如果是单个牙的牙龈经常出血多是局部的因素导致牙龈发炎造成的如外伤、不良修复体等，如果是多個牙的牙龈经常出血多数是牙龈炎或牙周炎造成的极少数严重的广泛的牙龈出血是全身疾病导致的。
      无论哪种出血建议先找牙医诊治。治好后预防复发很重要因为口腔是个开放的环境，寄居着大量的细菌如果日常不注意清洁，细菌就会很快在一些你看不到的角落里過度繁殖导致牙龈发炎、红肿出血，甚至演变成牙周病导致掉牙所以要保证每天早晚刷牙，尤其是牙颈部和牙缝要刷干净每天使用牙线。还应该选择能抑制牙菌斑再生的牙膏如含牙医专业成分亚锡-氟的佳洁士“健康专家”系列。很多人发现刷牙出血时就不敢刷了其实刷牙主要是为了去除牙菌斑，而牙菌斑才是导致牙龈出血的根源牙龈出血是因为牙龈周围牙菌斑的残留和堆积，造成炎症引起出血所以对出血部位的牙齿和牙龈的边缘需要加倍清洁，否则只会养虎为患此外，对于牙刷的选择也应该注意挑选刷毛经过磨圆的牙刷，比如佳洁士的全优七效牙刷在有效去除牙菌斑的同时，不会损伤牙龈给到更好的保护。