相信生完孩子的孕妇一定有听说過产后漏尿的情况一般只要产妇的盆腔以及周围部位会恢复良好，那么很少会有漏尿的情况发生不过， 还是有不少产妇有漏尿的情况让其十分尴尬。那么产妇产后一年半漏尿怎么办好？

如果产妇生完孩子后出现漏尿情况那么建议产妇多锻炼盆底肌群功能，这样能夠有效改善产后漏尿的情况产妇产后出现漏尿的情况，主要是因为产妇怀孕后随着子宫不断增大，导致盆底支持组织的张力减弱导致肌肉收缩不能有效会所，促使产后漏尿发生

不过，如果产妇产后腹压增大那么体内尿液会随意排出这主要尿道阻力没有有效增加而引起。所以产妇发现自己有漏尿情况，一定要及时锻炼身体最好做凯格尔运动，或者做理疗改善盆底肌肉收缩的力量，改善漏尿的凊况

进行凯格尔运动时，产妇需要放松身子如果是平躺在床上，产妇应该要展平背部双臂放在身体的两侧，双膝委屈并拢头部要放平，避免拉行自己的脖子而且，锻炼过程中要确保呼吸顺畅、平稳，不能屏气顺畅地呼吸能够帮助产妇放松身子而且让盆底肌肉嘚到最大的锻炼。