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我是女生23岁就莫名爱生气，一苼气可能一天心情都不好有的时候不爱说话，别人一跟我说话我心里就莫名的烦躁然后就生气一到晚上就睡不着自己就爱想一些白天嘚事儿，也没什么特定... 我是女生23岁就莫名爱生气，一生气可能一天心情都不好 有的时候不爱说话，别人一跟我说话我心里就莫名的烦躁然后就生气
一到晚上就睡不着自己就爱想一些白天的事儿，也没什么特定的事儿有的时候可能是男朋友的一句话，或者别人一句话就觉得委屈就开始哭，哭着哭着就想如果死了多好但是都没有付出过行动
情感控制障碍，内心脆弱孤独渴望关注有很强的自卑感喜欢鑽牛角尖从充实自己提升自己开始，培养自信心多参加社会活动多沟通，生气时适当放空分心慢慢改变不然很多人会因你而不开心嘚。
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吧，干起活来啥事都忘了别样自己闲下来，不干活就去找朋友玩去累了晚上还没容得乱想，一会就睡着叻如果乱想生气的时候就转移注意力，时间长了就好了祝你心情愉快
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