如何排清你五脏六腑之毒

一年四季里身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了

腑开始那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢

检查肝脏是否有毒的方法：

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为“肝主筋”

，指甲是“筋”的一部分

所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显嘚信号

乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中

有“毒”存在乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明

肝脏是体内调控情绪的脏器，

一旦肝内的毒不能及时排出

就会产生明显的不良情绪。

是肝经和它的搭档胆经的

一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火

吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓

属于帮助肝脏排毒的食物

中医专家推荐青色的橘子或柠檬，

汁或是青柠檬水直接饮用就好。

枸杞提升肝髒的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力这种食物首推

它具有很好的保护肝脏的作用，

可以提升肝脏对毒素的耐受性

按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇

分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力氣两只脚交替按压。

眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长这不能不说和眼泪有关系。中医早

已有了这个认识而且也被西方医学所证实。

确实有一些对身体有害的生化毒素所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧对于

，周末的午后看一部悲情嘚电影让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方

吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢对于中毒性肝炎有确切的疗效。

尤其是慢性肝炎灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝

功能使各项指标趋于正常。所以灵芝可鼡于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝