在高原上跑起来的我们

我是小煋星@章家小琼。

海拔3900米的稻城亚丁

海拔4800米的五色海、牛奶海，

从海拔4200米开始徒步五公里……

这次川西之行对我们四个人来说都是一次未知的挑战。

@巢姐姐去年吃了三个月活血红景天，在海拔3500米的梅里雨崩村还是头疼得厉害。今年做了胃部息肉手术红景天一口都不能吃了……

@Lily，从来没有去过海拔3000以上的地方

出行前，她们非常担心自己体能跟不上更担心自己出现高原反应……我们已经做好一人背┅个氧气袋慢慢挪的准备。

但和普通人不一样的是，我们都提前两个月就吃素了

2017年，一群吃素的人没有一个是专业运动员他们从上海出发，骑行到西藏没有人高反。

我和Lily已经吃纯素一年半身体都有变好。出行前三姐妹在我们的带领下，开始科学吃素

结果，我們姐妹四人都没有出现高原反应！

一路上好多年纪相仿的游客走三步停一步，还都背着氧气罐……

我们登上了海拔4800处的雪山

在那里，峩们欢笑、嬉闹、摆出各种姿势让最美自己与绝美的高原融在一起。

多多小姐姐为了给我拍照一次又一次跑前跑后，也都安然无恙

從高原回来后，我实在好奇就去请教推广低脂纯素的生物学博士徐嘉。

为什么我们没有高原反应

他说：在高原我们会代偿性呼吸，在吸进更多氧气的同时也呼出了太多的二氧化碳。

碳酸被呼出去碱留在体内，血碱高刺激了我们的中枢造成头疼。

素食本身就是碱性喰物素食者身体已经比较习惯偏碱的环境，所以高反没那么厉害

我们胜利啦！是吃素帮我们突破了自己！

比之前快了整整2个小时。

顺利完成了168公里越野赛

我是纯素运动员，@章家小琼

我还在创造更好的成绩！

还是会有朋友劝我吃点荤。

我选择吃低脂纯素是对的！

我嘚运动能力不差，我要变得更强！

本回答由成都巅行国际旅行社有限公司提供

会有一点从介绍上说昌都比拉萨海拔低，但由于是三江汇流地区再加上周边山势造成空气流动大，实际昌都的气压比拉萨还低些我在拉萨待了一年多去昌都都有一些反应。