胃癌可发作于所有年龄因胃是身体最容易衰老的器官，以40-60岁的年龄段群体发作较为多见男性多于女性，比例基本起到2:1因此，胃的养生显得特别重要中医的精髓在於治未病，日常重视养生预防病症。

自制养胃茶——辣籽叶丁香茶

材料：丁香辣籽叶，桑叶玉竹

作用：抑制幽门螺旋杆菌、胃炎、胃溃疡

1、丁香，辣木叶桑叶，玉竹切段，晾晒致半干后炒制成茶，备用；

2、将炒好的材料按照1:1的比例每日泡水喝，即可

辣籽叶：辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症是脾胃治一切胃病的中药方子理想药物。

玉竹：甘微寒，归肺胃经。是中草药为百合科植物玉竹的根茎可以滋阴润肺;养胃生津。

桑叶：桑葉中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率

丁香：为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀增加胃液分泌，增强消化能力减轻恶惢呕吐，可有效中和胃酸对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖可起到抑菌灭菌的作用。

另外养胃护胃在饮食上遵循以下4原理

食品气温要冷热适中，不吃喝冷的、冰的饮食即使天气寒冷，可是也应当不吃过烫的食品很多人图方便，或者偷懒买回的菜冲冲就算了，想着待会煮煮就干净其实这样是不好的，烹调食品时也应当重视清洁卫生

食品必须要新鲜，很多人喜欢贪便宜买快过期的，或者贪方便一次性买很多食材，然后在家放几天財吃这样食材很不新鲜的。烹调食品要清淡不吃油腻、重口味的食品，忌辛辣刺激性食品

每餐饮食量要少，不要认为要吃到撑才是吃饱了其实7到8分饱就差不多了，忌暴饮暴食食品的种类和烹调要精细易吸收，粗糙的、含粗纤维的食品不易吸收还可能刺激胃黏膜，诱发胃痛、饱胀等

选用的食品要容易吸收的，烹调时要蒸煮熟透使食品松软易吸收，少吃烘焙、烧烤、质硬的食品以免对胃黏膜引起不好刺激，加剧胃肠负担用餐速度要缓慢，细嚼慢咽有助吸收不可狼吞虎咽。