· 临泉华康医院皮肤二科张主任 臨泉华康医院
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首先要保证充足睡眠长期熬夜面部皮肤调理功能减弱,容易滋生青春痘其次多食用水果和蔬菜,比如苦瓜芹菜,苹果香蕉等,少食用辛辣油腻刺激类食物比如辣椒,羊肉鱼虾等。另外保证面部洁净面部清洗不到位,容易滋生细菌尤其是爱化妆的人,卸妆工作一定要到位除此之外,及时清洗枕巾枕套被褥等床上用品多多进行体育锻炼,也可以减少青春痘
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痘痘主要因为内分泌失调和毛孔堵塞引起的。有痘痘千万不要用手挤压会留下疤痕。可鉯购买四环素消炎止痛。少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类)少吃“发物”(如狗/羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果清洁皮肤、疏通毛孔。适当运动出点汗,能排除皮肤毒素
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