今天谈及西医慢性病理论给大众洗脑的谬误在治疗并逆转痛风的路上，至关重要

因为和一般人所知离谱的太过夸张，所以只有一个词送出“爱信不信”也不一定有哆少人能看得到，救一个算一个不信的就是缘分没到，也没辙

1-素食控嘌呤有益于痛风病：大错特错

2-低盐饮食：大错特错

3-低油饮食：大錯特错

4-低胆固醇饮食：大错特错

5-菜油优于动物油：错的离谱

6-水果是健康食品：大错特错

7-一日三餐规律饮食有助于肠胃和健康：大错特错

8-手淫无害论：大错特错

9-痛风就是控嘌呤，血尿酸是最可信赖的量化指标：大错特错

10-米饭面条随便吃：大错特错

暂时先想到这么多这个页面會持续更新，每项细节的讨论可以在前面文章提到的我的知识星球里进行

今天谈及西医慢性病理论给大众洗脑的谬误在治疗并逆转痛风的路上，至关重要

因为和一般人所知离谱的太过夸张，所以只有一个词送出“爱信不信”也不一定有哆少人能看得到，救一个算一个不信的就是缘分没到，也没辙

1-素食控嘌呤有益于痛风病：大错特错

2-低盐饮食：大错特错

3-低油饮食：大錯特错

4-低胆固醇饮食：大错特错

5-菜油优于动物油：错的离谱

6-水果是健康食品：大错特错

7-一日三餐规律饮食有助于肠胃和健康：大错特错

8-手淫无害论：大错特错

9-痛风就是控嘌呤，血尿酸是最可信赖的量化指标：大错特错

10-米饭面条随便吃：大错特错

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痛风风的发病与嘌呤代谢絮乱和尿酸排泄减少导致的高尿酸血症直接相关患者除用药治疗外，日常还需调整饮食并改善生活方式以防复发。

而在饮食原则上并无特萣菜单，尽量控制高嘌呤食物摄入量减少尿酸生成；足量饮水，促进尿酸排出以及保持适宜体重降低发病风险。

风友关注问题：印度非布司他治痛风副作用有多大吗

同时提倡总体健康饮食，利于控制体重像是低脂、脱脂乳制品以及富含维生素C的蔬菜水果就应该多吃，而像糖类（甜的鲜榨果汁、含糖饮料、点心、蔗糖）跟盐类（调味酱/汁）就需控制摄入量

痛风患者尽可能控制以下食物的摄入量，减尐尿酸生成例如红肉类，牛羊猪；富含嘌呤的海产品、油性鱼类（沙丁鱼、青花鱼）以及贝类、虾类

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期饮酒还可刺激嘌呤合成增加一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。这些都是需要严格限制的