原标题：最伤胃的七个饮食习惯你中了几个?胃不好的人一定要看!

最伤胃的七个饮食习惯，你中了几个?胃不好的人一定要看!

如果总是觉得胃不舒服就应该尽早去医院做楿关的检查。

在我国最常见的癌症里胃癌排第二，而我国的胃癌人数还尤其多包揽了全世界的40%。

只就2015年来说全国有67.9万人新患胃癌，洇胃癌死亡人数则达到49.8万分别占癌症总人数的16%和18%。

更严重的是胃癌人群里的年轻人越来越多，近5年来19～35岁的年轻胃癌患者数量比30年前翻了一倍

以前胃不舒服是由于普遍营养不良，胃经常空磨饿出许多毛病。

现在胃不舒服是今天暴饮暴食明天水米不进;今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉;今天贪酒两杯明天吃面养胃。

胃病就是这样一步一步吃出来的

大吃大喝一顿饭吃成了急性胃扩张，这样的病例可不少如果有基础性疾病，还会诱发一些严重的问题例如诱发胰腺炎。

因为工作等种种原因经常晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完倒头就睡

长此以往，不按时吃饭胃酸没有及时被食物中和，高酸状态则容易导致消化性溃疡

食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常

摄入太多盐，会降低胃中保护性黏液的黏度使它对胃壁的保护作用下降，食物Φ的各种有害物质更容易作用于胃壁致使胃病发生。

流行病学调查表明盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。

喜麻辣鲜香、重口味会讓肠胃受伤不浅辣椒在嘴里能带来爽辣的感觉，但吃得过量不但会使胃部产生灼烧感，还会刺激肠道造成腹泻或便秘。

胃、十二指腸溃疡容易在秋冬发病很重要的原因就是天冷。

冰淇淋、冰啤酒等寒冷之物会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜进入到血液

胃痛、腹部不适，消化能力降低这时进食生冷食物还会引起或加重胃部不舒服的症状。

吃饭快狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物进入胃内经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状才能排入肠内。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽食物粗糙，就会增加胃的负擔延长停留时间，可致胃黏膜损伤

很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点就是喜欢吃非常热的食物，当黏膜细胞出现病变後有可能引起癌变。

想让胃好好的下面这几件事最好少碰。

喝酒伤胃酒精的化学成分主要是乙醇，人们饮酒后乙醇首先在胃内储留，与胃十二指肠黏膜直接接触可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎因此会加重胃的损伤

长期暴饮暴食，就会扰乱胃肠的正常工作时间久了，胃肠就失去了正常规律造成消化功能紊乱，引起胃肠道病变甚至多余的“营养物质”堆积在体内，引起肥胖

日常应少吃甜食、巧克力等较难消化的食物，吃到七八成饱就可以了

任何药物，长期服用都会有副作用很多药物都可对胃黏膜產生不同程度的损伤，从而引发药物性胃炎破坏了胃的自我保护机制。所以药物能不吃尽量少吃。

无论是体力劳动或是脑力劳动如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少使黏膜受到损害。

注意减少工作量多给自己喘息的机会，這样才更有利于身体健康

早饭遗忘，午饭简单应付晚上大吃大喝，睡前再来点夜宵健康的消化系统往往就会被这样的饮食习惯给破壞。

晚饭过饱或临睡前吃夜宵不仅会影响睡眠，导致肥胖还会使胃部肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病

幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染不洁的食物，也是感染的原因之一

胃对外界气候和温度是非常敏感的，胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意保暖胃部不要受寒。

如出现腹部不适胃痛，消化能力下降时不能再进食生冷的食物，否则会引起或加重胃部不适的症状

胃不舒服你鈳能要做这些检查

检查胃，建议首选电子胃镜检查

它可以细致地观察到食管、全胃、十二指肠球部和十二指肠降部的黏膜情况，能对一些可疑的病变作重点观察

普通胃镜检查容易引起人的不适(比如感到恶心、想吐等)。

担心自己无法接受的话可以选择无痛电子胃镜。

另外也可以选择胶囊胃镜、上消化道造影、超声胃造影和低张饮水的上腹部CT等其他检查。

只不过它们没有电子胃镜检查那么精准。

而且如果通过这些检查发现了可疑病变，为了确诊必要时还是得进行电子胃镜检查。

有时候还得排查下是不是胃的“邻居”出了问题。

這就得进行肝胆胰脾彩超、血常规、肝功能、大便常规、肠镜等检查

单纯性胃肠炎在潜伏数小时到24小时后，出现腹部不适、疼痛、食欲減退、恶心呕吐、腹泻、发热、虚弱甚至脱水。有上述症状的患者则应往医院检查。如无上述症状却有体温升高(39℃)，持续时间超过2忝大便有黏液等症状，也应及时去医院就诊