不能晚上洗头保持乐观的心态,合理健康的饮食习惯也能防治白发平时需要注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的物质维生素和微量元素等;另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长此外,可以用芝发哎派茨效l果很好,就是价钱比较贵这點不是很满意。
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