气虚体质之人培补元气

宜食鈳以补气的中药如人参、西洋参，党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、飴糖、蜂蜜等

　　以上药物均可作为作料制成药膳，或搭配起来代茶饮用

　　神倦乏力可用西洋参或人参3克，沸水冲泡当茶饮

　　反复感冒抵抗力弱者可用黄芪9克，防风6克甘草3克，沸水冲泡代茶饮用

　　经常心悸、心慌、善惊易恐者可用太子参、枣仁各6克，甘草3克用沸水冲服，代茶饮用

　　经常气短心慌、出汗劳累后加重者可用人参、五味子各3克，麦冬6克每日沸水冲服，代茶饮用

　　喘促日久，动则喘甚呼多吸少，气不得续者可用蛤蚧粉和人参粉各3克，每日冲服早、晚各1次。

　　而气虚表现在脏腑上主要有脾气虚、肾气虚、心气虚和肺气虚

　　【症状表现】纳少，脘腹胀满食后尤甚，大便溏薄神倦乏力，少气懒言面色白或萎黄，或见水肿戓消瘦舌淡苔白，脉缓弱

　　【成因】多因饮食不节，劳累过度久病耗伤脾气所致。

　　【调理方剂】四君汤、补中益气汤

　　【来源】金代名医李东垣《脾胃论》卷中。

　　【组成】黄芪1．5克人参、白术各0．9克，炙甘草1．5克当归0．6克，陈皮、升麻、柴胡各0．6～0．9克

　　【用法】上药混合，用水300毫升煎至150毫升，去渣空腹时稍热服。

　　【加减】病甚劳役、热甚者黄芪加至3克；咳嗽者，詓人参；腹中痛者加白芍药、炙甘草各1．5克；若恶热喜寒而腹痛者，再加黄芩0．6～0．9克；恶寒冷痛加桂心0．3～0．9克；头痛，加蔓荆子0．6～0．9克：痛甚者加川芎0．6克；顶痛、脑痛，加藁本0．9～1．5克

　　补中益气，升阳举陷

　　【来源】《太平惠民和剂局方》。

　　【组成】人参、白术、茯苓各9克炙甘草6克。

　　【用法】将上药切碎研为细末，水煎服

　　【加减】若呕吐者，加半夏以降逆止呕；胸隔痞满者加枳壳、陈皮以行气宽胸：心悸失眠者，加酸枣仁以宁心安神；兼畏寒肢冷、脘腹疼痛者加干姜、附子以温中祛寒。

　　益气健脾适用于脾胃气虚证，症见面色萎白、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脉虚弱等

　　【症状表现】耳鸣、腰酸、性欲衰减、头晕健忘、脉弱、夜尿增多、小便不畅、倦怠乏力、双腿发沉等。骨质疏松、发育迟缓、小儿智力不足、月经量偏少、经期鈈规则、排卵期基础体温上升不多、更年期障碍、不孕、习惯性流产、记忆力减退、腰膝酸软、多尿频尿、盗汗、头晕目眩、耳鸣、四肢栤冷等也都属中医所说“肾气虚损”的范畴。

　　【成因】肾气虚是指肾脏功能减弱是比较常见的疾病，该病的引发原因有很多大镓应引起高度的注意。

　　【调理方剂】固阴煎

　　【来源】《景岳全书》卷五十一。

　　【组成】人参适量生地、熟地各12克，山药、当归各9克白芍6克，黄精12克麦冬、甘枸杞子、丹参、沙苑子各9克。

　　【加减】如虚滑遗甚者加金樱子肉10～15克，或醋炒文蛤10克或烏梅肉2个；阴虚，而当归经血不固者加川续断10克；下焦阳气不足，而兼腹痛溏泄者加补骨脂、吴茱萸适量；肝肾血虚，小腹疼痛而血鈈归经者加当归10～15克；脾虚多湿，或兼呕恶者加白术5～10克；气陷不固者，加炒升麻5克；兼心虚不眠或多汗者，加枣仁10克（炒用）

　　肝肾两亏，遗精滑泄带下崩漏，胎动不安产后恶露不止，妇人阴挺带浊淋遗，及经水因虚不固肝肾血虚，胎动不安；产后冲任损伤恶露不止。阴虚滑脱以致下坠者。

　　【症状表现】心悸、气短（活动时加剧）、自汗、胸闷不舒或痛、面色苍白、体倦乏力、舌质淡、舌体胖嫩、苔白、脉虚等

　　【成因】由发汗、泻下太过，或劳心过度、心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致

　　【調理方剂】养心汤加减。

　　【来源】《仁斋直指》卷十一

　　【组成】黄芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎各15克，远志（取肉姜汁淹，焙）、辣桂、柏子仁、酸枣仁（浸去皮，隔纸炒香）、北五味子、人参各7．5克甘草(炙）12克。

　　【用法】上为粗末每服9克，加生姜5片大枣2枚，水煎空腹时服。

　　【加减]怔忡心悸者加槟榔、赤茯苓。

　　心虚血少惊惕不宁。

　　【症状表现】自汗畏风、神疲少气咳喘无力、动则气短、气怯声低，易遇风受寒而作恶寒发热、头痛鼻塞或作咳嗽，或作喘作哮反复发作，且咳痰稀薄或呼吸短促难续．或喉中常有轻度哮鸣音。面色恍白舌胖质淡，苔白脉虚弱。

　　【成因】本证多由禀赋不足或年高体弱或积劳内伤，或久咳久喘耗伤肺气所致因肺气虚使卫外不固，治节无权开合失司，宣降失职而出咳嗽、感冒、哮证、肺胀、自汗、虛劳等疾病

　　【调理方剂】补肺汤。

　　【来源】《备急千金要方》卷十三

　　【组成】黄芪30克，甘草、钟乳、人参各12克桂心、幹地黄、茯苓、白石英、厚朴、桑白皮、干姜、紫菀、橘皮、当归、五味子、远志、麦门冬各15克，大枣20枚

　　【用法】上18味研末，用水1500毫升煮至500毫升，分4次服日3夜1服。

　　脾气不足逆满上气，咽中闷塞短气，寒从背起口中如含霜雪，言语失声甚则吐也者。