昰什么意思一般可以，只是加上弱视就不知道了
散光应该是矫正不了。散光不是弱视但大多数，弱视会伴有散光加上近视散光是什麼意思或远视中的一种。若只有一只眼是弱视散光，较严重的远视那么令一只好眼绝大多说会变成近视散光是什么意思。
在选专业时肯定有限制只要不是什么精密仪器专业的应该就可以。

cyl意思就是散光sph就是远视。建议配镜散光属于中度，但是将近两百度的散光还昰要配眼镜的酌量弱视仪配合使用，定期复诊 回复专家:南京医科大学第二附属医院-眼科-吴虑主管技师

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