久行伤筋 .久视伤血：因为“肝开竅于目“而“肝受血而能视“所以久视伤血；

伤气：过度卧床，易使肺缺乏新鲜空气的调节肺的机能不强健，而肺主一身之气所以囚体的“气“由此受伤； 久坐伤肉：长时间久坐，不活动周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力而“动则不衰“，动则气血可周流全身使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养； 久立伤骨：久立伤腰肾，肾藏精而精生髓、髓为骨之液，可养骨故久立会损伤人体骨骼的功能； 久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦，而膝为筋之府所以说久行伤筋。