喝奶上火可以吃合生元益生菌哪个牌子好吗还有好办法吗

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吃合生元益生菌哪个牌子好便秘哽厉害了

您好!可以加量试试看受饮食、药物、精神、情绪、疾病等因素影响。有功能性的也有器质性的。精神因素也会干扰正常的排便习惯从饮食、生活习惯和工作情况上着手找到诱因,多吃碱性食物如水果、蔬菜少吃酸性食物如肉类,海带、黑木耳等菌藻类食物這类的食物当中富含植物胶原成分可以促进体内废物排出,能够清洁肠道减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类奘灵就非常不错,为美好生活注入新活力

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